Kategórie

Populárne Príspevky

1 Choroba
ZRUŠENIE SYNDROMU OK: ČO BUDE BUDÚ, AK POTÁTE NÁPOJE HORMÓNY
2 Harmónia
Škrabanie hyperplázie endometria v menopauze: podstata postupu, prehľady žien
3 Tesnenie
Normálna hrúbka endometria v menopauze a rysy vývoja hyperplázie endometria
4 Choroba
Cystadenom pravého vaječníka: ako nebezpečná je táto choroba?
Image
Hlavná // Tesnenie

Bolesti kĺbov v menopauze: príčiny, diagnostika a liečba


Mnohé ženy v období zániku reprodukčnej a menštruačnej funkcie sa sťažujú na rôzne ochorenia a ochorenia. V našom dnešnom článku budeme hovoriť o tom, prečo sa kĺby môžu zraniť počas menopauzy a ako sa s tým vyrovnať.

Menopauza alebo menopauza je prirodzený stav ženského tela, rovnako ako dospievanie s rozvojom menštruačnej funkcie, tehotenstva, laktácie a iné. Pod menopauzou rozumieme zastavenie ovulácie a prudký pokles produkcie vaječníkov ženských pohlavných hormónov, najmä estrogénu.

dôvody

Úloha ženských pohlavných hormónov v tele je obrovská. Sú zapojené do takmer všetkých sfér života - z procesov plodenia, končiac obnovou buniek. Môže bolesť kĺbov na pozadí nedostatku estrogénu a prečo sa to stane. Máj a najčastejšie sa prvé príznaky takéhoto nepríjemného stavu vyskytujú u žien počas tohto prechodného obdobia. Na to existuje niekoľko vysvetlení.

Osteoporóza alebo zníženie minerálnej hustoty kostí.

Pretože estrogény v ženskom tele sú priamo zodpovedné za procesy mineralizácie kostí, keď sú nedostatočné, hustota kostnej hmoty sa zriedi - dochádza k osteoporóze. Kosti sú tenké a krehké, títo pacienti majú často zlomeniny z najľahších poranení a pádov. Kosti sú spravidla riedené v miestach najväčšieho zaťaženia: stavce a kĺbové povrchy kostí končatín. Práve v týchto oblastiach sa pacienti obávajú bolesti.

Zničenie kĺbovej chrupavky.

Prirodzenou výstelkou kĺbov je tenká vrstva jedinečnej chrupavky. Tieto chrupavky poskytujú ľahký pohyb v kĺbe. Keď hladiny estrogénu klesnú, procesy obnovy tkanív, vrátane kĺbovej chrupavky, sa spomalia. Chrupavka sa postupne zničí a stenčí, artikulárne povrchy kostí sa o seba opierajú a spôsobujú bolesť. Pri dlhodobom priebehu takýchto traumatických procesov dochádza k artróze - redukcii kĺbovej dutiny, jej deformácii a dysfunkcii.

Vývoj alebo zhoršenie artritídy - zápalové ochorenie kĺbov.

Samozrejme, menopauza sama o sebe nespôsobuje artritídu, avšak skoky v hladinách hormónov a zmeny imunitného stavu organizmu môžu prispieť k prejavu ochorenia alebo zhoršeniu jeho priebehu. Typická a najčastejšia artritída s bolesťou je reumatoidná artritída. Okrem neho existuje mnoho ďalších komplexných typov zápalu kĺbov, ktoré sa zaoberajú reumatológmi.

diagnostika

Pri syndróme bolesti musíte prejsť určitým zoznamom vyšetrení, aby ste určili povahu bolesti. Tento alebo taký blok výskumu predpíše lekár, ale poskytneme najviac informatívnych testov:

  1. Všeobecné testy krvi a moču, aby sa zistili zápalové zmeny.
  2. Biochemická analýza krvi s povinným stanovením hladiny vápnika, C-reaktívneho proteínu a špecifických "artikulárnych" frakcií, ako je reumatoidný faktor.
  3. Denzitometria alebo RTG vyšetrenie kostnej minerálnej hustoty.
  4. Krvný test na prítomnosť protilátok proti chlamýdiám a rozmazaniu z pohlavných orgánov pre chlamýdie. To je potrebné, pretože množstvo artritídy je vyvolané týmto mikróbom.
  5. X-ray kĺbov na stanovenie stupňa artrózy.
  6. Ultrazvukové vyšetrenie kĺbov na posúdenie povahy zápalových zmien a stavu chrupavky.
  7. Intraartikulárna punkcia, biopsia kĺbovej tekutiny a jej cielené štúdium rôznymi metódami.

liečba

Čo robiť, keď počas menopauzy bolí kĺby - samozrejme, skôr ako začnete liečiť bolesť kĺbov, musíte navštíviť lekára a zistiť príčinu syndrómu bolesti. Osteoporóza sa bude liečiť jedným spôsobom, artróza - druhá, artritída - tretia. Poskytneme všeobecné odporúčania pre samoliečbu a lekárske ošetrenie bolesti kĺbov.

Spôsob života

Fyzická aktivita a regulácia hmotnosti. Toto odporúčanie pre bolesť v kĺboch ​​je jedným z najzákladnejších. Čím väčšia je telesná hmotnosť ženy, tým väčšie je zaťaženie kĺbov, najmä kĺbového aparátu dolnej končatiny. Spolu s fyziologickým starnutím artikulárnej chrupavky a osteoporózy môže byť nadváha závažným problémom v zdraví kĺbov.

To je dôvod, prečo je dávkovaná fyzická záťaž preukázaná absolútne všetkým ženám v období menopauzy. Intenzívny silový tréning, diaľkový beh a iné vážne športy sú úplne zbytočné. Na udržanie stabilnej váhy stačí chodenie, plávanie, jóga, pilates, cyklistika, aerobik alebo tvarovanie. Niekedy má zmysel kontaktovať cvičebňu, kde inštruktor vyberie individuálny tréningový program pre rozvoj a rehabilitáciu kĺbov.

Normalizácia výživy. Ženy v tomto citlivom období musia úplne zrevidovať svoju stravu. Do menu je potrebné zaradiť produkty bohaté na rastlinné estrogén - fytoestrogény. Tieto látky môžu prirodzene, bez syntetických drog, kompenzovať nedostatok vlastných pohlavných hormónov.

Medzi tieto produkty patria:

  • strukoviny, menovite sója a šošovica;
  • pšeničné klíčky;
  • ľanový olej a semená;
  • olivový olej;
  • ovos, jačmeň;
  • jablká, mrkva;
  • červené hrozno;
  • Byliny šalvie, ďateliny červenej, lucerny, chmeľu a cimicifugy.

Okrem fytoestrogénov, mastné morské ryby bohaté na omega-tri mastné kyseliny, zrná, okrem manny, veľké množstvo ovocia, byliniek a zeleniny by mali byť zahrnuté do stravy. Ale mastné mäso, sadlo, údené mäso, sladkosti a múka by mali byť čo najviac obmedzené.

Príjem vápnika. V období menopauzy na pozadí rizika osteoporózy je potrebné čo najviac saturovať telo vápnikom. Okrem neustáleho používania produktov bohatých na tento minerál (syr, fermentované mliečne výrobky, mlieko, tvaroh, sezamové semienko, špenát, petržlen a rukola), v niektorých prípadoch bolesť kĺbov a kostí vykazuje príjem vápnika vo forme liekov, v kombinácii s vitamínom D. Vitamín D podporuje vstrebávanie vápnika v črevách.

Príjem antioxidačného komplexu vitamínov. Antioxidanty zahŕňajú vitamíny A, E a C, ako aj selén a omega-tri mastné kyseliny. Keď hladiny estrogénu klesajú, ženské telo sa vystaví voľným radikálom, ktoré poškodzujú mnoho tkanív: kožu, prsia, tkanivá ženských pohlavných orgánov, vrátane prvkov artikulárnej chrupavky. Je dokázané, že profylaktické podávanie antioxidačných komplexov v menopauze zabraňuje vzniku mnohých chorôb, vrátane onkologických.

prípravky

Príjem chondroprotektorov. Chondroprotektory sú špeciálnou skupinou látok, ktoré majú regeneračný a výživný účinok na kĺbovú chrupavku. Ide o pomerne rozsiahlu skupinu liekov, vrátane prírodných látok, rastlinných zložiek, ako aj syntetických drog: chondroitín sulfát, kyselina hyalurónová a glukozamín.

Najjednoduchšími príkladmi prírodných chondroprotektorov sú rôzne bozky, želé, pastila a marmeláda, aspic a aspic pripravené zo živočíšnych chrupaviek alebo rastlinných surovín (najmä agar agaru). Lieky sú vo forme tabliet, kapsúl, injekcií a lokálnych foriem: masti a gély.

Aj v ťažkých prípadoch artritídy, artrózy a syndrómu bolesti lekári odporúčajú intraartikulárne injekcie kyseliny hyalurónovej. V tomto prípade sa liek vstrekuje priamo do kĺbu.

Nesteroidné protizápalové liečivá (NSAID) sa skôr označujú ako symptomatická liečba. NSAID, ako je napríklad Diclofenac, Ibuprofen, Indometacin, Meloxicam a ďalšie, zmierňujú bolesť a zápal v kĺbe, najmä proti preukázanej artritíde. Prípravky existujú ako v perorálnych formách, tak v lokálnych formách - gély, krémy, masti.

Imunoterapia je súbor špecifických liekov potrebných na liečbu rôznych artritídy. To zahŕňa metotrexát, rôzne biologické produkty, ktoré pracujú na úrovni bunkového receptora a tak ďalej. Tieto lieky sú veľmi drahé a predpisujú sa presne definovaným pacientom.

Prednizolón - glukokortikoidový hormón

Príjem glukokortikosteroidných hormónov je pacientovi predpisovaný reumatológom s preukázanými formami artritídy, vrátane reumatoidnej artritídy a autoimunitnej artritídy. Hormónové prípravky sa môžu použiť vo forme tabliet, ako aj vo forme intraartikulárnych injekcií. Priebeh a dávky takýchto závažných liekov, samozrejme, predpísané lekárom.

Užívanie drog ženských pohlavných hormónov. Táto liečba sa nazýva náhradná alebo menopauzálna hormonálna terapia (HRT alebo MHT). Táto technika zahŕňa neustále používanie špeciálnych komplexných prípravkov na báze prírodných alebo syntetických ženských pohlavných hormónov.

Takúto liečbu spravidla predpisujú gynekológovia. Nie všetci pacienti sú však liečení tak, že majú mnoho vedľajších účinkov a kontraindikácií. Liek sa predpisuje ženám s včasnou a predčasnou menopauzou, s ťažkými formami menopauzálneho syndrómu, na pozadí výrazných porúch močového systému, ako aj s ťažkou alebo rýchlo sa rozvíjajúcou osteoporózou. V druhom prípade sa rozhodnutie o vymenovaní HRT uskutočňuje spoločne za účasti gynekológov, všeobecných lekárov a reumatológov.

Prijatie liekov na báze rastlinných estrogénov, o ktorých sme hovorili v bloku o správnej výžive. Na základe prírodných produktov vytvorili rôzne liečivá, úspešne používané na menopauzu a súvisiace ochorenia. Táto bylinná terapia je indikovaná pre ženy s miernym menopauzálnym syndrómom. Ale iba v prípade, že neexistuje výrazná osteoporóza, ako aj pacienti, ktorí sú kontraindikovaní na hormonálnu substitučnú liečbu.

Fyzioterapia môže byť použitá pri komplexnej liečbe bolesti kĺbov. Najúčinnejšia elektroforéza s hydrokortizónom, tepelnými postupmi, EHF, UHF, laserovou terapiou.

Ľudové lieky sú tiež dobré pre komplexnú liečbu. Najefektívnejšie sú obklady na báze koreňového kôry (zhivokost), sabelnik (dikopa), mlieka z medu a listov kapusty, ako aj požitia a vonkajšieho použitia prírodnej želatíny a agaru ako zdroja kyseliny hyalurónovej.

Ako sa vyrovnať s bolesťou kĺbov počas menopauzy?

V určitom bode si každá žena začína všimnúť negatívne zmeny svojho vzhľadu a fyzického zdravia. Okrem toho sa stáva nervózna, trpí nespavosťou a rýchlo získava ďalšie libry. Všetky vyššie uvedené zmeny naznačujú, že žena je v menopauze.

Obdobie menopauzy dnes zaberá úplne oddelenú medzeru v medicíne, vrátane analýzy problémov spojených s menopauzou a spôsobov ich riešenia. Jedným z najnepríjemnejších dôsledkov menopauzy je bolesť v kĺboch. Takéto bolesti naznačujú výskyt ochorení, ako je artritída, osteoartritída a reumatoidná artritída.

Prečo bolesť kĺbov počas menopauzy, čo robiť a ako sa vysporiadať s bolesťami kĺbov? To je o tom, že stojí za zmienku viac.

Príčiny bolesti kĺbov počas menopauzy

Zmeny v tele ženy sú dôsledkom zániku reprodukčnej funkcie, a tým aj hormonálneho pozadia. Hodnotu a úlohu hormónov v normálnom fungovaní tela ženy nemožno preceňovať. Hormonálna rovnováha - je hlavným regulátorom procesov prebiehajúcich v tele ženy.

Prečo sú kĺby počas menopauzy zranené a predstavitelia slabšieho pohlavia pravidelne čelia tomuto problému? Faktom je, že telo už nie je schopné syntetizovať požadované množstvo hormónov. A keďže hormóny normalizujú metabolické procesy v tkanive chrupavky a podieľajú sa na tvorbe spojivového tkaniva, zníženie ich produkcie spôsobuje v nepríjemnej polovici veľa nepríjemných pocitov.

V tomto čase sa zvyšuje percento dislokácií, posunov a zlomenín v dôsledku rastúcej krehkosti kostí.

Tiež sa môže vyskytnúť bolesť kĺbov, keď:

  • Osteoporóza - patologické zmeny v štruktúre kostí. Pod vplyvom hormonálnych zmien sa kostné tkanivo stáva krehkým a zvyšuje sa zaťaženie kĺbov.
  • Deformujúca osteoartritída - toto ochorenie je indikované stuhnutím, suchým praskaním, bolesťou bedrového kĺbu a inými oblasťami počas vrcholu.
  • Obezita - s výskytom kíl stresu na kĺby sa stáva nadmerným, čo spôsobuje bolesť. Redukcia estrogénu a progesterónu spôsobuje, že telo zvyšuje množstvo tuku, pretože je schopný produkovať potrebné hormóny.
  • Slabé zásobovanie krvou - v dôsledku poklesu hladín elastínu a kolagénu sa svalový tonus zhoršuje a v dôsledku toho trpia kosti a tkanivá chrupavky.
  • Zlyhanie nervového systému - počas menopauzy, mnoho žien trpí svalové kŕče, ktoré tiež nepriaznivo ovplyvňujú zdravie kĺbov.

Terapia bude čo najúčinnejšia, ak vykonáte dôkladnú diagnózu a zistíte, prečo bola bolesť svalov a kĺbov.

Diagnóza kĺbov počas menopauzy

Tiež bude potrebné prejsť krvným testom na stanovenie hormonálnych hladín.

rádiodiagnostika

  • X-ray vyšetrenie

Tento typ diagnózy odhaľuje deformity a degeneratívne zmeny v kĺboch. Počas zákroku sú röntgenové lúče nasmerované do rušivej oblasti, zatiaľ čo ostatné orgány sú chránené špeciálnou olovenou zásterou.

Táto technika sa považuje za presnejšiu ako štandardné röntgenové vyšetrenie. Pre diagnostiku je kĺb umelo kontrastovaný (sfarbený). Roztok sa vstrekne vpichom do spoločnej dutiny, aby sa zistila jeho štruktúra. Pacientovi sa odporúča vykonať určité pohyby a urobiť potrebné snímky pomocou fluoroskopu.

Ide o metódu röntgenového vyšetrenia kĺbov pomocou vrstvy po vrstve s následným vytvorením trojrozmerného počítačového obrazu. Dnes je počítačová tomografia jednou z najmodernejších a najinformatívnejších metód radiačnej diagnostiky.

Magnetické rezonančné zobrazovanie spojov

MRI kĺbov umožňuje študovať nielen samotný kĺb, ale aj okolité tkanivo - nervové kmene a cievnu sieť. Takáto štúdia vám umožní identifikovať ochorenie v počiatočnom štádiu a všimnúť si aj tie najmenšie degeneratívne zmeny v kĺboch.

Ultrazvukové vyšetrenie kĺbov

Ultrazvukové vyšetrenie kĺbov je najškodlivejšou a najpohodlnejšou diagnostickou metódou. To vám umožní vidieť nielen stav kĺbov, ale aj mäkké tkanivá okolo neho. Ultrazvuk sa spravidla používa na traumatické lézie a patológie zahŕňajúce zápalové procesy.

Spôsoby liečby bolesti kĺbov počas menopauzy

Ako znížiť intenzitu bolesti v kĺboch ​​počas menopauzy? Liečba takýchto problémov spočíva v dobre zvolenej komplexnej terapii.

Úplná úľava od bolesti kĺbov počas menopauzy je založená na troch hlavných štádiách:

  • Terapeutické štádium.
  • Fáza obnovy.
  • Podporná fáza.

Terapeutické štádium

Terapeutická fáza prieskumu

Táto fáza zahŕňa celý rad terapeutických opatrení.

Hormonálna substitučná terapia

Eliminácia nepríjemných pocitov v kĺboch ​​počas menopauzy je v prvom rade možná pri užívaní hormonálnych liekov. Keď žena vstúpi do tela potrebných hormónov, metabolické procesy zodpovedné za zdravie kĺbov budú obnovené. V dôsledku toho menopauza už nebude zatieňovať artikulárnu bolesť a bolestivé svalové kŕče. Na zmiernenie bolesti v kĺboch ​​počas menopauzy použite nasledujúce hormonálne lieky:

Použitie týchto nástrojov pomôže zastaviť proces odstraňovania vápnika z kostného tkaniva. Pri kontraindikáciách hormonálnych liekov môžu byť nahradené homeopatickými liekmi a komplexmi s fytoestrogénmi. Najobľúbenejšie z nich sú:

Doplňovanie vápnika

Mnoho problémov s kĺbmi a kostným tkanivom tela sa objavuje v dôsledku straty ich sily, ktorá je založená na vápniku. Táto látka sa nachádza v mnohých potravinách, ale v období menopauzy na maximalizáciu telesného vápnika nebude jednoduché vyvážené jedlo stačiť. Ako dodatočný zdroj vápnika je potrebné vziať do kompozície minerálne komplexy s dostatočným množstvom látky. Okrem toho nezabudnite na liečbu kĺbov počas menopauzy, pridanie finančných prostriedkov s vysokou koncentráciou vitamínu D. Napríklad:

Môžete doplniť liečbu liekmi s vysokými dávkami minerálov, ktoré môžu obnoviť normálnu hustotu kostí v menopauze. Patrí medzi ne:

  • natekala;
  • Aktívna menopauza Doppelgerz;
  • Nycomed;
  • Kaltsinova.

Počas regenerácie kĺbov je tiež možné priradiť bisfosfonáty, ktoré môžu inhibovať účinky látok, ktoré ničia kostné tkanivo:

Chondroprotektívna liečba

Všetky patológie spojené so zníženou pohyblivosťou a bolesťou v kĺboch ​​vyžadujú liečbu povinným používaním liekov, ktoré stimulujú obnovu tkaniva chrupavky. Počas doby spracovania je potrebné znížiť zaťaženie poškodených kĺbov. Chondroprotektory odporúčané na bolesť kĺbov počas menopauzy:

Použitie nesteroidných protizápalových a analgetických liekov

Nesteroidné lieky

Terapia bolesti kĺbov počas menopauzy tiež zahŕňa užívanie liekov, ktoré môžu eliminovať nepríjemné príznaky a zvýšenú bolesť. Nasledujúce lieky pomôžu znížiť svalové kŕče a účinne zmierniť bolesť:

Často sú spazmy a ostrá bolesť sprevádzané zápalovými procesmi v okolitých tkanivách, v tomto prípade sú vhodné nesteroidné protizápalové liečivá - produkty, ktoré majú okrem analgetického účinku aj antipyretické a protizápalové vlastnosti.

Najznámejšie lieky sú aspirín, ibuprofén a diklofenak.

Z nesteroidných protizápalových liekov sa uvoľňujú lieky novej generácie, takmer bez vedľajších účinkov. Z nich najúčinnejšie pre bolesť v kĺboch ​​sú:

  • Movalis. Má antipyretické, výrazné analgetické a protizápalové účinky. Hlavnou výhodou tejto drogy je, že s neustálym pozorovaním môže byť užívaná pomerne dlhú dobu.
  • Ksefokam. Nástroj vytvorený na základe Lornoxicamu. Jeho charakteristická kvalita je vysoká schopnosť znížiť bolesť.
  • Celekoxib. Tento nástroj značne uľahčuje stav ženy s osteochondrózou, osteoartrózou, artritídou a inými chorobami chrbtice, kostí a kĺbov, dokonale zmierňuje bolesť a zvláda zápalové procesy.
  • Nimesulid. Používa sa na liečbu bolesti chrbta chrbtice, artritídy a artrózy. Znižuje zápalový proces, hyperémiu, normalizuje teplotu. Použitie tohto lieku znižuje silnú bolesť a zlepšuje pohyblivosť kĺbov.

Fáza obnovy

Po liečbe a normalizácii hormonálneho pozadia je potrebné tónovať kĺby a svaly tela. To si bude vyžadovať niekoľko kurzov rehabilitácie a fyzioterapie. Terapeutická gymnastika zlepší pohodu a obnoví pôvodnú kvalitu života.

Podporná fáza

Nosný stupeň po spracovaní spojov je zodpovedný za stanovenie výsledku. Vyžaduje sa neustály príjem minerálov, živín a celého komplexu vitamínov.

Aj v tomto čase je povolené použitie receptov tradičnej medicíny. Zástupcovia spravodlivého sexu odporúčajú rôzne bylinné čaje so šalviou a rozmarínom. Niektoré výhody prinesú liečivé balzamy určené pre ženy nad 45 rokov. Bylinné, minerálne a soľné kúpele pomôžu zmierniť bolesť v kĺboch.

Prevencia kĺbových ochorení počas menopauzy

Správna výživa počas menopauzy

Preventívne opatrenia na zabránenie bolesti kĺbov počas menopauzy spočívajú v aktívnom životnom štýle, správnej vyváženej výžive a pravidelnom príjme prospešných minerálov a vitamínov.

Vitamínové komplexy

Čo najskôr diskutujte so špecialistami na prevenciu. Hormonálna substitučná terapia, potravinové doplnky a užívanie vitamínových komplexov pomôžu zabrániť výskytu spoločných problémov. Vyberte komplexy obsahujúce aktívnu formu vitamínu D - D3. Venujte pozornosť aj pyridoxínu (vitamín B6), táto látka sa aktívne zapája do procesu obnovy nervových vlákien, ako aj syntézy ženských pohlavných hormónov.

Výživa pre bolesti kĺbov u žien v menopauze

Ak chcete odstrániť negatívne príznaky spojené s reštrukturalizáciou tela počas menopauzy a zmierniť stav, musíte dodržiavať špeciálnu diétu. V dennom menu je žiaduce znížiť množstvo mastných, údených, vyprážaných a sladkých jedál. Na stole by ženy mali navštevovať potraviny s množstvom vitamínov, fytoestrogénov a vápnika.

  • fytoestrogény - ovos, sójové bôby, šošovica, jablká a granátové jablká;
  • draslík - tekvica, strukoviny, slivky;
  • fosfor - droždie, morské plody, otruby, orechy;
  • vápnik - syry, tvaroh, pistácie;
  • horčík, bór a zinok - cesnak, broskyne, špargľa, jahody.

Tieto látky majú pozitívny vplyv na silu kostí, svalový tonus, mentálnu aktivitu a hormonálne pozadie ženy.

Znížiť používanie soli, pretože jej nadmerné používanie nepriaznivo ovplyvňuje kardiovaskulárny systém a spomaľuje metabolické procesy.

Keď menopauza bolesť kĺbov, ako sa liečiť a čo robiť

Nástup menopauzy vedie k reštrukturalizácii organizmu. Znížené reprodukčné funkcie spojené so zmenami v živote ženy, ktorá nie je ani zďaleka príjemná a môže spôsobiť veľa problémov. Všeobecné zdravie sa zhoršuje. Žena môže neustále cítiť slabosť, únavu, malátnosť a tiež trpieť depresiou, výkyvmi nálady, podráždenosťou a nespavosťou.

Okrem toho môže byť menopauza sprevádzaná boľavou bolesťou svalov. Často počas menopauzy, bolesť kĺbov. Čo robiť v tomto prípade, ako liečiť bolesť a prečo vznikajú, tento článok vám povie.

Príčiny bolesti kĺbov počas menopauzy

Menopauza je sprevádzaná ireverzibilnými procesmi v tele: reprodukčné funkcie klesajú, hladina ženských pohlavných hormónov (estrogénov) sa znižuje. Nedostatočná produkcia estrogénu môže viesť k celkovému zhoršeniu zdravia a problémom s nervovým systémom, kožou, močovým systémom. Okrem toho nedostatok estrogénu vedie k nedostatku vápnika a v dôsledku toho k strate elasticity svalov a primárnemu riedeniu kostného tkaniva. V dôsledku toho bolesť svalov počas menopauzy, bolesť kĺbov, ako aj mierne kŕče - prirodzený dôsledok nedostatku vápnika. Ženy sa často sťažujú na bolesť v nohách počas menopauzy a na skutočnosť, že je pre nich ťažké hrať šport alebo chodiť dlho. Hormonálna nerovnováha ovplyvňuje výskyt bolesti v dolnej časti chrbta a hrudnej chrbtice, kolena, zápästia a iných kĺbov.

Ak situácia nie je kontrolovaná, môže sa zhoršiť: u ženy sa môže vyvinúť osteoartritída alebo osteoporóza. Tieto ochorenia v období menopauzy sú sprevádzané intenzívnejšími kŕčmi a bolesťou. Okrem toho ženy s osteoporózou prudko zvyšujú riziko zlomenín a dislokácií.

Existuje niekoľko typov ochorení, ktoré sú sprevádzané bolesťami kĺbov.

prílivy

Častou príčinou bolesti v kĺboch ​​počas menopauzy sú tzv. Návaly horúčavy. Toto sú stavy, ktoré sa objavujú náhle a rovnako náhle: teplota ženy stúpa, tepová frekvencia sa zvyšuje a potenie sa aktivuje. Môžu kĺby pri horúcich zábleskoch bolieť? Lekári hovoria áno. Problém návaly horúčavy, a teda bolesť v kĺboch, môže byť niekedy vyriešený jednoduchým sedatívom. Môže sa však vyžadovať závažnejšia liečba (napríklad hormónové náhrady). Po úspešnej liečbe sa stav ženy zlepšuje: úroveň podráždenosti klesá a bolesti hlavy a bolesti kĺbov ustupujú.

obezita

Ak telesná hmotnosť ženy presiahne normálne hladiny, môže to spôsobiť bolesť kĺbov. Ženy počas menopauzy majú tendenciu k nadváhe, pretože tukové tkanivo preberá funkciu produkcie estrogénu a stáva sa akýmsi nahradením chýbajúceho hormónu. Extra kilá zvyšujú zaťaženie kostí a začínajú problémy s kĺbmi. U obéznych žien často ničí nohy a chrbát. Je pre nich ťažké vyliezť po schodoch, squatovať a vykonávať základnú fyzickú prácu.

osteoporóza

Príčinou bolesti v kĺboch ​​počas menopauzy môžu byť nielen návaly horúčavy, obezita a iné javy spojené s menopauzou, ale aj závažné ochorenia, ktoré vyžadujú okamžitú liečbu. Napríklad rozvoj osteoporózy. Ide o ochorenie spojené so zmenami v štruktúre kostného tkaniva. Osteoporóza sa môže vyvíjať nezávisle a môže byť výsledkom zápalového procesu.

Sila kostného tkaniva sa dosahuje v dôsledku skutočnosti, že nové bunky sú tvorené rýchlejšie ako staré bunky sú zničené. Nedostatok estrogénov však vedie k opačnému procesu: kosti sa stávajú krehkými a záťaž na kĺby sa zvyšuje. Posilnenie tohto zaťaženia a vedie k bolesti v kĺboch ​​a k ich ďalšiemu zničeniu.

Osteoporóza sa vyvíja bez povšimnutia. Toto je jeho hlavné nebezpečenstvo. Choroba môže byť aktivovaná počas menopauzy, keď je kostné tkanivo obzvlášť zraniteľné a ženské telo nemá dostatok vápnika. Ženy začínajú zraniť dolnú časť chrbta, chrbticu, panvové kosti, studené nohy, znecitlivenie končatín, parestézie (husacie svaly).

Liečba osteoporózy je zameraná na posilnenie kostného tkaniva a celkové zlepšenie pohybového aparátu. Je úplne nemožné liečiť osteoporózu, ale dobre zvolené lieky a neustále sledovanie lekárom môže spomaliť jeho rozvoj a zmierniť bolesť symptómov.

Keď si žena spomína nebezpečenstvo osteoporózy v menopauze, mala by sa o ňu starať obzvlášť starostlivo.

Pre prevenciu osteoporózy sa odporúča vykonávať terapeutické cvičenia, veľa chôdze a kontrolu držania tela. Je potrebné poznamenať, že osteoporóza je jednou z najčastejších príčin bolesti kĺbov počas menopauzy.

Deformujúca osteoartritída

Porušenie hormonálnej rovnováhy počas menopauzy môže viesť k rozvoju osteoartrózy. Kĺbová chrupavka je pod zvýšeným tlakom, opotrebuje sa, starne a nemôže správne fungovať. Dôsledkom osteoartrózy je porušenie pohyblivosti a bolesti v kĺboch.

S progresiou ochorenia sa situácia zhoršuje a môže viesť k zápalovým procesom v kĺboch, akumulácii tekutín av najhoršom prípade k úplnej strate pohyblivosti ramena alebo nohy.

Menopauza a jej dôsledky zhoršujú procesy degenerácie. Produkcia kolagénu spomaľuje a zhoršuje syntézu proteínov. Regeneračné procesy sú inhibované a chrupavka sa nemôže zotaviť. Liečba osteoartrózy by mala začať okamžite, pretože zanedbané ochorenie môže viesť k invalidite.

Ak, okrem bolesti, žena zažije rannú stuhnutosť v pohyboch, všimne si krehkosť a kliknutia v kĺboch, mala by byť kontrolovaná na osteoartritídu.

Klimakterická artritída

Symptómy tohto ochorenia sú podobné deformujúcej osteoartritíde a reumatoidnej artritíde. V dopoludňajších hodinách sa u ženy môžu vyskytnúť bolesti kĺbov, ktoré najčastejšie prechádzajú v polovici dňa. Niekedy sa môže kĺb zväčšiť v dôsledku opuchu.

Preventívne opatrenia

Ak žena cíti miernu bolesť kĺbov počas menopauzy, môžete skúsiť preventívne opatrenia a liečbu ľudovými liekmi, analgetikami a mastami. Ako preventívne opatrenie pre spoločné problémy, môžete piť vápnikové doplnky.

Žena počas menopauzy musí starostlivo prehodnotiť svoju diétu. Menu musí byť ryby a mliečne výrobky, ako aj výrobky z celých zŕn a čo najviac zeleniny, orechy.

diagnostika

Ak sa bolesť stáva intenzívnejšou alebo je sprevádzaná inými príznakmi a domáca liečba nepomôže, mali by ste sa poradiť s lekárom. Ak chcete predpísať účinnú liečbu, musíte pochopiť presnú príčinu bolesti kĺbov. Preto by ste mali navštíviť gynekológa, ortopéda a reumatológa. Vyšetrenie môže zahŕňať úplný krvný obraz a hodnotenie hormonálneho stavu, rádiografiu kĺbov a osteodenzitometriu.

Rádiografia vám umožňuje vidieť zmeny v kostiach, identifikovať osteoporózu a osteoartritídu. V prípade potreby môže byť rádiografia doplnená o MRI alebo CT.

Osteodenzitometria je špeciálny spôsob diagnostiky osteoporózy prostredníctvom merania hustoty kostí.

Liečba bolesti kĺbov

Čo robiť, keď počas menopauzy bolesť kĺbov? Obvykle je predpísaná hormonálna alebo iná špecifická liečba na odstránenie trvalej bolesti kĺbov.

Hormonálna liečba

Hormonálna liečba sa vykonáva bez ohľadu na základné ochorenie, ktoré spôsobuje bolesť v kĺboch. Jeho cieľom - korekcia hormonálneho pozadia v menopauze. Gynekológ predpisuje lieky pre ženy, ktoré obsahujú progesterón alebo estrogén. Pomáhajú zastaviť degeneratívne procesy v kostnom tkanive kompenzáciou nedostatku ženských hormónov. V súčasnosti je veľa hormonálnych liekov a nemali by ste sa báť ich použitia: hormonálna terapia správne zvolená lekárom (krátka alebo dlhá, stredná alebo intenzívna) bude prínosom. Lieky s hormónmi môžu byť použité vo forme tabliet, alebo vo forme sviečok, smotany, injekcií, náplastí. Priebeh liečby - od 1 roka.

Špecifické ošetrenie

Špecifické ošetrenie je zamerané na obnovu poškodenia. Na liečbu osteoporózy sa lieky predpisujú s vitamínom D as vápnikom. Súčasne je proces úpravy pomerne dlhý.

Na liečbu osteoartritídy a osteochondrózy sú predpísané protizápalové lieky a lieky s vitamínom B. V závažných prípadoch sa používajú kortikosteroidné lieky.

Osteoartritída vyžaduje lieky, ktoré môžu stimulovať obnovu chrupavky. Lieky ako Arteparon a Rumeon poskytujú predpoklady na vytvorenie zdravej chrupavky. Trental a Curantil zlepšujú krvný obeh a podporujú opravu kĺbov. Voltaren, Novocain, Mydocalm a No-shpa zmierňujú zápal a zápasia s bolesťou.

Zápal kĺbov rúk sa lieči fyzioterapiou a obklady. Ak sa bolesť zintenzívni, pridajte manuálnu terapiu a protizápalové lieky.

Tiež na liečbu bolesti v kĺboch ​​predpísané masti analgetiká a otepľovanie akcie. Terapia je doplnená fyzioterapeutickými postupmi. Masáže a fyzioterapia.

zistenie

Čo robí žena zažívajúca bolesť kĺbov počas menopauzy? Najprv identifikujte príčinu bolesti. Po druhé, odstrániť ju liekmi. Zároveň je potrebné venovať pozornosť výžive a životnému štýlu vo všeobecnosti. Potraviny by mali byť obohatené o vitamíny, ale nemali by viesť k obezite. Nie je nutné dodržiavať prísnu diétu, ale zloženie tukov a objem porcií by mali byť veľmi starostlivo sledované.

Lekári odporúčajú nielen fyzickú terapiu po menopauze, ale aj jogu a akýkoľvek iný druh fyzickej aktivity. Žena by mala piť vitamínové komplexy s obsahom vápnika a starostlivo chrániť svoje zdravie, pretože telo počas tohto obdobia vyžaduje obzvlášť opatrný postoj.

Prečo sa bolesti kĺbov často objavujú počas menopauzy?

Klimakterické obdobie je sprevádzané mnohými nepríjemnými príznakmi. Ženy vedia o niektorých z nich vopred a sú pripravené na svoje prejavy. Sú informovaní o tom, ako tieto príznaky liečiť, ako aj o tom, aké preventívne opatrenia existujú.

Keď sa v menopauze objavia bolesti chrbta, nie všetky ženy spájajú svoj vzhľad s blížiacou sa menopauzou. V tejto publikácii budeme podrobne skúmať, prečo sa kĺby počas menopauzy zranili, a čo robiť na diagnostiku ochorenia, ako aj na jeho správne liečenie.

Prečo bolesť kĺbov s menopauzou

Klimakterické obdobie je rozdelené do nasledujúcich fáz:

  1. Premenopause - začína prvými prejavmi skorých menopauzálnych symptómov: návaly horúčavy, zvýšené potenie, bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť, poruchy spánku, podráždenosť, zvýšená nervozita a ďalšie. V premenopauze začína hormonálna dysfunkcia vaječníkov. Postupne syntetizujú menej pohlavných hormónov: estrogén a progesterón. Bežne sa etapa začína vo veku 45 rokov.
  2. Menopauza alebo názov druhej fázy je priamo vyvrcholením. V menopauze je posledná nezávislá menštruácia. Môžete ich však nainštalovať až po určitom čase. Preto gynekológ diagnostikuje nástup menopauzy v prípade, keď sa po menštruácii menštruácia nevyskytla počas 12 mesiacov. Normálna je nástup menopauzy po 50 rokoch. V tomto štádiu môžu zástupcovia žien pociťovať bolesť v dolnej časti chrbta, svaloch a kĺboch.
  3. Postmenopauza - štádium trvá do konca života pani. Menštruácia už nie je a vaječníky prestanú fungovať. Malé množstvo pohlavných hormónov produkuje kôru nadobličiek. Telo sa prispôsobuje nízkym hladinám pohlavných hormónov.

Estrogény okrem iného ovplyvňujú stav kostného tkaniva.

Na pozadí nízkej hladiny estrogénu sa vyvíjajú osteoporóza a ďalšie ochorenia, pri ktorých dochádza k bolestiam kostí a kĺbov. Preto je hlavnou príčinou bolesti kĺbov počas menopauzy zníženie počtu ženských pohlavných hormónov estrogénu.

Aké choroby poškodili kĺby počas menopauzy

Hlavnými príčinami bolesti kĺbov v menopauze je rozvoj takýchto ochorení:

  1. Osteoporóza.
    Keď toto ochorenie znižuje hustotu kostí. Z tohto dôvodu existuje riziko častých zlomenín, pri ktorých kosti nerastú dobre. Koniec koncov, estrogén sa aktívne podieľa na metabolizme vápnika a bielkovín, ktoré tvoria kosti. Tiež inhibuje aktivitu osteoklastov - to sú bunky, ktoré ničia kostné tkanivo. Pokles hladín estrogénov spôsobuje, že kosti sa stávajú tenšie a krehkejšie. Bolesť v kĺboch ​​počas menopauzy nastáva najprv kvôli tomu, že zaťaženie kĺbov sa zvyšuje so stenčenými kosťami a potom v dôsledku vyvíjajúcej sa patológie kostného tkaniva.
  2. Deformujúca osteoartritída.
    Ide o chronické ochorenie kĺbov nezápalového charakteru. Vyskytuje sa v dôsledku degenerácie kĺbovej chrupavky. Kĺby sú tvorené väzmi, tkanivom chrupavky a vreckom tekutiny určeným na neutralizáciu trenia. Kolagén je neustále potrebný na zabezpečenie normálnej prevádzky všetkých opísaných prvkov. Keď je žena v menopauze, hladina estrogénu sa znižuje a množstvo kolagénu sa znižuje. Jeho nedostatok vedie k tomu, že spoje sa stenčujú a deformujú. V prvom rade sú postihnuté kĺby, ktoré mali zvýšené zaťaženie. Keď sa dáma začne pohybovať v kĺboch ​​pri pohybe a cíti stuhnutosť nohy v dopoludňajších hodinách, toto sú prvé príznaky vývoja deformujúcej osteoartritídy. Ak je poškodený bedrový kĺb, potom je centrum bolesti v bokoch. Bolesť môže vyžarovať z horného stehna do kolena. Pri ochorení kolena bude mať pacient problémy s chôdzou po schodoch.

Prečo bolesť kostí, svalov a kĺbov v menopauze

Climax - toto je ďalšia fáza vývoja ženského tela. Súvisí s prístupom tzv. Menopauzy: útlaku reprodukčnej funkcie.

Takéto procesy sa vyskytujú v dôsledku starnutia ženských pohlavných orgánov v dôsledku veku. Climax - proces je pomerne zdĺhavý. Môže trvať až 10 rokov. Migrény, depresia, vysoký stupeň podráždenosti - to všetko sprevádza ženu počas tohto obdobia. Tiež veľké obavy a nepohodlie spôsobujú svalovú bolesť počas menopauzy.

Prečo bolesť kĺbov počas menopauzy?

Najprv musíte zistiť, čo sa začína so ženským telom, keď sa toto ťažké obdobie vyskytne v jej živote. Konvenčne sa delí na:

  1. Prvá etapa. Žena práve začína cítiť prístup menopauzy. Je vystavená častému podráždeniu, prílivom agresie. Začína cítiť určité nepríjemné pocity v žalúdku, migrény, nevoľnosť, ospalosť ju začnú rušiť. To všetko sa deje na pozadí zníženej produkcie progesterónu a estrogénu. Hormonálne zmeny sa začínajú objavovať vo veku približne 45 rokov.
  2. Druhá etapa. Počas tohto obdobia vaječníky prestanú pracovať. V tomto ohľade ženy prestanú produkovať vajcia a úplne strácajú možnosť mať v budúcnosti deti. Na pozadí týchto zmien, žena začína mať svalové bolesti po celom tele počas menopauzy. Tieto zmeny sa začínajú objavovať po 50 rokoch.
  3. Tretia etapa. Toto je najdlhšia doba a trvá až do konca života ženy. V tomto štádiu je telo takmer úplne zbavené hormónov progesterónu a estrogénu. S výnimkou malého množstva, ktoré produkujú nadobličky.

V dôsledku toho absencia týchto dôležitých hormónov vedie k patologickému vývoju svalového a kostného tkaniva. Takáto odchýlka je dôvod, prečo zástupcovia spravodlivého sexu v menopauze trpia bolesťou v kostiach v celom tele.

Za akých chorôb sa bolesti svalov a kĺbov v menopauze u žien?

Výskyt nepohodlia počas menopauzy je dôsledkom účinkov ochorení na oslabené ženské telo. Medzi ne patria nasledovné:

  1. Osteoporóza. Ženy vo veku nad 50 rokov sú viac vystavené riziku zlomenín a iných vážnych zranení. Faktom je, že v neprítomnosti estrogénu znižuje hustotu kostí. Je to spôsobené tým, že hormón je priamo zapojený do metabolizmu vápnika a bielkovín. A zasa ovplyvňujú štruktúru kostí. Preto sa v procese zmien súvisiacich s vekom kostra stáva tenkou a nie trvanlivou.
  2. Hypotyreóza a hypertyreóza. Na samom začiatku menopauzy sa v celom tele začínajú vyskytovať významné hormonálne zmeny. To platí nielen pre zníženie produkcie ženských hormónov, ale aj pre činnosť štítnej žľazy. Toto telo začína produkovať hormóny v oveľa menšom alebo naopak. Výsledkom je zničenie svalov kostry a zvýšenie koncentrácie rôznych druhov toxínov. To je preto, že žena začína cítiť nepohodlie v celom tele. Okrem toho majú ženy neustály pocit únavy, trpia kŕčmi a zápalovými procesmi v rôznych oblastiach tela a ich ruky a nohy sa neustále zväčšujú.
  3. Osteochondróza. Pri tomto ochorení začína postupná deštrukcia kĺbovej chrupavky. Dnes, každý 3 obyvatelia našej planéty trpia osteochondrózou. Hlavným dôvodom je nízka mobilita. Počas menopauzy sú ženy obzvlášť náchylné na škodlivé účinky tejto choroby. Kvôli nedostatku požadovaného množstva hormónov dochádza k deštrukcii svalového a kostného tkaniva, žena sa cíti nepohodlne a jej pohyby môžu byť obmedzené.

Čo iné môže spôsobiť bolesť kĺbov počas menopauzy?

Okrem klinických ochorení môže mať mnoho ďalších faktorov vplyv na stupeň nepohodlia. Najbežnejšími z nich sú:

  1. Nadváhou. Prekvapivo, tukové bunky môžu tiež ovplyvniť fungovanie ženského tela. Oni, rovnako ako vaječníky a nadobličky, môžu produkovať estrogén, ale len vo veľmi malých množstvách. Po nástupe menopauzy, ženské telo začne odolať a hľadať alternatívne spôsoby, ako získať tento dôležitý hormón, takže proces tvorby tukových buniek dochádza (to je dôvod, prečo mnoho žien starších ako 50 rokov získavajú na váhe). V tomto prípade nadváha vytvára dodatočný tlak na oslabené kĺby a svaly, ktoré v menopauze u žien vyvolávajú bolesť nôh a kostí panvy.
  2. Porušenie obehového systému. V procese zmien súvisiacich s vekom dochádza k poklesu koncentrácie kolagénu a elastínu. Tieto dve zložky ovplyvňujú svalový tonus. V dôsledku poklesu kolagénu a elastínu dochádza v menopauze k bolesti na svaloch nôh a rúk.
  3. Narušenie nervového systému. Takéto problémy môžu spôsobiť kŕče v končatinách, čo zase spôsobuje zničenie kĺbov. Ďalej spôsobuje akútnu bolesť.

Musím sa s lekárom porozprávať, ak je počas menopauzy bolesť?

Mnoho žien tento problém zanedbáva a snaží sa ho vyriešiť pomocou liekov proti bolesti. Ale to nemusí nielen vyriešiť problém, ale aj zhoršiť. Koniec koncov, porucha žliaz nevyvoláva len bolesť. Tento proces prispieva k porušeniu štruktúry svalového a kostného tkaniva. To môže následne viesť k mimoriadne negatívnym dôsledkom.

Preto pred pokračovaním v liečbe je potrebné vyhľadať pomoc vysokokvalifikovaného špecialistu. Problémy tohto druhu sa najčastejšie zaoberajú ortopédmi a reumatológmi. Na prvý pohľad však nebudú schopní určiť príčinu bolesti a predpísať správnu liečbu. Najprv budete musieť podstúpiť sériu klinických postupov:

  • Dodávanie rôznych druhov testov: krv, moč a výkaly. Budete tiež musieť testovať hladiny hormónov.
  • X-ray. Takéto vyšetrenie je predpísané s cieľom určiť prítomnosť a počet postihnutých oblastí kostry. Ale niekedy x-ray pomáha rozpoznať samotnú chorobu. Ak tieto obrázky nestačia, môže sa pridať skenovanie MRI.
  • Ak sa potvrdí podozrenie na hustotu kostí, musíte vedieť, v akom štádiu je choroba. Toto vyšetrenie sa vykonáva na špeciálnom zariadení - denzitometri, ktorý pracuje na princípe röntgenového prístroja. To znamená, že človek dostane veľkú dávku žiarenia. U niektorých pacientov sa preto odporúča, aby podstúpili ultrazvukovú denzitometriu.

Liečba bolesti pri menopauze

Počas menopauzy je veľký nedostatok hormónov a iných látok, ktoré sú zodpovedné za správnu tvorbu svalového a kostného tkaniva. Znovu oživiť a urobiť žľazy prácu je takmer nemožné. Ale moderná veda urobila veľký pokrok vpred a už dlho je na trhu s liekmi, ktoré obsahujú celý potrebný súbor pohlavných hormónov, aby čiastočne obnovili svoju rovnováhu v tele. Takéto lieky môžu výrazne znížiť bolesť svalov a kostí.

Ak v čase odchodu do nemocnice došlo k výraznému poklesu kostného a svalového tkaniva, ortopedický lekár môže predpísať vápnik. Tento vitamín v kombinácii s hormonálnymi prípravkami obnoví štruktúru svalov a kĺbov.

Fyzioterapia pre bolesti kĺbov

Ak sa počas menopauzy, bolesť kĺbov bolí, ak sa bolesť stane pravidelnou a takmer neznesiteľnou, najrozumnejším riešením by nebolo samoliečba, ale aby sa okamžite poradil s lekárom. Lekár vykoná dôkladné vyšetrenie, predpíše potrebné testy a až potom môže presne určiť, ako sa má liečiť kĺbov počas menopauzy.

Medzi najúčinnejšie metódy patrí fyzioterapia.

  1. Elektroforéza. Podstata tejto metódy spočíva v tom, že pomocou špeciálneho zariadenia preniká hlboko do kože priamy prúd. To zase prispieva k produkcii protizápalových, anestetických liečiv chrupavkami. V dôsledku toho sa zlepšuje krvný obeh, tkanivá sa zahrejú a bolestivé pocity sa znižujú.
  2. Ultrazvuková terapia. Ďalšou účinnou liečbou je, keď sú kĺby zranené menopauzou. Počas procedúry lekár používa zariadenie, ktoré vydáva zvukové vlny na veľmi vysokej frekvencii. Rozsah takéhoto zvukového žiarenia sa pohybuje od 20 kHz do 1 megahertz. Tento postup má mechanický účinok, ktorý možno porovnať s hlbokým, ale sotva rozpoznateľným vibromasážou tkanív. Výsledkom tohto postupu je zníženie zápalovej oblasti a stabilizácia tvorby synoviálnej tekutiny, čo vedie k normálnej bezbolestnej práci.
  3. Magnetická terapia. Tento spôsob liečby bolesti vo svaloch rúk a nôh počas menopauzy sa tiež často predpisuje pacientom. Pomocou špeciálneho zariadenia lekár pôsobí lokálne na problémových (bolestivých) miestach s magnetickým poľom. Takéto pole môže byť variabilné aj konštantné; nízke aj vysoké. Pomocou tohto postupu je hĺbka ohrevu tkaniva 2-3 cm. V dôsledku toho sú zápalové procesy znížené a bolestivé pocity zmiznú.
  4. Ultrafialové žiarenie. Podstatou tejto techniky je, že koža je podráždená elektromagnetickými vlnami, ktorých hĺbka prieniku je v priemere 1 milimeter. V dôsledku procesov spôsobených pôsobením týchto vĺn sa signifikantne zníži syndróm bolesti a zníži sa aj zapálená oblasť. Avšak stojí za to zvážiť, že existujú vážne kontraindikácie pre použitie tejto metódy, vrátane: mentálnych problémov, žalúdočných vredov, malígnych nádorov, tuberkulózy, tromboflebitídy.
  5. Infračervená laserová terapia. Táto technika sa najčastejšie používa na liečbu bolesti v lakte a kolenných kĺboch. Podstatou postupu je, že pod vplyvom infračerveného lasera sa citlivosť nervových zakončení výrazne znižuje, čím sa bolestivé pocity strácajú. V dôsledku infračervenej laserovej terapie sa tiež zlepšuje krvný obeh a znižuje sa zápal.

Vane na liečbu bolesti kĺbov

Okrem užívania drog a fyzioterapie mnohí odborníci odporúčajú kúpanie. Najobľúbenejšie, a preto užitočné a efektívne sú:

  1. Radón. Soli radónu sa rozpustia v teplej vode. Táto kompozícia má protizápalové, analgetické, spevňujúce účinky.
  1. Dusík. Na prípravu sa odoberie voda, ktorá je vopred nasýtená dusíkom. Táto voda má anti-edematózne, sedatívne a analgetické účinky. Existujú však aj kontraindikácie použitia dusíkových kúpeľov: dermatologické ochorenia, hypertenzia, hypotenzia, asténne stavy, tyreotoxikóza.
  1. Sírovodík. Ak chcete pripraviť kúpeľ, ktoré sa teplé, pohodlné pre telo vody, v ktorej je hlavným prvkom rozpustený - sírovodík. Jedna relácia môže trvať maximálne 15 minút. Je potrebné poznamenať, že rovnako ako v dusíkových kúpeľoch existujú aj vážne kontraindikácie: porucha žlčníka alebo obličiek, hypertenzia, hepatitída.

Alternatívna medicína pre bolesti svalov a kĺbov

Na liečbu bolesti svalov a kĺbov počas menopauzy väčšina žien uprednostňuje použitie ľudových prostriedkov. Existuje mnoho receptov, s ktorými naše babičky a prababičky liečili bolesť svalov, kostí a kĺbov počas menopauzy. Opíšeme niektoré z nich. Pamätajte však, že každý organizmus je individuálny. Aby sa predišlo negatívnym dôsledkom, odporúča sa poradiť s lekárom.

ČTENÁRI ODPORÚČAME!

„Od gynekológa mi to odporučilo, aby som si zobral prirodzené lieky. Vybrali si Klimistil - pomohli mi vyrovnať sa s prílivom a odlivom. potom sa opäť objavila vnútorná energia, dokonca som chcel mať sexuálne vzťahy s manželom, ale bolo to všetko bez akejkoľvek osobitnej túžby.

kúpeľ

Kúpele však nie sú dusík alebo sírovodík, ktorý by mal byť pripravený a prijatý pod dohľadom špecialistov, a soľ, ktorá môže byť vždy pripravená doma. Veľmi obľúbený je kúpeľ s prídavkom soli Epsom, ktorú si môžete kúpiť v lekárni. Táto soľ má vysoký obsah horčíka a síranov. Tieto prvky sú absorbované do pokožky a tkanív a majú protizápalové, upokojujúce účinky. Ak chcete pripraviť vziať teplú vodu, ktorá je pridaná 2 šálky soli Epsom. Vezmite to musí byť najmenej 20 minút. Pre viac relaxačný účinok, môžete pridať pár kvapiek esenciálneho oleja. Tak často berte olej levandule - jeho extrakt má relaxačný a protizápalový účinok.

obklady

Zloženie obkladu by malo mať protizápalový účinok. Napríklad, často berú tú istú soľ Epsom. Ale aplikovať soľ lokálne na zapálenú oblasť, skôr než robiť kúpeľ, môžete dosiahnuť požadovaný efekt oveľa rýchlejšie.

šport

Ranné cvičenia neboli zrušené. Pamätajte si, že počas menopauzy, cvičenie je tiež potrebné, pretože mierne cvičenie pomôže zahriať tkanivá a znížiť zápal.

Zmena stravy

Ak ste vždy udržiavali zdravú stravu, potom sa nič nemení. Môžete sa poradiť len s odborníkom na výživu, ktorý vám povie, ktoré vitamíny je potrebné pridať. Ak ste však zneužívali polotovary, rýchle občerstvenie, sladkosti, koláče a iné produkty, ktoré obsahujú veľké množstvo tukov a sacharidov, mali by ste zvážiť a zmeniť svoju stravu. Zmena diéty a jesť "správne" produkty pomôžu znížiť zápal, a tým aj svalové bolesti v celom tele počas menopauzy.

Sledovanie hladiny kolagénu

Kolagén je nevyhnutnou látkou v našom tele, ktorá pomáha zdravému udržaniu spojivového tkaniva. S vekom sa výrazne znižuje produkcia kolagénu. Preto telo potrebuje pomoc a nezávisle ju nasýti týmto typom proteínu. Takže, v strave by mala zahŕňať o niečo viac ako obvyklé hovädzie mäso, ryby, kurča. Môžete tiež nosiť vaječné škrupiny do prášku a pridávať do potravín. Škrupina obsahuje dosť veľa bielkovín.

Top