Kategórie

Populárne Príspevky

1 Harmónia
Môžem počas menštruácie otehotnieť?
2 Harmónia
Čo sníva mesačne
3 Choroba
Ovariálny cystadenóm - príčiny, symptómy a typy ochorenia, liečebné metódy a prevencia
4 Klimakterický
Ako je maternica viazaná na črevá
Image
Hlavná // Klimakterický

Menopauza u žien - čo to je, príznaky, príznaky, vek nástupu a liečba menopauzy


Climax u žien je prirodzeným fyziologickým štádiom života každej ženy, keď sa na pozadí prirodzených zmien súvisiacich s hormonálnym vekom objavia znaky involúcie reprodukčného systému. V rôznych zdrojoch trvá menopauzálna úprava až 10 rokov. Správna organizácia života, špeciálna diéta, psychologická pomoc, v niektorých prípadoch protidrogová terapia, vytvárajú dôstojnú kvalitu života pre ženy, ktoré majú dočasné ťažkosti.

Pozrime sa bližšie: v akom veku nastáva menopauza a aké sú pre ňu charakteristické znaky a tiež to, čo sa najčastejšie predpisuje žene ako liečba na obnovenie hormonálneho pozadia.

Čo je vyvrcholenie?

Climax je pravidelný fyziologický proces prechodu ženského tela z reprodukčnej fázy s pravidelnými menštruačnými cyklami do fázy úplného ukončenia menštruácie. Slovo „vyvrcholenie“ pochádza z gréckeho „klimaxu“ - rebríka vyjadrujúceho symbolické kroky, ktoré vedú od rozkvetu špecifických ženských funkcií k ich postupnému zániku.

V priemere nástup menopauzy u žien pripadá na vek 40-43 rokov. Môžu však nastať prípady, keď začínajú vo veku 35 a 60 rokov. Preto lekári označujú takéto pojmy ako „skorú menopauzu“ a „neskoro“.

U niektorých žien má menopauza fyziologický priebeh a nespôsobuje patologické poruchy, v iných vedie patologický priebeh k rozvoju menopauzálneho (menopauzálneho) syndrómu.

Menopauzálny syndróm v menopauze u žien sa vyskytuje s frekvenciou 26 - 48% a je charakterizovaný komplexom rôznych porúch endokrinného, ​​nervového a kardiovaskulárneho systému, ktoré často narúšajú normálne fungovanie ženy.

Obdobia menopauzy

Vo vrchole je niekoľko dôležitých období:

  • redukcia ochlpenia,
  • maternica sa zmenší
  • dochádza k zmene prsných žliaz.

Otázky kvality života ženy počas menopauzy sú dosť akútne a relevantné. Zároveň sa osobitná pozornosť venuje nasledujúcim parametrom: telesná a duševná pohoda, sociálne a funkčné fungovanie, ako aj celkové objektívne vnímanie stavu zdravia.

Existuje niekoľko typov menopauzy:

  • predčasné (po 30 a 40 rokoch);
  • skoré (od 41 rokov do 45 rokov);
  • včasné, považované za normálne (45-55 rokov);
  • neskoro (po 55 rokoch).

Predčasná a neskorá menopauza je zvyčajne patologická. Po vyšetrení a objasnení príčin odchýlok od normy je predpísaná liečba. Pri včasnom nástupe menopauzy sa v niektorých prípadoch vyžaduje iba zmiernenie sprievodných príznakov.

dôvody

Climax je geneticky programovaná transformácia ženského tela, počas ktorej dochádza k vymiznutiu reprodukčnej funkcie. Vaječníky rýchlo znižujú produkciu pohlavných hormónov, menštruačný cyklus je rozrušený, pravdepodobnosť oplodnenia vajíčka so spermiami klesá s každým ďalším rokom.

Pre väčšinu žien je východiskovým bodom menopauzy vek 45 rokov, ktorý sa zhoduje s výskytom prvých klinických prejavov menopauzy. Po troch alebo piatich rokoch (tj vo veku 50 rokov) je menštruačná funkcia konečne ukončená a menopauzálna klinika sa stáva jasnejšou.

Včasná menopauza je proces prejavu príznakov menopauzy pred štyridsiatimi rokmi. Môže prísť v pätnástich alebo tridsiatich deviatich. Hlavnou príčinou je zhoršená hormonálna regulácia, kvôli ktorej je menštruácia veľmi nepravidelná.

Existujú dedičné a získané príčiny skorej menopauzy.

Genetické príčiny skorej menopauzy:

  • Defekt ženského X chromozómu.
  • Shereshevsky-Turnerov syndróm.
  • Ovariálna dysfunkcia pod vplyvom chromozómu X.
  • Iné dedičné poruchy

Získané príčiny skorej menopauzy:

  • Hormonálne ochorenia (štítna žľaza, diabetes, iné);
  • Gynekologické ochorenia, vrátane infekčných;
  • chemoterapie;
  • obezita;
  • Deplécia (anorexia)
  • Nie racionálna hormonálna antikoncepcia;

V akom veku začínajú ženy menopauza?

Dočasné indikátory menopauzy sú individuálne, posledná menštruácia u ženy sa nazýva menopauza, ktorá sa vyskytuje v priemere vo veku 50 rokov. Ak sa to stalo pred 45 rokmi, menopauza sa považuje za skorú, pred dosiahnutím veku 40 rokov - predčasne.

Vo vaječníkoch každej ženy je geneticky začlenený určitý počet folikulov a závisí od toho čas menopauzálneho syndrómu.

Faktom je, že ženské hormóny priaznivo pôsobia na celé telo ako aj na ženy s neskorou menopauzou, zdravšie srdce a cievy, často hladká a čistá pokožka, zdravé vlasy a zuby.

Ale je tu neskorá menopauza a významné nevýhody. Napríklad u takýchto žien sa riziko vzniku rakoviny s chorobami niekoľkokrát zvyšuje. Ukazujú sa každých šesť mesiacov na prítomnosť nádorov v tele.

Ako začína menopauza: prvé príznaky

  • Menštruácia je často oneskorená a nepravidelná. Ich hojnosť a trvanie sú niekoľkokrát silnejšie ako obvykle.
  • Pot je tvorený príliš často a vo veľkých množstvách je tu neustály pocit tepla.
  • Vo vaginálnom otvore sa prejavuje nepríjemný pocit, nepríjemná suchosť.
  • Trvalé poruchy spánku.
  • Nálada sa dramaticky mení, častá depresia.
  • Pocity úzkosti a bezdôvodnej úzkosti.
  • Krvný tlak sa tiež dramaticky mení.

Symptómy menopauzy u žien

Klimaksa sa môže vyskytnúť u žien v rôznom veku. V tomto prípade, ak je to potrebné, je liečba vybraná na základe symptómov, ktoré môžu byť tiež odlišné a majú rôznu závažnosť.

  1. Menštruácia prestáva byť pravidelná, skracuje sa a vo väčšine prípadov sa znižuje vo výtoku, u jednej tretiny žien je naopak intenzívnejšia.
  2. Nerozumné výkyvy nálady, tendencia k podráždenosti, depresia, slznosť, agresivita, negativita.
  3. Bolesti hlavy: matné, prítomné v oblasti zátylku ráno; podobné stavy migrény; ostré a silné, umiestnené v chrámoch a čele.
  4. Tides. Poruchy termoregulácie a častý pocit tepla sú hlavnými príznakmi menopauzy. Takéto sťažnosti môžu najprv trvať nevýznamný časový interval, ale časom sa ich vzhľad a intenzita zvyšujú.
  5. Porucha spánku Niektoré ženy môžu pociťovať nespavosť, niektoré naopak zvyšujú ospalosť. Problémy so spánkom je najlepšie neriešiť sami s liekmi, ale navštíviť lekára.
  6. Kolísanie hladiny ženských pohlavných hormónov v menopauze sa prejavuje citlivosťou prsných žliaz, ťahaním pocitov v dolnej časti brucha a emocionálnymi rozdielmi.
  7. Výmena a endokrinné poruchy. U žien počas menopauzy často dochádza k zmene stravovacieho správania, zlepšeniu alebo zhoršeniu chuti do jedla, prírastku hmotnosti, zadržiavaniu tekutín v tele, čo vedie k tvorbe edému.
  8. Bolesť na hrudníku. Bolesť prsníka môže byť cyklická a necyklická. Cyklické bolesti sa časovo zhodujú s časom menštruácie vo fertilnom období. Avšak pre ženy po 45 rokoch sú takéto bolesti príznakom hormonálnych porúch.
  9. Na začiatku obdobia pred klimaktérom sa takmer všetci zástupcovia pohlavného styku sťažujú na pokles sexuálnej túžby a libida, neschopnosť získať orgazmus, ako aj suchosť vnútorných stien vagíny. Tento proces je prirodzene spojený s čiastočným alebo úplným vymiznutím ženských hormónov z tela.
  10. Vaginálna suchosť. Symptóm je zvyčajne sprevádzaný svrbením, je príčinou bolestivých pocitov počas pohlavného styku. Vyskytuje sa ako dôsledok zmien v štruktúre sliznice pošvy pod vplyvom hormónov. Zároveň dochádza k poklesu sexuálnej túžby.

Ďalšie prejavy menopauzy zahŕňajú:

  • zmena chuťových preferencií a pocitov;
  • suché sliznice úst;
  • bolesť kĺbov, kostí a svalov;
  • dýchavičnosť, tachykardia;
  • migréna;
  • poruchy zraku (bolesť a suchosť v očiach).

Všetky nepríjemné príznaky zmiznú po okamžitom nástupe menopauzy.

Climax - tento proces nie je rýchly, vyvíja sa po dlhú dobu. Menopauza sa zvyčajne vyskytuje len pár rokov po nástupe prvých príznakov.

diagnostika

Diagnóza menopauzy sa vyskytuje predovšetkým na základe sťažností pacientov, ktoré sa javia ako prístupy menopauzy. Prítomnosť akýchkoľvek sprievodných ochorení komplikuje diagnózu, pretože pod nimi príznaky menopauzy nemusia byť rozpoznané a zdravotný stav sa zhoršuje. Sú ukázané konzultácie endokrinológa, neurológa a kardiológa.

Pri konzultácii sa lekár opýta:

  • keď menštruačný cyklus začal zlyhávať, keď nastala posledná menštruácia, povaha menštruácie,
  • aké príznaky vás trápia
  • či vaši blízki príbuzní mali rakovinu prsníka alebo vnútorných pohlavných orgánov,
  • prevádzaných operácií.

Povinné gynekologické vyšetrenie a laboratórne testy:

  • Estrogénový krvný test
  • Štúdium folikuly stimulujúceho a luteinizačného hormónu, t
  • Histologická analýza endometria maternice,
  • Cytologické vyšetrenie vaginálneho náteru,
  • Meranie bazálnej teploty
  • Identifikácia anovulárnych cyklov
  • Ultrazvukové vyšetrenie panvy a brucha.

Prečo potrebujeme diagnostiku menopauzy?

  • Plánovanie neskorého tehotenstva;
  • diferenciálna diagnostika menopauzy a iných chorôb;
  • detekcia komplikácií a ochorení spojených s menopauzou;
  • vyšetrenie pred menovaním hormonálnej substitučnej terapie a antikoncepcie.

liečba

Climax - prirodzený stav vo vhodnom veku. Je však plná hrozby nových chorôb, vrátane nádorov, endokrinných porúch, anémie. Ak je však žena ťažko znášaná menopauza, je potrebná liečba. Aj keď jeho prejavy nespôsobujú veľa nepohodlia, pravidelnosť návštev gynekológa by sa mala zachovať.

Liečba môže zahŕňať nasledujúce body:

  • homeopatie;
  • bylinná medicína a tradičné metódy na stabilizáciu hormónov;
  • hormonálna terapia;
  • liečenie sprievodných ochorení, ktoré sa práve objavili alebo sú chronické v akútnej forme;
  • použitie bioaktívnych potravinových prísad vo forme piluliek alebo tabliet počas menopauzy, napríklad „Bonisan“.

Všeobecné odporúčania

Uvádzame všeobecné odporúčania pre liečbu menopauzy:

  • správna výživa s množstvom ovocia a zeleniny (potraviny obohatené vitamínmi);
  • povinná prítomnosť v dennej strave mliečnych výrobkov (tvaroh, jogurt, mlieko, kyslá smotana atď.);
  • vylúčenie mastných, korenených a slaných potravín;
  • odmietnutie zlých návykov (fajčenie, alkohol);
  • fitness, gymnastika, fitness alebo každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu, pešo alebo na bicykli;
  • znížiť spotrebu čaju a kávy, čo je lepšie nahradiť bylinný čaj;
  • užívať vitamíny;
  • nosiť oblečenie vyrobené z prírodných tkanín;
  • dodržiavať zásady osobnej hygieny.

Prípravky na menopauzu

Prvá vec, ktorú žena potrebuje urobiť v období menopauzy, je poradiť sa s miestnym gynekológom. Po diagnostike špecialista predpisuje lieky na menopauzu, ktoré znižujú počet návalov horúčavy, normalizujú fázu spánku a odstraňujú podráždenosť.

Hormonálna substitučná terapia. Podľa odborníkov je najvhodnejšou liečbou menopauzálneho syndrómu hormonálna substitučná liečba. Jej vymenovanie sa odporúča v prípade, že žena v období menopauzy začala takéto komplikácie ako:

  • kardiovaskulárnych patológií,
  • centrálnej obezity
  • závažná osteoporóza
  • diabetes typu II atď.

Hormonálna terapia ako liečba menopauzálnej patológie je kontraindikovaná u pacientov trpiacich:

  • karcinóm prsníka;
  • koagulopatia (koagulačná porucha);
  • poruchy funkcie pečene;
  • tromboembolizmus, tromboflebitída;
  • krvácanie z maternice z nejasnej príčiny;
  • zlyhanie obličiek.

Nehormonálne lieky (Chi-Klim, Estrovel, Klimadinon). Ak je z nejakého dôvodu hormonálna terapia u pacienta kontraindikovaná, potom sa používajú prípravky na báze prírodných rastlinných fytoestrogénov. Ide o biologicky aktívne potravinové doplnky. Ich aktivita je oveľa nižšia ako aktivita hormónov, ale bezpečnosť je vyššia a neexistujú takmer žiadne vedľajšie účinky.

Okrem hormónov sa predpisuje množstvo ďalších liekov: vitamíny, bylinné prípravky, prípravky na báze vápnika (na prevenciu a liečbu osteoporózy), sedatíva, antidepresíva, bisfosfáty, nootropiká a iné. Možnosť použitia určitých liečiv počas menopauzy určuje ošetrujúci lekár.

Správna výživa

Napriek nepríjemným symptómom, ktoré sprevádzajú menopauzu u žien, pri predpisovaní správnej liečby a dodržiavaní princípov zdravého životného štýlu sa závažnosť hlavných symptómov môže výrazne znížiť. Keď sa dosiahne vek menopauzy, pozornosť by sa mala venovať správnej výžive.

Správna výživa počas menopauzy je založená na nasledujúcich pravidlách:

  • je potrebné znížiť porcie, ale zvýšiť počet jedál na 5-6 krát;
  • jesť pravidelne v rovnakom čase;
  • musíte vypiť až dva litre čistej vody;
  • riad by sa mal dusiť, pečiť v rúre alebo dusiť, ale v žiadnom prípade by ste nemali smažiť (tabu sa vloží do panvice);
  • čo najviac zeleniny a ovocia by sa malo konzumovať surové;
  • eliminovať alebo minimalizovať príjem soli;
  • vylúčiť zo stravy „škodlivé“ produkty a zahŕňať širokú škálu „užitočných“.

Výber produktov pre vašu stravu, musíte zabezpečiť, aby telo dostal vitamíny a minerály. Najmä vitamíny A, E, D a C, skupina B, draslík, vápnik a horčík.

Je potrebné obmedziť alebo odstrániť nasledujúce produkty a jedlá z diéty:

  • soľ, cukor;
  • potraviny, rýchle občerstvenie;
  • sadlo, mastné mäso, sadlo, margarín, nátierka;
  • alkoholické nápoje;
  • klobásy, údené mäso, droby;
  • káva, čokoláda, kakao, sladkosti;
  • horúce korenie;
  • sladká sóda, šťava z balenia.

Menu na deň

Začnite deň, najlepšie s šálkou čistej studenej vody, opitý na prázdny žalúdok. Menu ženy, ktorá má menopauzu, môže vyzerať takto.

  1. Raňajky - ovsené vločky s otrubami a hrozienkami.
  2. Druhá raňajky je šalát s ovocím a orechmi.
  3. Obed - kuracia polievka a šalát z kale.
  4. Bezpečné, pečené jablká s nízkotučným tvarohom.
  5. Večera - varený rybí a zeleninový šalát.

Medzi jedlami je povolené použitie sušeného ovocia a pitie rôznych džúsov.

Ľudové prostriedky

Pri liečbe prílivu a odlivu, nespavosti, bolesti hlavy a ďalších prejavov menopauzy sa úspešne používajú lieky na tradičnú medicínu: odvar rastlín, bylinné upokojujúce kúpele.

  1. Upokojujúci bylinný kúpeľ. 10 art. l zmesi koreňa kalamára, tymiánu, rebríčka, oregano, šalvie, píniových pukov varí v vedre s vodou, aby sa ochladili, prefiltrovali a pridali do nádoby. Postačuje 10 minútový postup;
  2. Rhodiola rosea Alkoholická tinktúra (lekáreň) Rhodiola užívajte 15 kvapiek, zriedených v 20 ml pitnej vody pred raňajkami a pred obedom.
  3. Na prípravu infúzie oregano, 2 polievkové lyžice rastliny sa naleje 400 ml vriacej vody a infúziou do termosky. Pite pol pohára niekoľkokrát denne 30 minút po jedle. Tento odvar je obzvlášť účinný pri neurózach, ktoré vznikajú na pozadí menopauzy.
  4. Lemon. Rozomlieť citróny (s kožou) v mlynčeku na mäso. Škrupina z 5 kuracích vajec sa rozomelie na prášok. Zmiešajte a nechajte variť 7 dní. Vezmite 3 krát denne a 1 polievková lyžica. lyžicu na mesiac.
  5. Hawthorn. 3 polievkové lyžice. lyžice hloh kvetiny naliať 3 šálky vriacej vody. Vezmite 1 pohár 3 krát denne.
  6. Podráždenosť pomôže odstrániť čaje a nápoje na báze mäty, medovky, ľubovníka bodkovaného a oregano. Tieto liečivé rastliny majú silný antidepresívny účinok a pomáhajú zbaviť sa nervového napätia.
  7. Valerian pomáha zmierniť emocionálne napätie, ako aj zlepšiť spánok. Bujón sa pripraví podľa vyššie uvedeného receptu. Musíte užívať 100 ml ráno a večer.
  8. Šalát šťava pomôže vyrovnať sa s vysokým krvným tlakom. Za týmto účelom užívajte 20 ml trikrát denne počas troch týždňov.

Choroby vznikajúce na pozadí menopauzy

Diskutovať o menopauze u žien, symptómoch, veku, liečbe, by sa mali podrobne zvážiť choroby, ktoré vznikajú pod vplyvom zmien hormonálnych hladín.

Estrogény nie sú potrebné len pre plodnosť. Počas reprodukčného veku tieto hormóny chránia ženy pred rôznymi chorobami, čím posilňujú prakticky všetky štruktúry v tele. Keď hladina estrogénu začne klesať počas menopauzy, mnoho systémov je ovplyvnených.

Najčastejšie vedie menopauza k zvýšeniu krvného tlaku, ktorý sa môže stať perzistentným a dostať sa do hypertenzie. Toto sa pozoruje spolu s rôznymi typmi arytmií u takmer tretiny žien, ktoré dosiahli menopauzu.

prevencia

Ako preventívne opatrenia zamerané na prevenciu skorého nástupu klimakterických zmien sú: t

  • Pravidelné vyšetrenie príslušnými špecialistami - každých 6 mesiacov.
  • Včasná liečba patologických procesov, ktoré vznikli v oblasti endokrinného a gynekologického systému orgánov.
  • Správny postoj k prijímaniu liekov obsahujúcich hormóny.
  • Všeobecné kalenie.
  • Vyvážená strava.
  • Mierne cvičenie.
  • Pravidelný styk.

Pri prvých príznakoch menopauzy určite konzultujte s gynekológom a endokrinológom. Postarajte sa o seba, prajeme vám dobré zdravie a pohodu!

Liečba nepríjemných príznakov počas menopauzy. Lekárova rada

Climax - zvláštne obdobie v živote ženy, tak či onak v určitom veku. Sexuálna funkcia spravodlivého sexu sa stráca, zmeny súvisiace s vekom vyvolávajú involúciu libida, vytvárajú sa predpoklady na ukončenie pravidelného menštruačného cyklu, možnosť ukončenia detí. Aké sú znaky a príznaky tohto procesu? Ako znížiť ich negatívny prejav a žiť celý život? O tomto a mnohých ďalších veciach sa dozviete z nášho článku.

Porušenie menštruačného cyklu s menopauzou

Prvý a najzákladnejší príznak menopauzy u žien je porušenie pravidelného menštruačného cyklu s tvorbou menopauzy. Vo všeobecnom lekárskom štúdiu je tento fyziologický proces rozdelený do troch hlavných štádií:

  1. Pred menopauzou. Toto je skoré obdobie predclimaxu, pri ktorom sa funkcia vaječníkov začína strácať - menštruačný cyklus sa stáva nepravidelným, niekedy trvá až 40–90 dní. Jeho trvanie je čisto individuálne a závisí od vlastností tela pohlavného styku - zvyčajne je to 2-8 rokov. Schopnosť otehotnieť sa rýchlo znižuje. Posledným štádiom tohto stavu je úplné zastavenie sekrécie;
  2. Menopauza. 12 mesiacov od dátumu poslednej nezávislej menštruácie. Prírodné tehotenstvo už nie je možné;
  3. Postmenopause. Záverečné štádium porušovania menštruačného cyklu s úplným zastavením produkcie hormónov vaječníkmi a štrukturálnymi zmenami v mnohých systémoch ženského tela. Po menopauze pokračuje až do smrti spravodlivého pohlavia.

Ak chcete zabrániť alebo spomaliť proces porušovania menštruačného cyklu je nemožné, ak je spôsobený prirodzenými príčinami. Výnimkami sú prípady umelej menopauzy spôsobenej patológiami, znakmi liečby a inými vonkajšími faktormi (okrem chirurgického odstránenia vaječníkov) - s náležitou liečbou sa môže časom obnoviť základná funkcia a menštruačný cyklus.

Príliv počas menopauzy

Jedným z najvýraznejších prvých príznakov fázy pred vyvrcholením je návaly horúčavy u žien. Tento prejav je najčastejšie diagnostikovaný na tvári, ale môže sa šíriť aj na krk, hrudník a ešte nižšie, až do pásovej zóny. Príliv vyvoláva zvýšenie teploty, zvýšenú srdcovú frekvenciu, začervenanie kože.

Tento príznak sa často vyskytuje počas obdobia nízkej fyzickej aktivity - večer a v noci. Podľa väčšiny moderných lekárov mechanizmus jeho vzniku úzko súvisí so zmenami hormonálnych hladín. Zníženie koncentrácie estrogénu vedie k spomaleniu množstva špecifických metabolických procesov, ktoré zase potencujú takéto vonkajšie prejavy.

Horúce záblesky spravidla zmiznú po skončení predklimatu a prispôsobení organizmu novým pracovným podmienkam. Ako znížiť tieto prejavy bez použitia nesteroidných analgetík a iných liekov?

  1. Vyhnite sa stresu. Depresia a silný stres vyvolávajú výraznejší príznak, dokonca aj v dennom období. Snažte sa vyhnúť nepríjemným situáciám, a ak sa vyskytne, upokojte sa čo najskôr;
  2. Správna mikroklíma. Spánok doma s otvorenými oknami, ak to počasie dovolí. Snažte sa udržať teplotu v miestnosti nie viac ako 15-18 stupňov - príliš teplo mikroklíma môže nezávisle vyvolať útok tepla;
  3. Normalizovať diétu. Obmedzte spotrebu mäsa a vyprážaných potravín, zamerajte sa na ovocie a zeleninu. Použite zelený čaj a potraviny bohaté na vitamín E - pšeničné klíčky, orechy, celé zrná;
  4. Udržujte tón tela. U žien sa počas dňa odporúča mierna fyzická záťaž srdca;
  5. Vyberte si správne oblečenie. Príliš tesné a syntetické výrobky by mali byť vylúčené zo šatníka a obliekať len podľa počasia.

nespavosť

Nespavosť s menopauzou trpí viac ako polovicou celkového pohlavného styku. Poruchy spánku sú v tomto prípade fyziologické a sú tiež spojené s hormonálnymi nerovnováhami, pričom významnú úlohu zohrávajú slabé psycho-emocionálne pozadie. Depresia, zážitky počas tohto obdobia čoraz viac otravujú ženu. Znepokojujú sa jej zvyčajné denné rytmy, situácia sa zhoršuje prítomnosťou paralelných negatívnych symptómov, vzniká chrápanie av niektorých prípadoch aj syndróm OSA.

Ako sa vysporiadať s nespavosťou v tejto ťažkej dobe pre ženu?

  1. Prísny denný režim. Ísť do postele a vstávať v rovnakom čase je axióma. Najlepšie je pripraviť sa na nočný odpočinok od 9 hodín večer a ľahnúť si do 22 hodín - od 23 do 1 hodiny ráno sa telo aktívne obnovuje a odpočíva, je lepšie, aby tento proces prebiehal vo sne. Snažte sa opustiť denný spánok, ale zvyšte dĺžku noci na normálne za 8 hodín;
  2. Optimalizácia vonkajších podmienok. Je ľahšie a ľahšie zaspať v miestnosti s dobrou mikroklímou, teplotou 16-17 stupňov a potrebnou vlhkosťou - aby sa vytvorila druhá, pravidelne vetrajte spálňu alebo použite zvlhčovače. Matrac postele a vankúš musí byť ortopedický a primerane veľký. Deka - na zeleninové plnivo, posteľná bielizeň z prírodných materiálov. Odstráňte z izby televízor, počítač, zaveste okná s nepriehľadnými zatemňovacími závesmi s dobrou svetelnou a zvukovou izoláciou;
  3. Extra relaxácia. Dve hodiny pred spaním si dajte polhodinovú prechádzku po ulici. Na 1 hodinu - teplú sprchu alebo kúpeľ s aromaterapiou, bude to tiež dobrá masáž pre celé telo.

Dyspnoe a nedostatok vzduchu

Dyspnoe je jedným z asociovaných symptómov tachykardie počas menopauzy a je spôsobená významným nedostatkom estrogénu pred obdobím alternatívnej produkcie tohto hormónu inými orgánmi. Zvyčajne má tento prejav miernu, ale náhly charakter, ktorý môže vyvolať úzkosť, v niektorých prípadoch dokonca paniku.

Na zvládnutie dyspnoe v menopauze potrebujete maximálny odpočinok celého organizmu, ako aj terapiu rýchleho srdcového tepu. Ak je nedostatok vzduchu silný, potom ako symptomatický dočasný prostriedok, môžete použiť bronchodilatátory - Berodual alebo Salbutamol vo forme aerosólov.

Búšenie srdca a bolesti v srdci

Počas menopauzy a menopauzy, ako je uvedené vyššie, hladina estrogénu v krvi výrazne klesá - je to tento hormón, ktorý stimuluje expanziu srdcových tepien a tiež hrá kľúčovú úlohu vo fungovaní autonómneho nervového systému, ktorý je čiastočne zodpovedný za základné funkcie tela, vrátane kardiovaskulárnych funkcií. cievneho systému.

Typickým prejavom symptómu je silný tep srdca vo forme tachykardie, boľavá bolesť v oblasti srdca, ako aj zvýšený tlak. Ako prekonať tieto pravidelné problémy?

Základné aktivity zahŕňajú:

  1. Poskytovanie maximálneho mieru pre ženu;
  2. Odmietnutie silných a miernych fyzických aktivít, ktoré môžu vyvolať patológiu;
  3. Znižovanie používania toník (káva, stimulanty, energia), ako aj odmietanie nikotínu a alkoholu;
  4. Využitie relaxačných techník je joga, hlboké dýchanie.

Ak sú príznaky veľmi výrazné, je rozumné ísť k lekárovi - predpíše potrebný podporný priebeh symptomatickej liečby, zvyčajne zahŕňajúci srdcové glykozidy, blokátory draslíkových kanálov a sedatíva.

bolesti hlavy

Prakticky každý člen spravodlivého sexu počas menopauzy a počas menopauzy môže trpieť bolesťami hlavy - najčastejšie sa syndróm prejavuje ako typická migréna, ku ktorej dochádza pravidelne počas bdelosti, psycho-emocionálnej a fyzickej námahy, ako aj po spánku.

Vyššie opísaná povaha syndrómu bolesti je komplexná - okrem zmien hormonálnych hladín, vazokonstrikcia, zvýšený tlak, ťažká svalová únava v krku a hlave, hypoxia alebo nedostatok kyslíka zohrávajú negatívnu úlohu.

Samotná štruktúra syndrómu môže byť tak rastúca a hladká a ostrá, prejavujúca sa v týlových alebo predných lalokoch.

Aké opatrenia by mala žena prijať na neutralizáciu bolesti?

  1. Užívanie liekov je liek proti narkotickej bolesti, ako aj hormonálne tabletky na prirodzenom alebo syntetickom základe;
  2. Starostlivé plánovanie denných rytmov s dostatočným časom spánku a odpočinku;
  3. Zníženie fyzického a psycho-emocionálneho stresu;
  4. V prípade potreby - fyzioterapia a liečba lekárovi.

závrat

Útoky pravidelného závratu u žien s menopauzou sú troch typov - jedná sa o klasický závrat, sprevádzaný subjektívnym pocitom rotácie okolitého sveta a predmetov, nerovnováhou a stavom v bezvedomí. Posledne uvedený typ v období menopauzy sa vyskytuje v malom percente spravodlivého pohlavia a je zvyčajne výsledkom prítomnosti ďalších patológií.

Stimulujte závraty, bolesti hlavy, depresiu a stres, nedostatok tekutín v tele, hyperventiláciu, ako aj posunuté hormóny.

Ako sa vysporiadať s problémom?

  1. Pite viac tekutín. Lepšia čistá voda, najmenej 2,5 litra denne;
  2. Normalizovať hormonálnu nerovnováhu pomocou vhodných liekov;
  3. Jedzte spravodlivo a úplne - racionálna strava bude najlepšou voľbou v tejto situácii;
  4. Posilniť vestibulárny aparát pravidelnými cvičeniami - od aeróbnych cvičení až po beh, plávanie, jazdu na bicykli.

potenie

Žena počas menopauzy môže trpieť nadmerným potením, aj keď sú klimatické podmienky pre ňu relatívne priaznivé. Dôvodom tohto procesu je zhoršená termoregulácia, ktorá sa často zhoršuje hormonálnym posunom. Ako bojovať proti takémuto problému?

  1. Špeciálna strava. Vylúčenie čo najväčšieho množstva soli zo stravy, mierna konzumácia vody, ako aj odmietnutie produktov na báze jednoduchých sacharidov, kofeínu, korenia, horúceho korenia a nasýtených tukov. Hlavný dôraz je kladený na bielkovinové ľahké potraviny, ovocie a zeleninu;
  2. Nosenie odevov a použitie materiálov na prírodnom základe ako posteľná bielizeň;
  3. Hormonálna substitučná liečba predpísaná lekárom na individuálnom základe;
  4. Použitie hypoalergénnej kozmetickej ochrany, výhodne nie dezodorantov, a gélových alebo pevných analógov;
  5. Pri príliš veľkom potení, ktoré zhoršuje kvalitu života a nie účinnosť vyššie uvedených opatrení, zvážte všetky potenciálne prínosy a poškodenia - pravidelné injekcie Botoxu alebo odstránenie potných žliaz axilárnej dutiny.

Sexuálna dysfunkcia

Na začiatku obdobia pred klimaktérom sa takmer všetci zástupcovia pohlavného styku sťažujú na pokles sexuálnej túžby a libida, neschopnosť získať orgazmus, ako aj suchosť vnútorných stien vagíny. Tento proces je prirodzene spojený s čiastočným alebo úplným vymiznutím ženských hormónov z tela - v niektorých prípadoch takéto zlyhanie vyvoláva úplné vymiznutie záujmu o sex.

Ďalší negatívny bod možno považovať za zníženie hladiny sekrécie a lubrikácie vo vagíne - aj keď sa vyskytne pohlavný styk, mužské trenie nemusí priniesť potešenie, ale podráždenie. Okrem toho nedostatok lubrikácie vyvoláva oslabenie prirodzenej lokálnej bariéry proti infekciám genitálií.

Možné riešenia problémov:

  1. Hormonálna substitučná terapia;
  2. Použitie umelých lubrikantov počas pohlavného styku;
  3. Použitie liekov, ktoré zvyšujú libido;
  4. Správna príprava na sex - použitie aromaterapie, primeraná intímna atmosféra.

Iné príznaky menopauzy

Typické prejavy menopauzy zahŕňajú aj tieto príznaky:

  1. Zmena polohy a osteoporózy. Nepríjemné problémy s pohybovým aparátom sa vytvárajú postupne a sú predmetom účinnej terapie s včasným kontaktom so špecialistom;
  2. Suché oči, koža. Štruktúra epitelu a mäkkých tkanív sa rýchlo mení s nástupom menopauzy. Vlasy aktívne vypadávajú a menia farbu, objavujú sa hlboké vrásky, znižuje sa celková elasticita kože. Tento proces môže byť spomalený tým, že pôjdete na zdravú výživu, pričom sa v prípade potreby použijú kozmetické prípravky s výrazným terapeutickým účinkom, ktoré majú plastickú chirurgiu;
  3. Časté močenie. Štrukturálne zmeny počas menopauzy a močového systému sú spojené s reverznými procesmi so sexuálnym. Časté nutkanie na malé potreby v noci, opakujúce sa infekcie a iné nepríjemné patológie budú prenasledovať ženu, ktorá sa nestará o udržanie vlastného zdravia. Vo väčšine prípadov sa na vyriešenie tohto problému odporúča komplexná symptomatická terapia liekmi, ako aj liečba sekundárnych ochorení pozadia, súbežne s užívaním hormonálnych liekov;
  4. Časté výkyvy nálady. Porucha hormonálneho pozadia nielenže vyvoláva fyzické symptomatické prejavy menopauzy, ale ovplyvňuje aj psycho-emocionálne pozadie ženy. Časté zmeny nálady, stresu, depresií spôsobených fyziologickými zmenami výrazne zhoršujú kvalitu života. Riešenie takýchto problémov nie je jednoduché a jednoznačné - predstaviteľ spravodlivého sexu potrebuje viac oddychovať, byť na čerstvom vzduchu, aby mohol relaxovať. V ťažkých prípadoch bude žena potrebovať pomoc psychológa a prechod vhodného kurzu, len v niektorých prípadoch môže existovať racionálny príjem antidepresív.

Užitočné video

Symptómy menopauzy a menopauzy u žien

Otázka odpoveď

Uveďte hlavné príznaky menopauzy u žien. Čo hľadať na prvom mieste?

Základné a prvé príznaky menopauzy zvyčajne zahŕňajú:

  1. Návaly horúčavy v hlave, krku a iných častiach tela;
  2. Poruchy menštruačného cyklu - dlhé meškania a skromné ​​alokácie;
  3. Nedostatok mazania pošvy, suchej kože a očí;
  4. Časté nutkanie na močenie;
  5. Bolesť hlavy vo forme migrén;
  6. Časté výkyvy nálady, depresia;
  7. Nadmerné potenie.

Čo je to umelá menopauza?

Umelou menopauzou, lekári znamenajú skorý nástup menopauzy, nie kvôli fyziologickému starnutiu tela, ale patologickým faktorom, od odstránenia vaječníkov až po expozíciu lieku. V niektorých prípadoch môže byť umelá menopauza liečená komplexnou liečbou.

Ako zistiť, kedy prichádza menopauza?

Prirodzená fyziologická menopauza sa vyskytuje v priemere od 45 - 55 rokov u väčšiny žien. Predchodcami budú symptómy opísané vyššie. Menopauza vo všeobecnom zmysle začína rok po dni poslednej menštruácie - spravodlivý sex nemá žiadne oneskorenia a skromný výtok, folikuly vo vaječníkoch sú úplne vyčerpané a žena nemôže prirodzene otehotnieť.

Kedy prichádza menopauza po prvých príznakoch?

Tento proces je čisto individuálny a závisí od stavu tela konkrétnej ženy. S nástupom premenopauzy a pred úplnou menopauzou môže trvať 2 až 10 rokov.

Čo je menopauza u mužov a žien. Všetko o vyvrcholení.

  • 1 Príčiny ženskej a mužskej menopauzy
  • 2 Príznaky (symptómy) menopauzy u mužov a žien
  • 3 Spôsoby liečby mužskej a ženskej menopauzy

    V dnešnej dobe, na úkor médií o menopauze, ako začína menopauza, prakticky všetci ľudia rôzneho veku, od školského veku až po senilné, takmer vedia. Ale aj napriek tejto sláve, nie každý človek presne vie, ako dochádza k menopauze u mužov a žien, čo sa deje počas tohto obdobia v ľudskom tele, ako staré začína a ako ľahšie je prežiť toto obdobie. V tomto článku budeme hovoriť o tomto a mnohých ďalších veciach.

    Climax - to nie je diagnóza, ako mnohí veria. Climax je prirodzený fyziologický stav tela. Mnohí ľudia si myslia, že vedia všetko o vyvrcholení. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou sa mýlia. Prečo? Teraz o tom viete.

    Väčšina žien a mužov predstavuje toto obdobie svojho života v najtmavších farbách, mylne veriac, že ​​menopauza je dôkazom ich zvláštnej podradenosti. Ale v skutočnosti nie je všetko tak hrozné, ako sa zdá.

    Čo je teda vyvrcholenie? Climax je spravidla zánik sexuálnych funkcií. A navyše nie vždy je toto slovo (vrchol) doplnené iba slovom „ženský“, pretože vyvrcholenie nie je len u žien, ale aj u mužov. To je dôvod, prečo, milé ženy, môžete relaxovať, všetko na tejto zemi je rovnocenné.

    Menopauza u mužov (alebo iným spôsobom andropauza) je spôsobená poklesom hladiny mužského hormónu nazývaného testosterón. Kedy začína menopauza? prejavuje sa v silnej polovici spoločnosti, najmä vo veku od 45 do 60 rokov. Menopauza u mužov sa často prejavuje znížením sexuálnej aktivity, psychickou a emocionálnou nestabilitou, metabolickou poruchou, vývojom určitých chorôb.

    Hovorme však teraz podrobnejšie o ženskom vyvrcholení. To sa prejavuje výrazným poklesom hormónu estrogénu, ktorý reguluje prácu ženského reprodukčného systému. To je dôvod, prečo je najprv porušenie pravidelnosti, a potom všeobecné zastavenie menštruácie.

    Kedy dochádza k menopauze v slabšej polovici spoločnosti? Menopauza u žien je zvyčajne medzi 45 a 55 rokmi. Existujú však prípady, keď sa menopauza objavuje oveľa skôr (skorá menopauza), ktorá sa vyznačuje nástupom menopauzy pred 45 rokmi.

    Príčiny menopauzy u žien a mužov

    Menopauza u žien môže byť spôsobená jedným z nasledujúcich dôvodov:

    • vekovo geneticky determinovaný dôvod, charakterizovaný reštrukturalizáciou vo vyšších častiach centrálneho nervového systému. Súčasne dochádza k porušovaniu cyklického charakteru vylučovania pohlavných hormónov a znižovaniu počtu pohlavných hormónov, čo je spomalenie funkcií pohlavných žliaz;
    • škodlivé účinky znečistenia životného prostredia na ľudské zdravie;
    • negramotné „samozavedené“ používanie perorálnych kontraceptív a iných hormonálnych liekov;
    • endokrinné poruchy;
    • gynekologické ochorenia;
    • všeobecné zníženie imunity;
    • ťažký stres (smrť blízkeho, strata zamestnania, rozvod a tak ďalej);
    • prítomnosť infekcií genitálií počas puberty;
    • prítomnosť imunologických ochorení štítnej žľazy;
    • podstúpili operácie na odstránenie maternice.

    Pokiaľ ide o príčiny menopauzy, jedinou prirodzenou príčinou sú zmeny súvisiace s vekom. Patologická aropauza u mužov sa môže vyskytovať v takmer každom veku, čo môže byť spôsobené zneužívaním alkoholu a fajčením, chorobami šourkových orgánov (napr. Zníženie prekrvenia semenníkov, zápalovými ochoreniami semenníkov atď.), Chirurgickou alebo lekárskou kastráciou (odstránenie semenníkov alebo depresie). ich funkcie).

    Príznaky (symptómy) menopauzy u mužov a žien

    Príznaky menopauzy u mužov sa objavujú individuálne a postupujú rôznymi spôsobmi. Trvanie tohto stavu je však zvyčajne asi 5 rokov. Medzi hlavné príznaky mužskej menopauzy patria:

    Climax u žien

    • ostré sčervenanie kože na tvári a rukách alebo inými slovami „návaly horúčavy“ počas menopauzy;
    • výskyt závratov počas akejkoľvek fyzickej námahy, emocionálneho preťaženia;
    • zrýchlená ejakulácia;
    • prudký pokles objemu spermií;
    • erektilnú dysfunkciu;
    • znížené libido;
    • tvorba pokožky a svalov flabby;
    • gynekomastia - zväčšenie pŕs;
    • tukov na zadku a stehnách.

    Symptómy menopauzy sú výraznejšie u mužov zapojených do sedavého životného štýlu, ktorí majú nestabilný nervový systém a trpia chronickými ochoreniami.

    Podobne ako u mužov, rovnako ako u žien, príznaky menopauzy sa prejavujú individuálne. A sú dokonca trochu podobné symptómom mužskej menopauzy. V závislosti od ženského tela môže menopauza pre niektoré ženy nastať pomerne pokojne a pre niektorých dokonca veľmi ťažká. Chcel by som však poznamenať, že práve počas menopauzy je možné zabrániť mnohým senilným ochoreniam tým, že podniknú potrebné kroky na udržanie zdravia. Aké sú príznaky ženskej menopauzy?

    Prvé príznaky menopauzy u žien zahŕňajú:

    • vzhľad tzv. "prílivov" s menopauzou, keď sa celé telo zdá byť horúce;
    • pozorovanie zvýšeného potenia;
    • poruchy spánku, ktoré sa prejavujú buď nespavosťou alebo zvýšenou ospalosťou.

    Ďalšie, neskôr príznaky menopauzy u žien zahŕňajú:

    • osteoporóza, čo je večný pochmúrny spoločník menopauzy, v ktorom kosti výrazne strácajú svoju hustotu, v dôsledku čoho sa stávajú krehkými;
    • inkontinencia a nepohodlie pri močení;
    • tvorba ženskej pokožky suchej a citlivej po menštruácii;
    • pozorovanie problémov s cholesterolom (zvýšenie jeho celkovej úrovne, zvýšenie rizika srdcových ochorení);
    • metabolické poruchy spôsobené nárastom hmotnosti počas menopauzy;
    • hormonálnu nerovnováhu;
    • zmeny povahy vaginálneho výtoku;
    • vaginálnu suchosť;
    • objavenie sa bolesti počas pohlavného styku.

    Štádiá menopauzy

    Existujú tri fázy menopauzy:

    • premenopauza, ktorá sa zvyčajne vyskytuje po 40 rokoch (menopauza pred 40 rokmi sa nazýva skorá menopauza), keď telo už produkuje menej estrogénov, vyskytujú sa nepravidelné menštruácie, pokles sekrétov alebo naopak ich zvýšenie. Toto obdobie trvá 10 rokov.
    • menopauza, keď estrogény takmer nevstúpia do tela a dochádza k úplnému zastaveniu menštruácie. Toto obdobie trvá približne 1 rok.
    • po menopauze, vyskytujúce sa približne rok po úplnom ukončení menštruácie počas menopauzy. Toto obdobie môže trvať 15 rokov. (menopauza po 50 rokoch sa nazýva neskorá menopauza.

    Metódy liečby mužskej a ženskej menopauzy

    Ak chcete začať, zvážte liečbu mužskej menopauzy. Aká je teda liečba mužskej menopauzy?

    Na začiatok by som vám chcel pripomenúť, že muži nad 40 rokov (a všetci ostatní bez ohľadu na pohlavie a vek) by mal byť pravidelne monitorovaný lekárom. To umožní predísť vzniku akýchkoľvek problémov zohľadňujúcich individuálne riziká.

    Na liečbu menopauzy u mužov sa často používa špeciálna diéta a prípravky rastlinného pôvodu. Tiež predpísané hormonálne lieky na menopauzu, ktoré vám umožní obnoviť množstvo androgénov.

    V našej modernej dobe, ľudové prostriedky na menopauzu, ktoré pomáhajú liečiť a zmierniť všetky príznaky tohto ochorenia u mužov, sú veľmi populárne a efektívne. Keď menopauza mužov pomáha upokojujúce kúpele s ihličnatou soľou a valeriánom, rôzne toniká, bylinné infúzie. Napríklad veľmi účinné byliny pre menopauzu sú ľubovník bodkovaný, pastierska kabelka, hloh, voňavé drevo a tak ďalej. Teraz sa pohovorme o tom, ako liečiť ženskú menopauzu.

    Na začiatok by som rád poznamenal, že menopauza nie je choroba. To je dôvod, prečo liečba menopauzy u žien, a u mužov, pochádza predovšetkým na zníženie jeho nepríjemných príznakov. V tomto môže pomôcť iba lekár, odborník vo svojom odbore.

    Čo môžu ženy prijať na menopauzu? Na uľahčenie prejavov menopauzy lekár predpísal malé bezpečné dávky estrogénu. Pre korekciu psychického a emocionálneho stavu - antidepresív, sedatív na menopauzu. Na prevenciu osteoporózy - biofosfonátov. V prípadoch, kde dochádza k akýmkoľvek vaginálnym zmenám, sa liečba uskutočňuje užívaním tabliet počas menopauzy alebo použitím krému na lokálne podávanie estrogénu (napríklad FemiNorm). Nezabudnite na vitamíny v menopauze, ktoré pomôžu odolať rozvoju osteochondrózy v menopauze, pomôžu podporiť predpísané lieky obsahujúce germánium.

    Pozrite si najzaujímavejšie video, v ktorom lekári odhalia všetky tajomstvá menopauzy:

    Ako dlho trvá menopauza?

    Trvanie menopauzy závisí od mnohých faktorov, napríklad dedičnosti. Ale aj vzhľadom na rodinnú dedičnosť je nemožné povedať 100%, aká bude dĺžka menopauzy. Jediná vec, ktorú možno povedať, je, že pri normálnom priebehu menopauzy nie je jej trvanie dlhšie ako 4 roky.

    Ako oddialiť menopauzu? Spôsoby oneskorenia

    • Od veku 40 rokov by sa malo začať jesť viac potravín obsahujúcich vitamín mladosti (vitamín E). Dostatočné množstvo tohto vitamínu je obsiahnuté v šalátových zeleninách, orechoch a obilninách;
    • konzumovať viac potravín obsahujúcich vlákno. Napríklad chlieb pečený z veľmi hrubej múky, obilnín, rôznych druhov ovocia, otruby;
    • by mali znížiť používanie solí, uhľohydrátov, údeného mäsa;
    • pravidelne užívať všetky lieky predpísané lekárom;
    • chodiť častejšie.

    Osobitná úloha v otázke, ako odložiť menopauzu, hrá vnútornú emocionálnu náladu človeka. Ak sú muži a ženy sebavedomí, vedia, ako sa milujú a prijímajú, ako sú, snažia sa o sebazlepšovanie, sú odolní voči stresu, plnení optimizmu, potom zostanú mladí a krásni dlhšie.

    Individuálne, rovnako ako manželstvo a rodičov-dieťa poradenstvo sú vám k dispozícii! V dlhodobej terapii, viac ako štyroch stretnutiach, sa naučíte, ako riešiť ťažké životné situácie na vlastnú päsť. Záznam na stránke https://www.b17.ru/bykova1629/?prt=155192.

    Ďakujeme Vám za zhodnotenie užitočnosti tohto článku vo forme stlačenia tlačidla "ďakujem", ktoré sa nachádza priamo pod ním.

    Všetko o menopauze

    Napriek tomu, že v súčasnosti pretrváva tendencia zvyšovať priemernú dĺžku života žien na 70-80 rokov, vek menopauzy zostáva pomerne stabilný - asi 48-50 rokov. To je dôkaz, že posledná tretina života modernej ženy prechádza v stave menopauzy. Skôr alebo neskôr musí každý predstaviteľ krásnej polovice ľudstva čeliť symptómom menopauzy a je veľmi dôležité byť pripravení prekonať túto ďalšiu životnú fázu.

    Aké sú príznaky menopauzy u žien? Je liečba nevyhnutná? Ako jesť a aký druh životného štýlu viesť? Odpovede na tieto a ďalšie otázky nájdete nižšie.

    Aký je vrchol?

    Termín "menopauza" v gréčtine znamená "štádium". Existuje názor, že toto je jedno z najťažších štádií života ženy, spojené so zánikom sexuálnej funkcie a neustálym zvyšovaním hladiny gonadotropínov, čo poukazuje na nástup menopauzy.

    Koncept menopauzy kombinuje niekoľko období:

    • Preklimax (premenopauza) - niekoľko rokov pred menopauzou. Počas tohto obdobia sa postupne znižuje produkcia estrogénu vaječníkmi. Preclimax sa môže vyskytnúť vo veku 40-45 rokov, menej často v 30-40 rokoch.
    • menopauza - obdobie trvalého zastavenia menštruácie a intermenštruačných cyklov (ich jednoročná neprítomnosť). Menopauza je skoré menopauzálne obdobie, ktoré trvá päť rokov po ukončení menštruácie.
    • postmenopause (neskorá menopauza) trvá až 70-75 rokov.
    • Staroba - obdobie života po 75 rokoch.

    Otázky kvality života ženy počas menopauzy sú dosť akútne a relevantné. Zároveň sa osobitná pozornosť venuje nasledujúcim parametrom: telesná a duševná pohoda, sociálne a funkčné fungovanie, ako aj celkové objektívne vnímanie stavu zdravia.

    Ako stará je menopauza u žien?

    1. Predčasná menopauza (30-40 rokov).
    2. Včasná menopauza (41-45 rokov).
    3. Včasná menopauza (45-55 rokov).
    4. Neskorá menopauza (po 55 rokoch).

    Faktory ovplyvňujúce ženské telo počas menopauzy

    1. Prirodzené procesy starnutia sprevádzané zmenami receptorov a mediátorov, smrťou nervových buniek, zníženou motorickou aktivitou, zvýšeným kognitívnym poškodením a exacerbáciou depresívnych procesov.
    2. Prítomnosť chronických somatických a neuropsychiatrických ochorení, ktoré vznikajú počas života pod vplyvom nepriaznivých environmentálnych faktorov, ako aj genetickej predispozície. Mnohé ženy majú diagnostikovanú aterosklerózu, obezitu, cukrovku, hypertenziu, degeneratívne dystrofické ochorenia pohybového aparátu, ako aj úzkostné poruchy a epizódy depresie.
    3. Vplyv klimakterických hormonálnych zmien na centrálny a periférny nervový systém. Najcharakteristickejšie periférne príznaky menopauzálneho syndrómu sú návaly tepla a urogenitálne poruchy. Endokrinné, metabolické, psychovegetatívne, kognitívne a motivačné sú hlavnými klinickými prejavmi reštrukturalizácie centrálneho nervového systému.
    4. Psychosociálny stav žien. V tomto prípade zohráva dôležitú úlohu finančná, domáca a profesionálna situácia - prítomnosť alebo neprítomnosť sexuálneho partnera, starostlivosť o dospelé deti z domova, nesúlad v intímnych vzťahoch, najmä vnímanie seba ako ženy.

    Symptómy menopauzy u žien

    Symptóm # 1 - psychoemotívny menopauzálny syndróm

    V súčasnosti mnoho ľudí, ktorí nie sú priamo spojení s liečivom, pozná pojmy ako „menopauzálna neuróza“, „menopauzálna depresia“, „involučná hystéria“. Samozrejme, tieto psycho-emocionálne poruchy sa môžu vyskytnúť aj v iných obdobiach života ženy, ale počas menopauzy sú oveľa bežnejšie a spravidla sú sprevádzané komplexnejšími somatovegetatívnymi poruchami. Ženy, ktoré vstúpili do menopauzy, často pociťujú únavu, stratu záujmu o seba a iné osoby, nemotivovanú úzkosť, úzkosť, podozrievavosť, nadmernú citlivosť, zvýšenú zraniteľnosť, strach z hroziaceho starnutia, slznosť a labilitu nálady.

    Príznak č. 2 - porucha spánku

    Porucha spánku je jedným z najcharakteristickejších prejavov obdobia menopauzy. Približne 60% žien počas menopauzy sa sťažuje na zvýšený čas spánku, zlú kvalitu spánku a časté nočné prebudenie. Pri výbere stratégie liečby sa zohľadňujú príčiny dysomnie. Počas menopauzy môžu byť spojené s poruchami centrálneho a periférneho nervového systému. Poruchy centrálneho nervového systému zahŕňajú vaskulárne a toxické metabolické poruchy mozgu a emocionálne poruchy (depresívne stavy, zvýšená úzkosť, obavy).

    Počas spánku majú ženy klimakterického veku často poruchy dýchania (chrápanie, zastavenie dýchania) a poruchy pohybu (tzv. Syndróm nepokojných nôh), ako aj ranné bolesti hlavy, zvýšený krvný tlak a denná ospalosť.

    Poruchy periférneho nervového systému zahŕňajú noktúriu (časté močenie v noci), návaly horúčavy v noci, parastéziu v rukách (znecitlivenie, mravenčenie, husacie svaly) a iné poruchy, ktoré v noci vznikajú alebo zhoršujú.

    Symptóm č. 3 - vegetatívne a psycho-vegetatívne poruchy

    Najčastejšie sú autonómne trvalé alebo paroxyzmálne poruchy kombinované s emocionálnymi poruchami. Mnohé ženy sa sťažujú na nepohodlie v ľavej polovici prsníka, zlyhania srdcovej frekvencie, zvýšenú srdcovú frekvenciu, nedostatok vzduchu, skoky v krvnom tlaku, poruchy zažívacieho traktu a zimnice alebo návaly horúčavy. Niekedy je možné, že sa vyvinú útoky agresie, strachu alebo úzkosti, ktoré sa vyvinú do záchvatov paniky. Pozorované časté bolesti hlavy a bolesti chrbta.

    Príznak č. 4 - zhoršenie výkonu

    Kognitívne poruchy v období menopauzy sa prejavujú zhoršením pracovnej kapacity, poklesom rýchlosti prechodu z jednej aktivity do druhej, oslabením pamäte a poruchou pozornosti. Najčastejšie je tento stav dôsledkom emocionálnych problémov, to znamená, že je reverzibilný.

    Symptóm # 5 - metabolické a endokrinné poruchy

    U žien počas menopauzy často dochádza k zmene stravovacieho správania, zlepšeniu alebo zhoršeniu chuti do jedla, prírastku hmotnosti, zadržiavaniu tekutín v tele, čo vedie k tvorbe edému. Kĺbové patológie, osteoporóza a kardiovaskulárne ochorenia sa stávajú častými postmenopauzálnymi satelitmi.

    Symptóm č. 5 - psychosociálny syndróm

    Niektoré ženy, ktoré vstúpili do obdobia menopauzy, na pozadí disomnických, kognitívnych, psycho-vegetatívnych a sexuálnych porúch, majú ťažkosti v komunikácii a sociálnej adaptácii, rozvíjajú ostrovnú povahu a stresovú dostupnosť, je tu nedostatok vzájomného porozumenia v rodine, ťažkosti pri práci. To všetko samozrejme spôsobuje pokles kvality života a môže dokonca vyvolať rozvoj závažných ochorení. Preto ženy, ktorým dominujú nedospelé štýly psychologickej ochrany a neefektívne mechanizmy zvládania, potrebujú lekársku pomoc.

    Symptóm č. 6 - sexuálna dysfunkcia

    Podľa štatistík, 50-75% žien v období menopauzy vykazuje pokles sexuálnej aktivity, presnejšie povedané, záujem o sex a hodnotenie hodnoty sexuálnych postojov sa znižuje.

    Tento stav je spôsobený hormonálnymi zmenami, ku ktorým dochádza v ženskom tele počas premenopauzálneho obdobia: umierajúce vaječníky produkujú menej estrogénov, androgénov a progesterónu.

    Nedostatočná produkcia estrogénu vedie k riedeniu sliznice pošvy, spomaľovaniu a znižovaniu tvorby vaginálneho mazania a rozvoju dyspareunie (bolesť pri pohlavnom styku).

    Nedostatok voľného testosterónu spôsobuje pokles sexuálnej túžby a nedostatočná produkcia progesterónu vyvoláva letargiu, únavu, bolesti hlavy a ďalšie negatívne symptómy, čo výrazne znižuje záujem o sexuálne kontakty.

    Climax u žien: liečba

    V súčasnosti špecialisti využívajú niekoľko stratégií a taktík pre manažment pacientov trpiacich menopauzálnym syndrómom, čo je multidisciplinárny problém.

    Eliminácia nepríjemných symptómov

    Eliminácia individuálnych symptómov menopauzy môže normalizovať fyzickú kondíciu ženy a obnoviť jej kvalitu života. Napríklad sa odporúča klonazepam (anti-paroxysmálny liek) na elimináciu nočných prílivov a na úpravu nočného spánku a antagonistov dopamínových receptorov a dehydroxyfenylalanínu na zmiernenie syndrómu nepokojných nôh.

    Pri vysokom krvnom tlaku sa u pacientov priebežne užívajú blokátory AT2 a ACE inhibítory. So zvýšenou hladinou glukózy v krvi sú predpísané lieky znižujúce hladinu cukru v krvi a pre nespavosť a neuropsychiatrické poruchy sú predpísané hypnotiká a sedatíva.

    Ako symptomatická liečba sa osvedčili klinické gymnastické kurzy, fyzioterapia, hydroterapia, masáže a kúpeľná liečba.

    Hormonálna substitučná terapia

    Podľa odborníkov je najvhodnejšou liečbou menopauzálneho syndrómu hormonálna substitučná liečba. Jej menovanie je vhodné v prípade, že žena v období menopauzy začala také komplikácie ako: kardiovaskulárna patológia, centrálna obezita, ťažká osteopróza, diabetes typu II atď. Je potrebné zdôrazniť, že vymenovanie hormonálnej liečby s množstvom kontraindikácií je výsadou ošetrujúci lekár. Predbežne, žena má pridelené komplexné diagnostické vyšetrenie.

    Kontraindikácie hormonálnej substitučnej liečby: t

    • Krvácanie z maternice s neznámou etiológiou;
    • Zhubné nádory ženských pohlavných orgánov;
    • Rakovina prsníka;
    • Nedávno utrpel mŕtvicu alebo srdcový infarkt;
    • tromboflebitída;
    • Závažné hepatálne a renálne patologické stavy;
    • Ochorenie štítnej žľazy;
    • Príprava na operáciu.

    Kombinované hormonálne substitučné liečivá obsahujú malé dávky progesterónu a estrogénu. U pacientov, ktorí podstúpili amputáciu maternice, je indikovaná hormonálna náhrada v monoterapii (premarin, proginova, hormoplex, estrofem atď.).

    Počas premenopauzálneho obdobia, keď žena ešte neukončila menštruačné krvácanie, sa odporúča Klimon, femoston, divina, cykloprogén, divitren, klimonorm, aby sa zmiernili nepohodlie a nepohodlie a normalizoval cyklus. Ženy, ktoré už nemajú menštruáciu, sa majú užívať Livial alebo Cliogest.

    Liečba depresie počas menopauzy

    Pre úľavu od psycho-vegetatívnych syndrómov sú pacientom predpísané najnovšie generácie antidepresív (selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu). Táto skupina liekov zahŕňa sertralín, fluoxetín, citalopram atď.

    Použitie antidepresív je odôvodnené prítomnosťou výrazných emocionálnych a afektívnych porúch. Avšak, môžu byť predpísané v prípade, keď sú kontraindikácie hormonálnej substitučnej terapie, rovnako ako v prípade, že pacient nechce brať hormonálne lieky.

    Psychoterapia s patologickým vyvrcholením

    Ak sa u ženy objaví tendencia k depresívnym reakciám počas menopauzy a zvýšenia úzkosti, psychoterapeutická liečba sa predpisuje v kombinácii s hormonálnou substitučnou liečbou a antidepresívami.

    Hlavnou úlohou psychoterapeutickej korekcie je normalizácia seba-vnímania a znižovanie úrovne stresu. Pacientovi je ukázaná hypnotická psychoterapia, uskutočňujú sa psycho-regulačné, relaxačné a autogénne tréningy.

    Prípravky a vitamíny, normalizujúce metabolické procesy

    V súčasnosti sú pri liečbe patologickej menopauzy široko používané vitamínové minerálne prípravky, ktoré obsahujú aktívne zložky v ich zložení, ktoré prispievajú k zlepšeniu metabolizmu tukov a sacharidov. Tieto lieky stimulujú vaječníky a v dôsledku prítomnosti vápnika a vitamínu D zabraňujú vzniku osteoporózy.

    Najdôležitejšie vitamíny počas menopauzy sú vitamíny B, kyselina askorbová a kyselina listová, vitamín A, D a E.

    Vitamíny B pomáhajú zlepšovať energetickú rovnováhu, normalizovať činnosť centrálneho nervového systému a PNS a stimulujú produkciu estrogénu nadobličkami. V komplexe vitamínu C, horčíka a zinku sa táto skupina biologicky aktívnych látok podieľa na tvorbe účinných látok, ktoré regulujú hormonálnu rovnováhu a uľahčujú priebeh menopauzy.

    Tokoferol (vitamín E) zlepšuje fungovanie ženských reprodukčných orgánov v kombinácii s vitamínom C, uľahčuje návaly tepla, znižuje vaginálnu suchosť a opuch prsníka, znižuje slabosť a podráždenosť.

    Kalciferol (vitamín D) sa podieľa na absorpcii vápnika, prispieva k jeho ukladaniu v kostnom tkanive a zabraňuje vzniku osteoporózy.

    Ľudové prostriedky na zmiernenie prílivu a odlivu

    V prípade návalov horúčavy, ktoré sú často jedným z najviac agonizujúcich príznakov menopauzy, sa odporúča ako alternatívny prostriedok používať liečivé rastliny. Avšak, táto technika, ako každá iná, má vedľajšie účinky, takže pred začatím liečby bude múdrejšie konzultovať s odborníkom.

    Na uľahčenie menopauzálnych návalov horúčav odporúčajú tradiční liečitelia použitie rastlinných estrogénov obsiahnutých v sójových výrobkoch v dostatočnom množstve.

    V tomto prípade najväčší vplyv nie sú biologicky aktívne potravinárske prísady obsahujúce sójové zložky, ale priamo sójové produkty získané fermentáciou.

    Ďalším liečivom na zmiernenie návalov horúčavy je čierny cohosh. Nesmie trvať dlhšie ako 6 mesiacov. Jedným z vedľajších účinkov je naštvaný žalúdok.

    Na liečbu menopauzálnych porúch sa tiež používa olej z čiernej prvosenky. Je kontraindikovaný u pacientov, ktorí používajú riedidlá krvi a môže tiež spôsobiť hnačku, nevoľnosť a vracanie.

    Čo je skorá menopauza u žien?

    Včasná menopauza je zriedkavý výskyt vyskytujúci sa len u 1-2% žien. Včasná menopauza je veľmi silným stresom pre ženské telo, čo nepriaznivo ovplyvňuje fyzické a duševné zdravie. V tejto situácii žena stráca schopnosť počať, pretože sekrécia ženských pohlavných hormónov sa zastaví, čo po mnoho rokov ovplyvnilo rôzne tkanivá a orgány ženského tela.

    V posledných rokoch je medzi odborníkmi názor, že by bolo vhodnejšie nazvať stav skorej menopauzy predčasným zlyhaním vaječníkov.

    Príčiny predčasnej menopauzy

    • Genetická predispozícia;
    • Vírusová infekcia;
    • Autoimunitné procesy;
    • Iatrogénne faktory (chirurgia na maternici a vaječníkoch, chemoterapia, rádioterapia);
    • Idiopatické faktory (fajčenie, pôst, nepriaznivé účinky vonkajšieho prostredia).

    Symptómy včasnej menopauzy u žien

    Vývoj menopauzy sa vždy vyskytuje v jednom z dvoch scenárov:

    1. Úplná deplécia folikulárneho aparátu (syndróm vyčerpania vaječníkov).
    2. Vaječníková necitlivosť na gonadotropnú stimuláciu (rezistentný syndróm vaječníkov).

    V každom prípade má žena s dobre vyvinutými sekundárnymi sexuálnymi charakteristikami sekundárnu amenoreu a neplodnosť. S vysokou hladinou folikuly stimulujúceho a luteotropného hormónu sa pozoruje nízka hladina estradiolu, objavujú sa charakteristické príznaky menopauzy: podráždenosť, návaly tepla, nadmerné potenie, strata pamäti a invalidita, poruchy spánku. Už 1-2 roky po nástupe menopauzy sa vyvíja osteopénia (znižuje kostnú hmotu a minerálnu hustotu kostí), zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi a môže sa vyvinúť osteoporóza. Niektoré ženy sa sťažujú na svrbenie, pálenie a suché genitálie. Pri užívaní hormonálnych liekov došlo k výraznému zlepšeniu.

    Klasifikácia klimakterických porúch pri predčasnom zlyhaní vaječníkov

    1. Včasné príznaky. Menštruačné symptómy vazomotorických symptómov zahŕňajú zvýšenie alebo zníženie krvného tlaku, zimnicu, striedanie prílivu a odlivu, bolesti hlavy, zvýšené potenie a tachykardiu. Emocionálne vegetatívne symptómy zahŕňajú zníženú sexuálnu túžbu, nadmernú podráždenosť, slabosť, ospalosť, zvýšenú úzkosť a úzkosť, zníženú pamäť a tendenciu k depresii.
    1. Strednodobé príznaky (príznaky, ktoré sa vyvíjajú približne 2-3 roky od nástupu menopauzy). Vyskytujú sa sťažnosti na bolesť pri pohlavnom styku, suchosť vagíny, pálenie a svrbenie, časté a bolestivé močenie, inkontinencia moču. Tiež je suchosť a krehkosť nechtov a vlasov, dochádza k rýchlemu vädnutiu kože, k zvýšeniu telesnej hmotnosti ak zmene typu ženskej postavy, k zvýšeniu inzulínovej rezistencie.
    1. Neskoré metabolické poruchy (pozorované po 5-7 rokoch). Kardiovaskulárne patológie (ateroskleróza, koronárna choroba srdca) sa vyvíjajú alebo zhoršujú a urýchľuje sa rozvoj postmenopauzálnej osteopénie alebo osteoporózy.

    Diagnóza predčasného zlyhania vaječníkov

    Diagnostické opatrenia pre podozrenie na vývoj skorej menopauzy zahŕňajú fyzikálne vyšetrenie gynekologického kresla a dôkladné preskúmanie histórie. Ďalej je pacientovi pridelené laboratórne a inštrumentálne vyšetrovacie metódy:

    • Krvný test na hladiny hormónov LH, FSH, TSH, prolaktínu a estradiolu;
    • Lipidogramová krv (definícia lipidového profilu);
    • Krv pre nádorové markery;
    • Ultrazvuk vnútorných pohlavných orgánov;
    • mamografia;
    • craniography;
    • CT alebo MRI (v prítomnosti bolesti hlavy);
    • Denzitometria bedrovej chrbtice (s predĺženou amenoreou).

    Liečba skorej menopauzy u žien

    Vzhľadom k tomu, že skorá menopauza je spojená s nedostatočnou funkciou vaječníkov (estrogén produkovaná funkcia), v tejto situácii sú najúčinnejšie hormonálne látky, ktoré zahŕňajú estrogény. Dávkovanie hormónov je vybrané na základe veku a režim hormonálnej substitučnej medikácie závisí od prítomnosti alebo neprítomnosti menštruačného krvácania.

    Indikácie pre hormonálnu substitučnú liečbu

    • Prítomnosť menopauzálneho syndrómu (návaly horúčavy, nespavosť, potenie, podráždenosť, časté výkyvy nálady atď.);
    • Poruchy moču (noktúria, dyzúria, suchosť vagíny);
    • Úplné ukončenie menštruačnej funkcie až do 40-45 rokov.

    Výber liekov na substitučnú hormonálnu terapiu berie do úvahy prítomnosť a množstvo chirurgických zákrokov na reprodukčných orgánoch, túžbu (alebo neochotu) normalizovať mesačný menštruačný rytmus, redukciu alebo neprítomnosť sexuálnej túžby, prítomnosť patológií pečene, tromboflebitídy, srdcové infarkty u príbuzných v mladom veku a strach z tehotenstva.,

    Ako liečivá na hormonálnu substitučnú terapiu pri včasnom rozvoji menopauzy sa používajú prostriedky, ktoré zahŕňajú prírodné estrogény alebo ich analógy. V klinickej praxi existujú tri hlavné spôsoby hormonálnej substitučnej terapie:

    • Estrogénová monoterapia. U žien, ktoré podstúpili hysterektómiu maternice, môže byť estrogénová terapia podávaná v nepretržitom režime alebo v kurzoch.
    • Kombinovaná terapia (estrogén a progestogén) v kontinuálnom režime.
    • Kombinovaná terapia (estrogén a progestogén) v cyklickom režime.

    Hormonálna korekcia predčasného zlyhania vaječníkov pomáha normalizovať krvný tlak, zabraňuje vzniku osteoporózy a aterosklerotických zmien, prispieva k vymiznutiu menopauzálnych symptómov a tiež zabezpečuje elasticitu pokožky.

    Vzhľadom k tomu, že hormonálna substitučná liečba (HRT) má veľa kontraindikácií a vedľajších účinkov, liečba sa má vykonávať len s povolením a pod dohľadom lekára.

    Kontraindikácie na vykonanie ZGT v skorom vyvrcholení

    • Krvácanie z maternice s neznámou etiológiou;
    • Zhubné nádory ženských pohlavných orgánov;
    • Rakovina prsníka;
    • Nedávno utrpel mŕtvicu alebo srdcový infarkt;
    • tromboflebitída;
    • Závažné hepatálne a renálne patologické stavy;
    • Ochorenie štítnej žľazy;
    • Príprava na operáciu.

    Diéta, ktorá pomáha prežiť menopauzu

    Aj v dávnych dobách orientálni liečitelia tvrdili, že existuje úzke spojenie medzi fyziologickými a patologickými procesmi vyskytujúcimi sa v tele a životnom prostredí. Na základe toho bol urobený jednoznačný záver: na zmiernenie príznakov menopauzy je potrebné upraviť diétu a potom menopauza nebude tragédia, ale zamatová sezóna v živote ženy.

    Dokonca aj so zvýšením telesnej hmotnosti, mali by ste opustiť vyčerpávajúce diéty, pretože to môže vyvolať rozvoj metabolických porúch a viesť k vyčerpaniu energetických rezerv. Ale zároveň by sme nemali zabúdať, že s vekom sa potreba tela pre kalórie postupne znižuje. Po päťdesiatich rokoch by denná spotreba kalórií potravy nemala prekročiť 2000-2100 kalórií.

    V období menopauzy by bolo múdrejšie upustiť od nadmernej konzumácie čaju a kávy, „zasahovať“ do absorpcie horčíka a vápnika, ktoré sú nevyhnutnou súčasťou tvorby kostného tkaniva. Mali by ste tiež obmedziť spotrebu sladkostí - zdrojov rýchlych sacharidov a slaných potravín, ktoré prispievajú k väčšiemu odstraňovaniu vápnika z tela. Aby sa zabránilo rozvoju aterosklerózy, bolo by múdrejšie upustiť od konzumácie tukových mäsa, majonézy, trans-tukov a výrobkov z údenín.

    Produkty, ktoré sú užitočné počas menopauzy

    • Celozrnný chlieb (zdroj horčíka, vitamínov B a vlákniny);
    • Sójové výrobky (zdroj vlákniny a fytoestrogénov);
    • Chudé mäso (zdroj bielkovín a železa);
    • Nízkotučné mliečne výrobky (zdroj vápnika a vitamínu D);
    • Rastlinný olej (zdroj polynenasýtených mastných kyselín);
    • Mastné morské ryby (zdroj omega-3 mastných kyselín);
    • Čerstvé ovocie a zelenina (zdroj β-karoténu, vlákniny, kyseliny listovej a kyseliny nikotínovej, vitamínov A, C, K).

    Fyziologické starnutie ženského tela je nezvratný proces, ktorý spôsobuje nejednoznačný postoj k sebe samému. Niektoré ženy ho vnímajú pokojne a kontemplatívne a žijú so zmenami, ktoré sa odohrávajú v tele, zatiaľ čo iní odporujú realite, nechcú meniť svoje obvyklé spôsoby. V tomto av inom prípade však môžete žiť plný svetlý život, pokračovať v práci a posilňovať rodinné hodnoty.

  • Top