Kategórie

Populárne Príspevky

1 Ovulácie
Sex s menopauzou - je tu ďalší sexuálny život?
2 Choroba
Keď môžete otehotnieť: naučiť sa počítať dni
3 Tesnenie
Liečba drozdu počas tehotenstva doma
4 Harmónia
Ako si vybrať tampony: typy a veľkosti
Image
Hlavná // Tesnenie

Čo ovplyvňuje trvanie PMS


Každý mesiac čelia mnohé ženy nepríjemnému stavu - PMS. Koľko dní to trvá? Ako dlho trvá menštruácia? A koľko dní potrebuje telo zotaviť? Odpovede na tieto otázky sa získavajú na základe konzultácie gynekológa. Okrem toho vám povie, ako zmierniť jeho stav pomocou PMS a menses.

Pravidelný menštruačný cyklus je hlavným ukazovateľom zdravia žien. Poukazuje na to, že gynekologické patológie chýbajú a dievča môže otehotnieť a porodiť dieťa. Preto je dôležité vedieť, ako dlho je ICP a mesačne.

Menštruačný cyklus je čas od prvého dňa menštruácie do posledného dňa pred začiatkom menštruácie. Ideálne trvanie je 28 dní, ale 21-35 dní sa považuje za normu. Tiež prirodzené sú mesačné odchýlky od 1 do 4 dní.

Príznaky PMS

PMS je posledný deň cyklu. Je to súbor rôznych príznakov, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú fyzické a emocionálne zdravie. Mnohí predstavitelia slabšieho pohlavia sami určujú, koľko dní pred menštruáciou začne PMS pre charakteristické individuálne prejavy.

V medicíne existuje viac ako 100 prejavov PMS. Obvykle sú rozdelené do dvoch typov.

  • bolesti hlavy a bolesti kĺbov;
  • pocit ťahu v bruchu;
  • plynatosť;
  • opuch a citlivosť prsníka;
  • opuch hrdla, prstov, členkov;
  • nadmerná hmotnosť;
  • nevoľnosť a slabosť.
  • úzkosť, nervozita;
  • hnev, podráždenosť;
  • strach zo smrti;
  • húževnatosť, slznosť;
  • zvýšená únava;
  • záchvaty agresie;
  • rozptýlenie, zábudlivosť.

Vedieť "vaše" príznaky, môžete určiť začiatok PMS a nezávisle vypočítať, ako dlho to trvá. Ak sa ukáže, že trvanie presahuje 10 dní, je potrebné poradiť sa s odborníkom a podstúpiť diagnostické vyšetrenie. Stojí za zmienku, že všetky znaky sú jasnejšie a spôsobujú výrazné nepohodlie počas hormonálneho trasenia - napríklad počas puberty, pôrodu, hormonálnej terapie, menopauzy.

PMS u adolescentov

Živé prejavy PMS v dospievaní by sa nemali prehliadať, pretože v budúcnosti sa zvyčajne zhoršujú. V tomto prípade by ste sa mali čo najskôr obrátiť na svojho gynekológa, aby dieťaťu vysvetlil princíp premenštruačného syndrómu, koľko dní pred začiatkom menštruácie a kedy končí. Okrem toho je možné identifikovať skoré štádium patológie iných systémov. Rodičia by mali byť veľmi pozorní, pretože príznaky PMS je ťažké odlíšiť od puberty a nestabilného emocionálneho stavu všetkých adolescentov.

PMS po pôrode

Prvých 6-8 týždňov po pôrode nie je nič, čo sa nazýva desiaty mesiac tehotenstva. Počas tohto obdobia prechádza telo matky proces involúcie - opačný vývoj všetkých orgánov, ktoré sa zmenili počas vývoja plodu. Prax ukazuje, že menštruačný cyklus sa stáva nepravidelným a nepredvídateľným. Mnohé ženy v tomto období po prvýkrát pociťujú predmenštruačný syndróm. Ako dlho je zotavenie nemožné vypočítať, ale zvyčajne sa reprodukčný systém vracia do normálu za rok.

PMS v menopauze

Oneskorenie menštruácie v menopauze je prirodzeným javom, pretože ženské telo je prestavané a pripravuje sa na prácu v nových podmienkach. Vzhľadom na pokles produkcie estrogénu sa mení charakter PMS. Koľko dní pred menštruáciou začína, teraz je veľmi ťažké počítať, pretože existuje niekoľko možností pre nástup menopauzy. V ideálnom prípade bude každá nová menštruácia slabá a bude oneskorená o niekoľko dní. Existujú však prípady ostrých skokov v pláne a jednorazové zastavenie cyklu. ICP sa preto vyznačuje aj nepredvídateľnosťou a nekonzistentnosťou.

Trvanie PMS ovplyvňujú aj ďalšie faktory.

Genetická predispozícia. Ak sú príbuzní ženskej línie ICP dlhšie ako 7 dní, je pravdepodobnejšie, že budete mať tento problém. Táto patológia je nedostatočne prístupná na korekciu liekmi. Preto je potrebné zorganizovať plnohodnotnú diétu a správny spôsob práce a odpočinku.

Choroby. V tele je všetko vzájomne prepojené, takže choroby pod vplyvom PMS sa zhoršujú a zvyšujú počet dní predmenštruačného syndrómu. Včasná diagnóza pomôže identifikovať skryté ochorenia a správna liečba zmierni ochorenie a vyhladí príznaky PMS.

Prísne diéty a nedostatok odpočinku. Správna výživa, osemhodinový spánok a mierna fyzická aktivita prispievajú k celkovej podpore zdravia a regulácii procesov všetkých orgánov a systémov. Preto prechod na zdravý životný štýl pravdepodobne zníži počet dní a vyhladí všetky prejavy PMS.

Zdĺhavý stres. Stresové situácie sú prospešné pre telo, pretože mobilizujú všetky jeho funkcie a využívajú skryté rezervy. Naproti tomu konštantné predĺžené napätie je mimoriadne škodlivé. Uvoľňujú nervový systém, oslabujú imunitný systém, prijímajú moc a zvyšujú počet kritických dní.

Ako skrátiť trvanie PMS

Po prvé, musíte navštíviť gynekológa a s ním určiť, koľko PMS začína. Potom musíte podstúpiť diagnostické vyšetrenie, aby sa vylúčil vývoj všetkých druhov ochorení. Potom špecialista predpisuje komplexnú liečbu.

Zostavuje sa individuálne v závislosti od povahy symptómov. Okrem vyhladenia príznakov predmenštruačného syndrómu môžu predpísať hormonálnu substitučnú liečbu, najnovšiu generáciu antikoncepčných prostriedkov, homeopatických liečiv. Okrem toho štát zlepšuje kvalitu výživových doplnkov, bylinných čajov, komplexov vitamínov. Pri výpočte dávky liekov by ste nemali používať recepty alebo rady priateľiek, pretože každý organizmus je jedinečný a vyžaduje osobný terapeutický prístup.

Ako dlho trvá ICP?

Pravdepodobne už nie je osoba, ktorá nie je oboznámená s pojmom "predmenštruačný syndróm u žien", alebo, ako sa to nazýva krátko, PMS. Po prvé, tento syndróm sa vyznačuje dramatickými výkyvmi nálady u žien a dievčat. Niekedy sú agresívne a podráždené, alebo naopak oplakané a sentimentálne. Ale koľko dní posledný ICP trvá a jeho trvanie závisí od veku?

Príznaky PMS

Symptomatológia premenštruačného syndrómu je omnoho širšia ako len zmeny emocionálneho stavu. Za tie dni, ako dlho PMS trvá až do menštruácie, dievča má čas zažiť nielen duševnú poruchu, ale aj fyzickú indispozíciu.

Symptómy trvajú 3 až 14 dní pred nástupom menštruácie. Záleží na mnohých faktoroch, vrátane pravidelnosti a trvania cyklu. Avšak ani pri pravidelnej menštruácii nie je vždy jasné, či sa ICP stane, ako dlho vydrží a kedy skončí.

Je manifestácia PMS závislá od veku?

Odborníci poznamenávajú, že s vekom sa zvyšuje trvanie a počet súčasne sa vyskytujúcich prejavov PMS. Dospievajúci vo veku 13 - 17 rokov, ako aj tí, ktorí sa dozvedeli, že takéto obdobia spravidla nemajú psychofyzické poruchy. Alebo nie sú tak vyslovené, že dievča ich môže jednoducho ignorovať.

Symptómy u starších žien sú výraznejšie a trvajú dlhšie. Pre tých, ktorých vek sa blíži menopauze, je PMS obzvlášť dlhá a vyčerpávajúca.

Prejav mladých dievčat

Či a ako dlho PMS trvá pre dievčatá, závisí od viacerých faktorov. Mesačné vo veľmi mladých dievčatách majú stále nepravidelný charakter, niekedy začínajú náhle a trvajú 2 až 7 dní. A emocionálny stav každého adolescenta počas puberty je veľmi nestabilný, takže dievčatá jednoducho nemajú čas pochopiť, či existuje PMS a či priniesla aspoň nejaké nepríjemnosti.

Možné prejavy PMS v mladom veku:

  • opuch prsníkov;
  • akné na tvári;
  • bolesť brucha.

Dievča môže už v týchto časových intervaloch definovať tieto znaky, keď začínajú mesačne. Zvyčajne sa prejavujú 3-4 dni pred menštruáciou a trvajú až do konca menštruácie.

Samice PMS

Vo veku od 18 do 25 rokov dochádza k prestavbe ženského tela, takže príznaky PMS sa môžu javiť jasnejšie a trvať oveľa dlhšie. Napríklad, niekedy bolesti hlavy v čase, keď PMS trvá pre ženy, vyvinúť do ťažké migrény, čo neprináša optimizmus a vplyv na emocionálny stav. Ale po skončení PMS, bolesť sama zmizne. V tejto dobe, menštruačný cyklus, spravidla normalizovaný, žena môže už predvídať začiatok ďalších kritických dní. Ale pochopiť, kedy začne ICP, často nie je silný.

Symptómy syndrómu u žien sú oveľa širšie:

  • výkyvy nálady;
  • podráždenosť, niekedy premenená na agresiu;
  • plačlivosť;
  • bolesti v celom tele;
  • opuch;
  • akné na koži.

PMS u žien trvá 7-10 dní a prechádza po začiatku menštruácie. Existujú však prípady, keď sa príznaky objavia 14 dní pred nástupom menštruácie a trvajú až do konca menštruácie. Ak vezmeme do úvahy, že cyklus je asi 28 dní, potom žena riskuje, že sa nikdy nezbaví manifestácií PMS.

PMS u žien vo veku 40+

Štyridsať rokov je približný vek, keď sa blíži menopauza. V tomto čase, keď začínajú príznaky PMS a ako dlho symptómy vydržia, nezávisí to vždy od menštruačného cyklu.

  • nadmerné potenie
  • dýchavičnosť
  • opuch,
  • nevoľnosť,
  • závraty,
  • nadmerná únava
  • výkyvy nálady.

Žena zažíva oslabujúcu fyzickú bolesť, ktorá trvá až do konca menštruácie. Opäť platí, že telo je prestavaný, menštruačný cyklus je stratený, takže dáma často nevie, kedy začne nasledujúca menštruácia a ako dlho bude trvať.

Vo veku približne 50 rokov začína menopauza, po ktorej sa môžu objaviť niektoré príznaky PMS, ale toto všetko netrvá dlho a postupne sa stráca.

Kedy začína ICP a ako dlho trvá

Pojem premenštruačný syndróm u žien je spojený so zlým zdravotným stavom. S prístupom menštruácie, je to naozaj zhoršuje, ale počet a závažnosť predmenštruačné príznaky sú odlišné. Vedieť, ako dlho trvá ICP, je ľahšie naladiť a pripraviť sa na nadchádzajúce zmeny, ale je ťažké predvídať presné načasovanie jeho výskytu a trvanie. Záleží na mnohých faktoroch a dôvodoch. Väčšina z nich je spojená s duševnými a fyzickými vlastnosťami tela.

Aký deň čakať na PMS

Menštruačný prietok a PMS sú zaznamenávané mesačne a len u žien, ktoré dosiahli pubertu. V niektorých prípadoch sú prvé príznaky pozorované 2 dni pred menštruáciou, v iných - 10 dní, v zriedkavých prípadoch trvanie je 14 dní.

Na určenie presného dátumu, kedy PMS začína, je ľahšie pre ženy s pravidelným cyklom, to znamená, keď sa menštruácia vyskytuje v rovnakom intervale. Faktom je, že každý deň menštruačného cyklu je sprevádzaný určitými zmenami v ženských pohlavných orgánoch. Poznanie vlastností fáz regulačného cyklu je možné vypočítať, koľko dní pred menštruáciou sa symptómy začínajú objavovať.

Po prvé, zrenie vajíčka. V čase, keď toto obdobie trvá najmenej 14 - 16 dní. V polovici cyklu opúšťa vajíčko folikul. Potom nasleduje posledná (tretia) fáza, kedy sa telo buď pripravuje na tehotenstvo, alebo sa zbaví všetkého zbytočného.

Hmotné zmeny v ženskom tele začínajú v období ovulácie a po nej. Druhá a tretia fáza cyklu priemerne 1–2 týždne. V týchto dňoch sú príznaky nepohodlných príznakov PMS značené. Žena sa cíti zle, slabá, podráždená.

Prejav predmenštruačného syndrómu dní 10 dní pred menštruáciou sa považuje za normálny. Ak sa stav zhorší za týždeň, nie je kritický. Nástup PMS v priebehu 12 - 14 dní je nebezpečný stav. Ak chcete zistiť dôvody, prečo potrebujete kontaktovať gynekológa.

Koľko dní trvá

Týždenné trvanie syndrómu pred menštruáciou sa považuje za normálne. Niektorí ľudia nevedia, ako dlho PMS trvá pre dievčatá, pretože necítia žiadne nepríjemné pocity a nie sú oboznámení s premenštruačnými príznakmi.

Trvanie závisí nielen od zdravotných a fyziologických vlastností. Existujú prípady, keď sa symptómy predmenštruačného syndrómu objavia 10 alebo viac dní pred nástupom menštruácie v neprítomnosti problémov.

Môže to byť spôsobené vonkajšími faktormi: ekológiou, životným štýlom, kvalitou potravín, klimatickými podmienkami. Dokonca aj nálada a temperament ženy môže ovplyvniť závažnosť symptómov a trvanie premenštruačného syndrómu.

PMS môže začať a prebiehať v slabej a ťažkej forme, ale v každom prípade musí byť jeho stav monitorovaný a vždy venovaný pozornosť počtu dní a symptómov. Predĺžený (viac ako 14 dní) PMS s mnohými negatívnymi prejavmi je známkou zlého zdravotného stavu a patologických abnormalít v tele.

Prečo je PMS

Existuje mnoho dôvodov pre rozvoj PMS a zdravotných porúch u dievčat v predvečer menštruácie. Väčšina z nich súvisí s vnútornými faktormi:

  • porušenie rovnováhy vody a soli;
  • dôsledky ťažkého pôrodu a potratu;
  • psychologické poruchy;
  • alergické reakcie;
  • nedostatok vitamínov;
  • zlyhania menštruačného cyklu;
  • zlé návyky a zanedbávanie zdravého životného štýlu.

Ale hlavnou príčinou vzniku PMS sú hormonálne zmeny. Takmer všetky zmeny v tele žien akéhokoľvek veku sú spojené s reštrukturalizáciou hormonálneho pozadia.

Po ovulácii je hormonálna rovnováha narušená. V polovici cyklu dochádza k poklesu produkcie estrogénu a zvýšeniu množstva progesterónu, čo je dôležité pre tehotenstvo a udržanie cyklu. Takáto nerovnováha hormónov v tele pred menštruáciou ovplyvňuje fyzickú kondíciu a správanie ženy.

Symptómy syndrómu

Premenstruačný syndróm je kombinácia nepríjemných príznakov, ktoré negatívne ovplyvňujú fyzický a emocionálny stav. Charakteristické znaky PMS pred menštruáciou sú zvyčajne rozdelené do dvoch skupín:

  1. Psychologické: stres, slznosť, depresia, podráždenosť, časté výkyvy nálady počas menštruácie a nad nimi, záchvaty paniky, agresivita, neprimerané obavy.
  2. Fyziologické: bolesti hlavy, nevoľnosť, opuch, opuch a citlivosť hrudníka, zvýšený alebo znížený tlak, prírastok hmotnosti, bolesť brucha, srdca a dolnej časti chrbta, dýchavičnosť, problémy so zrakom, strata záujmu o sex, ospalosť, zhoršenie chronických ochorení.

Pri miernej forme úniku sa pozorovalo 3 až 5 symptómov PMS. S nástupom menštruácie prejdú. Ťažká forma je charakterizovaná mnohými prejavmi a trvaním syndrómu viac ako 10-14 dní pred menštruáciou.

Môžete si prečítať viac o tom, čo je predmenštruačný symptóm, základné pojmy a interpretácia symptómov, môžete si prečítať v samostatnom článku na našej webovej stránke.

Ako dlho trvá ICP?

Ako dlho PMS (predmenštruačný syndróm) trvá a prečo k nemu dochádza, je pre lekárov dlhú dobu záhadou. Niektorí lekári tvrdili, že fázy mesiaca mali silný vplyv na ženské telo počas tohto obdobia. Niektorí vysvetlili nepohodlie oblasti, kde žije žena. Až v 20. storočí bolo možné zrušiť závoj zatemnenia. Lekári dokázali, že PMS je komplex 150 psychických aj fyzických symptómov. V rôznych stupňoch zložitosti trpí týmto syndrómom takmer 75% žien.

Prečo sa zobrazí

Na identifikáciu špecifických príčin predmenštruačného syndrómu vedci doteraz zlyhali. Existuje mnoho rôznych teórií, ktoré vysvetľujú jeho vzhľad:

  1. „Otrava vodou“, keď je v tele narušená rovnováha vody a soli.
  2. Alergická reakcia ženy na hormón progesterón.
  3. Psychosomatická príčina.

Lekári sú jednomyseľní, že najpravdepodobnejšími príčinami PMS sú:

  • pokles hladiny „hormónu radosti“, ktorým je serotonín. Jeho nedostatok spôsobuje depresiu a slzy bez akéhokoľvek dôvodu;
  • nedostatok vitamínu B6 v tele ovplyvňuje fyzický stav prsníka (objavuje sa precitlivenosť);
  • fajčenie je dvojnásobne schopné zvýšiť príznaky PMS;
  • nadváha s indexom nad 30 je kľúčom k objaveniu sa syndrómu (pozorované trikrát častejšie);
  • genetický faktor zahŕňa prenos choroby dedičstvom.

Jednou z príčin PMS sú účinky potratu a ťažkého pôrodu. V niektorých prípadoch by ste mali hľadať príčinu existujúcich gynekologických ochorení.

Hormonálna teória

Podľa tejto teórie je PMS výsledkom zmien v obsahu pohlavných hormónov v ženskom tele v druhej fáze menštruácie. Ženské telo funguje normálne, keď sa jeho hormonálne pozadie nemení.

Hormóny majú pre telo množstvo dôležitých funkcií. Pokiaľ ide o estrogén, sú to:

  • zlepšiť fyzický stav tela a mať vplyv aj na duševnú pohodu žien;
  • zvýšiť celkový tón a prispieť k rozvoju tvorivosti;
  • ovplyvniť rýchlosť asimilácie a spracovania prichádzajúcich informácií;
  • zvýšiť schopnosť učiť sa.

Medzi funkcie progesterónu patrí sedatívny účinok. To vysvetľuje výskyt depresie u žien. Hormóny androgény ovplyvňujú libido, zlepšujú výkon a zvyšujú energiu.

V prípade nerovnováhy hormónov, ktorá je typická pre obdobie 2. fázy cyklu, telo začína zlyhávať. Niektoré časti mozgu reagujú prudko na tieto zmeny. V dôsledku toho dochádza k viacerým porušeniam vrátane oneskoreného odtoku tekutiny.

  • výskyt edému;
  • porušenie kardiovaskulárneho systému;
  • opuch prsníkov;
  • podráždenosť;
  • poruchy tráviaceho traktu.

Premenštruačný syndróm je nebezpečný v dôsledku komplikácií chronického ochorenia ženy. Odlíšiť ich pomôže takému jednoduchému znaku ako cyklickému PMS.

Pravidelne sa zaznamenávajú obdobia zlého zdravia a ich trvanie. Zvyčajne prichádzajú pred menštruáciou a potom prejdú.

Symptómy syndrómu

Prvé príznaky PMS sa objavujú pred menštruáciou. Obdobie je odlišné a pohybuje sa od 2 do 10 dní.

Symptómy možno vyjadriť ako:

  • neuropsychiatrické zmeny, ktoré sa prejavujú depresívnymi stavmi, agresivitou a podráždenosťou;
  • vegetovaskulárne poruchy, vyjadrené ako pokles tlaku, bolesť v dolnej časti chrbta a dolnej časti brucha, migréna, nauzea a vracanie;
  • endokrinné a metabolické poruchy, ktoré sa vyznačujú výskytom edému, zmenami telesnej teploty, smädom, opuchom prsných žliaz, zníženou pamäťou, svrbením, problémami s videním, dýchavičnosťou, citlivosťou prsníkov, zvýšenou citlivosťou na niektoré produkty a pachy.

Pre každú ženu sú príznaky individuálne. Pre niektorých to ovplyvňuje vzhľad. Tam je akné a veľa akné. Jeden v tomto období chce jesť niečo exotické, iné sú neustále v ospalom stave.

PMS je rozdelená do rôznych foriem, ale prejavenie symptómov sa vždy vyskytuje v kombinácii. Ak sa jasnejšie prejavia psycho-vegetatívne prejavy, potom takýto stav (najmä depresívny) môže znížiť prah bolesti u žien. Cítia akúkoľvek bolesť veľmi akútne.

Na videu o príznakoch predmenštruačného syndrómu u dievčat a žien

Ako dlho je ICP

Medzi krásnou polovicou ľudstva sú šťastné ženy (jedna z desiatich), ktoré nemajú predmenštruačný syndróm. Niekedy sa prejavuje v slabej a takmer nepoznateľnej forme. Dievčatá ľahko tolerujú tento stav a vedú normálny život. Častejšie je PMS zložité a zložité, nie je možnosť navštevovať hodiny, musíte zostať doma.

Otázka, ako dlho PMS trvá pre dievčatá, je obzvlášť ťažké odpovedať. Zvyčajne tento nepohodlný stav začína 7 dní pred začiatkom kritických dní. V niektorých prípadoch môže byť trvanie predmenštruačného syndrómu u dievčat až 14 dní.

Ak žena nemá žiadne choroby s podobnými príznakmi, nepohodlie zmizne s nástupom menštruácie. Niekedy sa stav zhoršuje po nástupe menštruácie. V takejto situácii je povinné poradiť sa s lekárom. Návšteva špecialistu pomôže vopred identifikovať existujúcu chorobu a začať včasnú liečbu.

Ako sa zbaviť nepohodlia

Ak existujú závažné príznaky, lekári naznačujú, že žena by mala najprv vylúčiť iné ochorenia. Ak to chcete urobiť, musíte prejsť testami a skontrolovať celkový zdravotný stav. Tehotenstvo nie je vylúčené.

Ak ide o príznaky predmenštruačného syndrómu, môžu byť zmiernené podľa týchto odporúčaní lekárov:

  1. Je potrebné spať aspoň 8 hodín. Celý spánok obnovuje silu a zmierňuje podráždenosť a agresiu. So zjavnou nespavosťou neodmietajte chodiť na čerstvom vzduchu.
  2. Použite aromaterapiu. Ak neexistuje alergia na aromatické oleje, výrazne zmierňujú závažný stav spôsobený PMS. Kúpele s olejmi sa odporúčajú užívať 2 týždne pred kritickým dňom.
  3. Nevzdávajte sa fyzickej aktivity. To môže byť jóga, chôdza, tanec, Pilates. Pravidelné cvičenie môže zvýšiť hladinu endorfínov. To pomôže zbaviť sa depresie.
  4. Vezmite vitamíny B6, A a E, pomáhajúc pri bušení srdca a únave.
  5. Dajte si jedlo do poriadku. Zahrnúť vápnik a vlákniny potraviny v ponuke. V dennej strave by mal tento pomer dodržiavať: 10% - tuky, 15% - bielkoviny, 75% - sacharidy. Užitočné bylinné čaje a čerstvé šťavy. Alkohol sa má vylúčiť.
  6. Relaxačné praktiky a pravidelný sex zvyšujú obsah endorfínov a môžu posilniť imunitný systém.

Čo sa týka lekára, žena dostáva lieky. Vykonáva všetky potrebné testy na stanovenie hladiny hormónov. V prípade potreby je určený ultrazvuk. Potom lekár predpíše potrebné lieky, hlavne hormonálne "Janine", "Novinet" a ďalšie.

Koľko dní pred menštruáciou sa objavia príznaky PMS? Prečítajte si článok o príčinách zhoršenia pohody pred menštruáciou u dievčat a žien, príčin tohto syndrómu a času, kedy sa tento syndróm začal.

Ako sa vysporiadať so zlou náladou s PMS? Podrobnosti tu.

Zaujímavé fakty

Podľa kriminálnych kroník sa ženy počas obdobia ICP dopúšťajú väčšiny nehôd. Krádeže, vraždy a rôzne zločiny zahŕňajúce krásnu polovicu ľudstva sa vyskytujú aj počas tohto obdobia. V niektorých krajinách je predmenštruačný syndróm považovaný za poľahčujúcu okolnosť.

Ďalším zaujímavým faktom je, že veľa žien v štáte PMS chce nakupovať a nakupovať.

Ako dlho trvá ICP u žien

Ako dlho trvá ICP u žien

Pravdepodobne už nie je osoba, ktorá nie je oboznámená s pojmom "predmenštruačný syndróm u žien", alebo, ako sa to nazýva krátko, PMS. Po prvé, tento syndróm sa vyznačuje dramatickými výkyvmi nálady u žien a dievčat. Niekedy sú agresívne a podráždené, alebo naopak oplakané a sentimentálne. Ale koľko dní posledný ICP trvá a jeho trvanie závisí od veku?

Príznaky PMS

Symptomatológia premenštruačného syndrómu je omnoho širšia ako len zmeny emocionálneho stavu. Za tie dni, ako dlho PMS trvá až do menštruácie, dievča má čas zažiť nielen duševnú poruchu, ale aj fyzickú indispozíciu.

Je manifestácia PMS závislá od veku?

Symptómy u starších žien sú výraznejšie a trvajú dlhšie. Pre tých, ktorých vek sa blíži menopauze, je PMS obzvlášť dlhá a vyčerpávajúca.

Prejav mladých dievčat

Či a ako dlho PMS trvá pre dievčatá, závisí od viacerých faktorov. Mesačné vo veľmi mladých dievčatách majú stále nepravidelný charakter, niekedy začínajú náhle a trvajú 2 až 7 dní. A emocionálny stav každého adolescenta počas puberty je veľmi nestabilný, takže dievčatá jednoducho nemajú čas pochopiť, či existuje PMS a či priniesla aspoň nejaké nepríjemnosti.

Možné prejavy PMS v mladom veku:

  • opuch prsníkov,
  • akné na tvári
  • bolesť brucha.

Dievča môže už v týchto časových intervaloch definovať tieto znaky, keď začínajú mesačne. Zvyčajne sa prejavujú 3-4 dni pred menštruáciou a trvajú až do konca menštruácie.

Samice PMS

Symptómy syndrómu u žien sú oveľa širšie:

  • výkyvy nálady
  • podráždenosť, niekedy sa mení na agresiu,
  • plačlivosť,
  • bolesti v celom tele
  • opuch,
  • akné na koži.

PMS u žien trvá 7-10 dní a prechádza po začiatku menštruácie. Existujú však prípady, keď sa príznaky objavia 14 dní pred nástupom menštruácie a trvajú až do konca menštruácie. Ak vezmeme do úvahy, že cyklus je asi 28 dní, potom žena riskuje, že sa nikdy nezbaví manifestácií PMS.

PMS u žien vo veku 40+

Štyridsať rokov je približný vek, keď sa blíži menopauza. V tomto čase, keď začínajú príznaky PMS a ako dlho symptómy vydržia, nezávisí to vždy od menštruačného cyklu.

Žena zažíva oslabujúcu fyzickú bolesť, ktorá trvá až do konca menštruácie. Opäť platí, že telo je prestavaný, menštruačný cyklus je stratený, takže dáma často nevie, kedy začne nasledujúca menštruácia a ako dlho bude trvať.

Vo veku približne 50 rokov začína menopauza, po ktorej sa môžu objaviť niektoré príznaky PMS, ale toto všetko netrvá dlho a postupne sa stráca.

PMS u dievčat: prepis, symptómy a liečba

Mnohé ženy sa musia vyrovnať s nepríjemným stavom spôsobeným bezprostredným prístupom menštruácie. Tento článok vám povie o tom, čo je PMS vo dievčatách. Dozviete sa tiež, čo charakterizuje tento stav a ako dlho trvá.

Premenštruačný syndróm

PMS vo dievčatách nie je vždy prípad. Ale ak žena zažila tento nepríjemný pocit, potom sa môže pravidelne objavovať v jej živote.

Niektoré ženy majú predmenštruačný syndróm v slabej forme. Prakticky nepociťujú nepohodlie a môžu viesť k normálnemu životu. Iní trpia touto podmienkou. PMS u dievčat v tomto prípade postupuje v priťažujúcej forme. Nemôžu pracovať alebo študovať normálne a musia zostať doma niekoľko dní a dodržiavať pokoj na lôžku.

Kedy sa objaví a ako dlho PMS vo dievčatách?

V priemere sa predmenštruačný syndróm začína prejavovať týždeň pred ďalšou menštruáciou. Existujú však prípady, keď sa toto obdobie môže predĺžiť na 14 dní. Niekedy sa ICP objaví jeden alebo dva dni pred začiatkom nového cyklu.

PMS u dievčat môže trvať jeden deň až dva týždne. Samozrejme, existujú šťastné ženy, ktoré vôbec nestretávajú predmenštruačný syndróm, ale existuje len veľmi málo takýchto zástupcov slabšieho pohlavia.

Ako postupuje predmenštruačný syndróm?

Takže už viete, ako „PMS“ znamená dievčatá a ženy. Aké sú príznaky tohto stavu?

Pocit bolesti

Jedným z hlavných príznakov predmenštruačného syndrómu je nepríjemný bolestivý pocit. Dievča sa môže sťažovať na bolesti hlavy, nepríjemné pocity v dolnej časti brucha a dolnej časti chrbta, ako aj zvýšenie a zvýšenie citlivosti prsných žliaz.

Niekedy takéto bolesti prechádzajú bez povšimnutia a len dávajú žene nejaké nepríjemné pocity. V niektorých prípadoch môže byť tento pocit taký silný, že pani potrebuje lekársku pomoc a lieky proti bolesti.

Duševný stav

Čo znamená "PMS vo dievčatách"? Každý človek určite odpovie, že to znamená nervový stav a podráždenosť.

Predmenštruačný syndróm sa vyznačuje zvýšenou nervóznou podráždenosťou a podráždenosťou. Počas tohto obdobia dievčatá často menia svoju náladu, stávajú sa bujnými a nervóznymi.

Stojí za zmienku, že takýto ženský štát spôsobuje nepríjemnosti nielen zástupcovi slabšieho pohlavia, ale všetkým členom jej rodiny. V niektorých prípadoch môže byť podráždenie také silné, že pani jednoducho nemôže pokojne komunikovať s ľuďmi a viesť normálny život.

vzhľad

Okrem ovplyvnenia celkového stavu tela môže premenštruačný syndróm u dievčat nepriaznivo ovplyvniť pokožku. Vzhľadom na zúriace hormóny, pani poznamenáva, že stav kože sa zhoršil: objavili sa akné, peeling a pigmentované škvrny.

Stojí za zmienku, že hneď po začiatku nového cyklu všetko prechádza a koža preberá svoj pôvodný vzhľad.

Premenstruačný syndróm: je možné sa mu vyhnúť

Mnoho žien, ktoré trpia PMS, hľadajú spôsoby, ako s ním bojovať. Metódy môžu byť drogy aj ľudové.

Konzervatívna terapia

Keď sa odvoláva na lekára, žena dostane odporúčania na testy. Musí darovať krv na stanovenie hladiny hormónov a podstúpiť ultrazvukové vyšetrenie. Potom môže špecialista predpísať liečbu predmenštruačného syndrómu.

Vo väčšine prípadov sú predpísané hormonálne lieky. Ak dievča neplánuje tehotenstvo, potom to bude orálna antikoncepcia: "Janine", "Logest", "Novinet" a ďalšie. Ak chce žena mať dieťa, liečba premenštruačného syndrómu môže byť vykonaná s liekom "Duphaston" alebo so sviečkami "Utrogestan".

Ako sa vyhnúť PMS bez použitia liekov

Snažte sa tráviť viac času vonku. Dôležité je aj odpočinok a zdravý spánok. Snažte sa spať aspoň osem hodín denne. To pomôže telu odpočívať a zbaviť vás zvýšenej nervovej podráždenosti a bolesti hlavy.

Jedzte správne. Jedzte zeleninu a sezónne ovocie. Pred menštruáciou sa pokúste odmietnuť mastné a korenené jedlá. To pomôže predísť abdominálnym nepohodliam a zlepšiť trávenie.

Ak existuje takáto príležitosť, potom v čase ICP stojí za to si vziať pár dní voľna a odložiť dôležité veci. Zlikvidujte dôležité rokovania a dohody. Odložte ich na niekoľko dní nabok.

Ak pociťujete silnú bolesť v podbrušku, pozorujte si pokoj na lôžku. Môžete si vziať kúrenie podložka s vami do postele a umiestniť ho na spodnej časti brucha. Teplo pomôže zmierniť kŕče a zmierniť váš stav.

záver

Teraz viete, ako preložiť "PMS vo dievčatách." Počas tohto obdobia sa snažte byť tolerantnejší voči členom rodiny a postupujte podľa všetkých praktických rád, ako zabrániť tomuto nepríjemnému stavu.

S veľmi silným prejavom predmenštruačného syndrómu má zmysel konzultovať s lekárom. Možno máte porušenie hladiny hormónov v tele. Po vyšetrení a liečbe sa budete cítiť omnoho lepšie a nebudete schopní vystúpiť z obvyklého spôsobu života ani v období predmenštruačného syndrómu. Navštívte svojho lekára a zistite čo najviac o PMS, ktoré postihuje približne 80% dievčat v reprodukčnom veku.

PMS u žien

Premenstruačný syndróm je nepreskúmaný až do konca komplexu symptómov, ktorý sa prejavuje u niektorých žien niekoľko dní pred nástupom menštruácie. Príznaky PMS vážne poškodzujú zdravotný stav: podľa lekárskej štatistiky je asi 10% žien postihnutých z dôvodu výrazného premenštruačného syndrómu. Ako dlho PMS u žien? Odpoveď na túto otázku je individuálna. Všetko závisí od dĺžky cyklu a nástupu nepríjemných príznakov. Avšak s nástupom menštruácie spravidla všetky znaky PMS zmiznú bez stopy.

Hlavnými príznakmi PMS u žien sú bolesti prsných žliaz a dolnej časti brucha, výskyt neobvyklého výtoku, podráždenosť a nervozita. Podrobnejšie sú tieto príznaky PMS v lekárskej literatúre opísané nasledovne:

  • Neuropsychiatrické formy, ktoré sa môžu prejavovať zvýšenou podráždenosťou, depresiou, slznosťou a dokonca agresivitou. Posledný príznak je častejšie pozorovaný u perimenopauzálnych žien.
  • Edematózna forma, ktorá sa prejavuje príznakmi opuchu prsných žliaz, opuchu končatín a tváre. Táto forma PMS tiež zahŕňa zhoršenie zápachu a nadmerné potenie.
  • Cefalgická forma, ktorá sa prejavuje vo forme bolesti hlavy. Niekedy sa táto bolesť môže cítiť v očných bulkách. V obzvlášť závažných prípadoch je táto bolesť hlavy sprevádzaná nevoľnosťou alebo zvracaním na pozadí stabilného arteriálneho tlaku.
  • Môže sa vyskytnúť kritická forma, ktorá je jednou z najzávažnejších foriem, v ktorej stúpa ženský krvný tlak, pocit zúženia v oblasti srdca, rýchly tep srdca a strach zo smrti, ktorý je charakteristický pre bolesť srdca.

Zaujímavé je, že v medicíne sú zvýraznené rizikové skupiny pre symptómy PMS u žien. V prvom rade ide o ženy žijúce v mestách a zaoberajúce sa duševnou prácou. Ovplyvňuje aj stres alebo depresiu. Medzi ďalšie rizikové faktory patria títo lekári:

  • potratov, potratov, gynekologických operácií, zápalov ženských orgánov, genitálnej kandidózy, poranení hlavy, t
  • zlá výživa, znížená fyzická aktivita,
  • v neskorom reprodukčnom veku.

Efektívne spôsoby boja proti PMS

Účinnosť liečby PMS obmedzuje komplexnosť diferenciálnej diagnostiky. Koniec koncov, príznaky PMS môžu byť prejavom akýchkoľvek vážnych ochorení iných orgánov a telesných systémov. Napríklad prejavy niektorých foriem PMS sa môžu zamieňať s migrénou, hypertenziou, duševnými chorobami, mozgovými nádormi, chronickým ochorením obličiek. V tomto prípade však liečivá, ktoré sú určené na liečbu PMS, nebudú samozrejme účinné.

Ako sa vysporiadať s PMS ženou, ak lekár takúto diagnózu potvrdil? Okrem radikálnych možností pre hormonálnu terapiu alebo užívanie neuroleptík existujú potravinové doplnky, ktoré vykazujú vysokú účinnosť. To zahŕňa "Evening Primrose Oil" obsahujúci polynenasýtené omega-6 mastné kyseliny. Tieto látky prispievajú k normalizácii hormonálneho pozadia a jemne odstraňujú príznaky PMS.

Medzi iné nefarmakologické prostriedky boja proti PMS u žien patria rôzne relaxačné masáže, fyzioterapia, balneoterapia a reflexológia. Vynikajúce výsledky tiež dokazujú príjem vitamínov C, A, E, ktoré sa aktívne podieľajú na metabolizme tkanív, vitamíne B6 a vápniku, ktoré zmierňujú stav v prípadoch výraznej depresívnej nálady a agresivity.

Hormonálna terapia v boji proti PMS u žien by sa mala vykonávať výlučne na predpis lekára. Je menovaná v prípade zistenia zlyhania 2. fázy menštruačného cyklu. Na korekciu stavu ženy sú predpísané progesterón, bromokriptín, estrogén-progestínové lieky. Priebeh liečby PMS môže tiež zahŕňať antihistaminiká, piracetam a Aminalon.

Prevencia PMS

Moderná medicína ako preventívne opatrenie proti PMS odporúča, aby ženy sledovali svoj životný štýl:

  • pokúsiť sa odstrániť stresové situácie
  • zabrániť prudkej zmene klímy
  • zvýšenie fyzickej aktivity
  • pravidelne užívať vitamíny a monitorovať užitočnosť stravy v strave,
  • zabrániť potratom
  • úplne prestať fajčiť a alkohol.

Do zoznamu článkov

Ako dlho je ICP

Predmenštruačný syndróm možno liečiť tak, ako sa vám páči. Jedna vec zostáva nezmenená - každé dievča je každý mesiac konfrontované s PMS rôznej závažnosti. Preto je dôležité vedieť, kedy PMS začína, ako dlho trvá a aké príznaky sa prejavujú.

definícia

Premenstruačný syndróm je komplex neuropsychiatrických, metabolických, endokrinných a vaskulárnych porúch, ktoré sa vyskytujú v druhej fáze menštruačného cyklu (takmer okamžite po ovulácii) a vymiznú v prvých dňoch menštruácie alebo bezprostredne po ukončení menštruácie.

Nástup PMS a trvanie symptómov je veľmi ťažké predvídať v každom prípade, pretože všetko závisí od individuálnych kritérií organizmu. V priemere predmenštruačný syndróm začína 2-10 dní pred menštruáciou.

Podľa štatistík priemerná žena zažíva 450 až 480 PMS rôznej závažnosti. V súčasnosti je už známych asi 200 symptómov premenštruačného syndrómu. Treba poznamenať, že PMS sú náchylnejšie na ženy belošskej rasy, zaoberajúce sa duševnou prácou a žijúcimi vo veľkých mestách. Sledované a závislé od veku:

  • 19 - 29 rokov - frekvencia 20%,
  • Po 30 rokoch - frekvencia 47-50%,
  • Po 40 rokoch - frekvencia 55-60%.

Ako je zrejmé z vyššie uvedených údajov, s vekom sa zvyšuje pravdepodobnosť PMS. Okrem toho, pridanie ďalších príznakov.

Doteraz nie sú známe príčiny PMS. Hlavnými vinníkmi takýchto príznakov sú hormóny, ktorých hladina kolíše v druhej fáze menštruačného cyklu (po ovulácii).

V ženskom tele produkuje nasledujúce pohlavné hormóny:

  • Estrogény - sú zodpovedné za vzhľad, psycho-emocionálny stav, tvorivý úspech, učenie.
  • Progesterón má upokojujúci účinok na nervový systém.
  • Androgény - sú zodpovedné za sexuálnu túžbu, zlepšujú výkon.

V druhej fáze menštruačného cyklu sa mení hormonálna rovnováha v tele ženy. Pretože progesterón má významný vplyv na náladu, so zvýšením jeho koncentrácie v krvi, sú zaznamenané nervozita a depresia. Nadbytok prolaktínu a prostaglandínov spôsobuje retenciu prebytočnej tekutiny v tele, bolesti hlavy, prekrvenie prsných žliaz.

Počas štúdie predmenštruačného syndrómu sa zistilo množstvo faktorov, ktoré zvyšujú príznaky príznakov PMS:

  • Infekčné a zápalové ochorenia panvových orgánov (adnexitída, endometritída atď.),
  • Potraty, potraty,
  • Ťažký pôrod, chirurgický zákrok.
  • Stres, emocionálne prepätia.
  • Dedičný faktor - veľmi často je ICP zdedený.
  • Prebytok telesnej hmotnosti.
  • Zlé návyky (alkohol, fajčenie).
  • Nedostatok vitamínov horčíka a B (B6).
  • Nedostatočné hladiny hormónu serotonínu.

Kedy začína PMS a ako dlho trvá? Neexistujú žiadne jasné kritériá pre nástup predmenštruačného syndrómu, pre každú ženu to bude kvôli čisto individuálnym kritériám. V priemere sa prvé príznaky môžu objaviť 14, 10 alebo menej dní pred menštruáciou. ICP bude teda trvať 14 dní. Všetky príznaky zmiznú so začiatkom menštruácie (1-2 dni). Niekedy všetky príznaky PMS prejdú po ukončení menštruácie.

Mali by ste vedieť, že v období dospievania sa príznaky predmenštruačného syndrómu prakticky nepozorovali. Avšak so zavedením pravidelnej menštruácie a po dosiahnutí veku väčšiny (18 - 19 rokov) sa u 75 - 85% žien vyvinú symptómy PMS.

Moderná medicína hovorí o 150-200 rôznych príznakoch, ktoré sprevádzajú predmenštruačné prejavy. Najbežnejšie sú nasledujúce príznaky PMS:

  • Náladová labilita, depresia alebo nervozita.
  • Zvýšená podráždenosť a slznosť.
  • Únava, ospalosť.
  • Bolesť hlavy, migréna, závraty.
  • Nadúvanie, nadúvanie, hnačka.
  • Nevoľnosť, zvracanie.
  • Posilnenie alebo nedostatok chuti do jedla.
  • Prenikanie prsníkov, citlivosť prsníkov.

Hlavným indikátorom predmenštruačného syndrómu je cyklický vzhľad (každý mesiac pred mesiacom). To umožní rozlíšiť PMS od vývoja ochorenia.

V PMS existujú tri hlavné typy príznakov:

  • Duševné poruchy. Nespavosť, úzkosť, nervozita, slznosť, depresia, únava, znížené alebo zvýšené libido a iné podobné príznaky.
  • Porušenie vegetatívne-cievneho systému. Bolesti hlavy, závraty, bolesť brucha, flatulencia, skoky v krvnom tlaku, zápcha alebo hnačka, nevoľnosť, vracanie, rýchly tep srdca a podobne.
  • Výmena endokrinných prejavov. Opuchy, zmeny v chuti do jedla, výskyt akné, prírastok hmotnosti, prekrvenie prsných žliaz, zábudlivosť, svrbenie, mierne zvýšenie teploty a tak ďalej.

Symptómy sa vždy objavujú v kombinácii, to znamená, že 1-3 znaky sú prítomné v každej z vyššie uvedených skupín.

Existuje jednoduchý a závažný stupeň PMS:

  • Ľahký stupeň Príznaky blížiacej sa menštruácie sa objavia v priebehu 10-2 dní. Prítomný z 5 rôznych príznakov, a len 1 alebo 2 sú vyslovované.Prechod PMS neovplyvňuje životnú aktivitu ženy.
  • Ťažký stupeň. Prvé príznaky sa objavujú 14-3 dní pred menštruáciou. V rovnakom čase vás obťažuje až 12 príznakov PMS a najviac vás trápi 3 až 5 príznakov, čo narúša normálne fungovanie ženy (niekedy pred invaliditou).

Treba poznamenať, že aj keď je vzhľad PMS povolený 14 dní pred menštruáciou, nebude zbytočné navštíviť gynekológa na vyšetrenie. Faktom je, že dlhodobý premenštruačný syndróm môže indikovať prítomnosť ochorení reprodukčných orgánov alebo systémových problémov (anémia, abnormality štítnej žľazy atď.). Zvlášť, ak príznaky tohto obdobia výrazne zhoršujú kvalitu života.

Okrem toho externé faktory tiež ovplyvňujú trvanie a stupeň prejavu syndrómu. Ako napríklad: ekológia, zmena klímy, zmena stravy, stres a prechladnutie.

odporúčanie

Ako uľahčiť tok premenštruačného syndrómu? Ak chcete výrazne zlepšiť kvalitu života a znížiť počet a stupeň PMS, musíte dodržiavať jednoduché pravidlá:

  • Racionálna výživa.
  • Prechádzky na čerstvom vzduchu a cvičenie ľahkých športov (jogging, cyklistika, gymnastika).
  • Ako sa zbaviť zlých návykov.
  • Plný odpočinok a spánok.
  • Nebuďte nervózni cez maličkosti a vyhýbajte sa konfliktným situáciám.

Ak sú príznaky veľmi výrazné a spôsobujú značné nepohodlie, musíte kontaktovať špecialistu (gynekológa). Lekár vykoná vyšetrenie a predpíše zoznam liekov, ktoré znížia prejavy symptómov tohto obdobia. Špecialista Vám odporučí prostriedky tradičnej medicíny (tinktúra z maternice, mäta pieporná atď.).

Ako dlho je ICP

Predmenštruačný syndróm možno liečiť tak, ako sa vám páči. Jedna vec zostáva nezmenená - každé dievča je každý mesiac konfrontované s PMS rôznej závažnosti. Preto je dôležité vedieť, kedy PMS začína, ako dlho trvá a aké príznaky sa prejavujú.

definícia

Premenstruačný syndróm je komplex neuropsychiatrických, metabolických, endokrinných a vaskulárnych porúch, ktoré sa vyskytujú v druhej fáze menštruačného cyklu (takmer okamžite po ovulácii) a vymiznú v prvých dňoch menštruácie alebo bezprostredne po ukončení menštruácie.

Nástup PMS a trvanie symptómov je veľmi ťažké predvídať v každom prípade, pretože všetko závisí od individuálnych kritérií organizmu. V priemere predmenštruačný syndróm začína 2-10 dní pred menštruáciou.

Podľa štatistík priemerná žena zažíva 450 až 480 PMS rôznej závažnosti. V súčasnosti je už známych asi 200 symptómov premenštruačného syndrómu. Treba poznamenať, že PMS sú náchylnejšie na ženy belošskej rasy, zaoberajúce sa duševnou prácou a žijúcimi vo veľkých mestách. Sledované a závislé od veku:

  • 19-29 rokov - frekvencia 20%;
  • Po 30 rokoch - frekvencia 47-50%;
  • Po 40 rokoch - frekvencia 55-60%.

Ako je zrejmé z vyššie uvedených údajov, s vekom sa zvyšuje pravdepodobnosť PMS. Okrem toho, pridanie ďalších príznakov.

dôvody

Doteraz nie sú známe príčiny PMS. Hlavnými vinníkmi takýchto príznakov sú hormóny, ktorých hladina kolíše v druhej fáze menštruačného cyklu (po ovulácii).

V ženskom tele produkuje nasledujúce pohlavné hormóny:

  • Estrogény - sú zodpovedné za vzhľad, psycho-emocionálny stav, tvorivý úspech, učenie.
  • Progesterón má upokojujúci účinok na nervový systém.
  • Androgény - sú zodpovedné za sexuálnu túžbu, zlepšujú výkon.

V druhej fáze menštruačného cyklu sa mení hormonálna rovnováha v tele ženy. Pretože progesterón má významný vplyv na náladu, so zvýšením jeho koncentrácie v krvi, sú zaznamenané nervozita a depresia. Nadbytok prolaktínu a prostaglandínov spôsobuje retenciu prebytočnej tekutiny v tele, bolesti hlavy, prekrvenie prsných žliaz.

Počas štúdie predmenštruačného syndrómu sa zistilo množstvo faktorov, ktoré zvyšujú príznaky príznakov PMS:

  • Infekčné a zápalové ochorenia panvových orgánov (adnexitída, endometritída atď.);
  • Potraty, potraty;
  • Ťažký pôrod, chirurgický zákrok.
  • Stres, emocionálne prepätia.
  • Dedičný faktor - veľmi často je ICP zdedený.
  • Prebytok telesnej hmotnosti.
  • Zlé návyky (alkohol, fajčenie).
  • Nedostatok vitamínov horčíka a B (B6).
  • Nedostatočné hladiny hormónu serotonínu.

podmienky

Kedy začína PMS a ako dlho trvá? Neexistujú žiadne jasné kritériá pre nástup predmenštruačného syndrómu, pre každú ženu to bude kvôli čisto individuálnym kritériám. V priemere sa prvé príznaky môžu objaviť 14, 10 alebo menej dní pred menštruáciou. ICP bude teda trvať 14 dní. Všetky príznaky zmiznú so začiatkom menštruácie (1-2 dni). Niekedy všetky príznaky PMS prejdú po ukončení menštruácie.

Mali by ste vedieť, že v období dospievania sa príznaky predmenštruačného syndrómu prakticky nepozorovali. Avšak so zavedením pravidelnej menštruácie a po dosiahnutí veku väčšiny (18 - 19 rokov) sa u 75 - 85% žien vyvinú symptómy PMS.

príznaky

Moderná medicína hovorí o 150-200 rôznych príznakoch, ktoré sprevádzajú predmenštruačné prejavy. Najbežnejšie sú nasledujúce príznaky PMS:

  • Náladová labilita, depresia alebo nervozita.
  • Zvýšená podráždenosť a slznosť.
  • Únava, ospalosť.
  • Bolesť hlavy, migréna, závraty.
  • Nadúvanie, nadúvanie, hnačka.
  • Nevoľnosť, zvracanie.
  • Posilnenie alebo nedostatok chuti do jedla.
  • Prenikanie prsníkov, citlivosť prsníkov.

Hlavným indikátorom predmenštruačného syndrómu je cyklický vzhľad (každý mesiac pred mesiacom). To umožní rozlíšiť PMS od vývoja ochorenia.

V PMS existujú tri hlavné typy príznakov:

  • Duševné poruchy. Nespavosť, úzkosť, nervozita, slznosť, depresia, únava, znížené alebo zvýšené libido a iné podobné príznaky.
  • Porušenie vegetatívne-cievneho systému. Bolesti hlavy, závraty, bolesť brucha, flatulencia, skoky v krvnom tlaku, zápcha alebo hnačka, nevoľnosť, vracanie, rýchly tep srdca a podobne.
  • Výmena endokrinných prejavov. Opuchy, zmeny v chuti do jedla, výskyt akné, prírastok hmotnosti, prekrvenie prsných žliaz, zábudlivosť, svrbenie, mierne zvýšenie teploty a tak ďalej.

Symptómy sa vždy objavujú v kombinácii, to znamená, že 1-3 znaky sú prítomné v každej z vyššie uvedených skupín.

Existuje jednoduchý a závažný stupeň PMS:

  • Ľahký stupeň Príznaky blížiacej sa menštruácie sa objavia v priebehu 10-2 dní. Prítomný z 5 rôznych príznakov, a len 1 alebo 2 sú vyslovované.Prechod PMS neovplyvňuje životnú aktivitu ženy.
  • Ťažký stupeň. Prvé príznaky sa objavujú 14-3 dní pred menštruáciou. V rovnakom čase vás obťažuje až 12 príznakov PMS a najviac vás trápi 3 až 5 príznakov, čo narúša normálne fungovanie ženy (niekedy pred invaliditou).

Treba poznamenať, že aj keď je vzhľad PMS povolený 14 dní pred menštruáciou, nebude zbytočné navštíviť gynekológa na vyšetrenie. Faktom je, že dlhodobý premenštruačný syndróm môže indikovať prítomnosť ochorení reprodukčných orgánov alebo systémových problémov (anémia, abnormality štítnej žľazy atď.). Zvlášť, ak príznaky tohto obdobia výrazne zhoršujú kvalitu života.

Okrem toho externé faktory tiež ovplyvňujú trvanie a stupeň prejavu syndrómu. Ako napríklad: ekológia, zmena klímy, zmena stravy, stres a prechladnutie.

odporúčanie

Ako uľahčiť tok premenštruačného syndrómu? Ak chcete výrazne zlepšiť kvalitu života a znížiť počet a stupeň PMS, musíte dodržiavať jednoduché pravidlá:

  • Racionálna výživa.
  • Prechádzky na čerstvom vzduchu a cvičenie ľahkých športov (jogging, cyklistika, gymnastika).
  • Ako sa zbaviť zlých návykov.
  • Plný odpočinok a spánok.
  • Nebuďte nervózni cez maličkosti a vyhýbajte sa konfliktným situáciám.

Ak sú príznaky veľmi výrazné a spôsobujú značné nepohodlie, musíte kontaktovať špecialistu (gynekológa). Lekár vykoná vyšetrenie a predpíše zoznam liekov, ktoré znížia prejavy symptómov tohto obdobia. Špecialista Vám odporučí prostriedky tradičnej medicíny (tinktúra z maternice, mäta pieporná atď.).

Top