Kategórie

Populárne Príspevky

1 Klimakterický
Oneskorenie menštruácie - z akých dôvodov to môže byť, kedy je to norma a kedy je to patológia?
2 Choroba
Oneskorenie menštruácie - z akých dôvodov to môže byť, kedy je to norma a kedy je to patológia?
3 Klimakterický
Príznaky a príznaky pred menštruáciou, čo by mohlo byť?
4 Klimakterický
Estrovel - analógy a náhrady
Image
Hlavná // Ovulácie

Zvýšený estrogén: príznaky, príčiny, liečba


Estrogény - jeden z najdôležitejších hormónov v ženskom tele. U mužov je prítomný v malom množstve.

Estrogén u žien nielen vykonáva sexuálnu funkciu, ale tiež upravuje bunkovú prácu, reguluje stav krvných ciev a metabolizmu. Tento hormón ovplyvňuje správanie a náladu pohlavného styku.

Muži potrebujú estrogén pre správne fungovanie sexuálneho a kardiovaskulárneho systému. Normálne by mal byť mužský hormón na nízkej úrovni. Zvýšená rýchlosť znižuje libido, dodáva podráždenosť a agresivitu.

Zvýšený estrogén u žien: príznaky

Nadbytok alebo naopak nedostatok ženských pohlavných hormónov vedie k nežiaducim symptómom. Keď sa objavia, mali by ste kontaktovať svojho gynekológa alebo endokrinológa na liečbu hormonálnej nerovnováhy.

Čo ovplyvňuje hladinu estrogénu

Normálna hladina estrogénu u dospelých žien je 11-191 jednotiek. rev. Celkovo existujú 3 typy:

Nadbytok estrogénu u žien sa prejavuje ako nepríjemné symptómy, časté výkyvy nálady, podráždenosť, únava a zlý spánok. Mnohí predstavitelia spravodlivého pohlavia nevenujú pozornosť symptómom a nezačnú liečbu včas.

Zostávajúce príznaky nadmerného estrogénu u žien zahŕňajú:

  • poruchy trávenia (napríklad výskyt vracania po jedle), dyspeptické poruchy (hnačka alebo zápcha);
  • hojná menštruácia, striedanie hojného výtoku so slabou, silná bolesť, trvanie menštruačného cyklu;
  • prírastok hmotnosti 20% normálu (aj keď dodržiavate správnu výživu), najmä to možno vidieť v páse a bokoch;
  • krvácanie z maternice medzi menštruačným cyklom;
  • časté bolesti hlavy, bolesť brucha (najmä pod), kĺbov a svalov;
  • vypadávanie vlasov, matné vlasy, suchá koža, vyrážky na tvári;
  • precitlivenosť na chlad;
  • zvýšenie krvného tlaku;
  • neschopnosť otehotnieť, zníženie sexuálnej aktivity;
  • opuch;
  • zhrubnutie a utesnenie prsných žliaz, veľmi citlivé bradavky;
  • vaginálnu suchosť, zníženú sexuálnu aktivitu;
  • pomalý alebo naopak rýchly tep;
  • návaly horúčavy, zvýšené potenie, časté zmeny nálady (počas menopauzy).

Niekedy samotné telo zvláda túto patológiu, ale nie vždy je to tak. Preto by ste mali navštíviť kanceláriu kvalifikovaného špecialistu, len čo sa objavia prvé príznaky zvýšených hladín ženských hormónov. Iba lekár bude schopný určiť príčinu tohto stavu, predpísať liečbu vrátiť hladinu estrogénu do normálu.

Príčiny zvýšeného estrogénu u žien

Dôvody zvýšenej hladiny estrogénu môžu byť iracionálnym prístupom k výžive. Napríklad, ak potravinové krmivo pozostáva z kávy, sójových bôbov, piva, výrobkov s GMO, strukovín. Musíte urobiť pestrú stravu tak, aby telo mohlo dostať všetky druhy vitamínov a minerálov z potravín.

Nedostatok vitamínu B9 a minerálov selén ovplyvňuje najmä hormonálne pozadie. Medzi ďalšie dôvody, prečo sa estrogén zvyšuje u žien, sú:

  • tehotenstvo (dokazuje to toxikóza v prvej polovici obdobia pôrodu);
  • zlé návyky (zneužívanie alkoholu, cigariet);
  • nadmerná fyzická námaha;
  • skorá puberta (ak sa sekundárne pohlavné znaky vyskytnú pred 7 rokmi);
  • užívanie perorálnych kontraceptív;
  • stres.

Účinky zvýšeného estrogénu

Pri prvých príznakoch je veľmi dôležité identifikovať príčiny zvýšeného estrogénu a začať liečbu. Nadbytok ženských hormónov môže spôsobiť narušenie štítnej žľazy, čo povedie k obezite a osteoporóze.

Prekročenie prípustnej rýchlosti indikátora spôsobuje nasledovné komplikácie:

  • malígne neoplazmy maternice a prsníka alebo nástup mastopatie;
  • kŕče na nohy;
  • trombózy.

Symptómy zvýšeného estrogénu u mužov

Rýchlosť indikátora je 15-60 jednotiek. out. U mužov sa príznaky zvýšeného prejavu pohlavného hormónu prejavujú u žien: časté výkyvy nálady, emocionálne poruchy, depresia, slznosť, podráždenosť.

Príznaky zvýšeného estrogénu u mužov

U mužov sa rozlišujú tieto príznaky zvýšeného ukazovateľa:

  • sexuálne poruchy (nedostatok príťažlivosti, impotencia, neschopnosť počať dieťa);
  • Vlasy a ukladanie tukov na ženskom type (v bokoch, ramenách a chrbte), zvyšujúce tón hlasu, vlasy nerastú na tvári;
  • znížená svalová sila.

Chlapci majú oneskorený sexuálny vývoj. Bez liečby je ohrozená aj tvorba pohlavných orgánov.

Príčiny zvýšeného estrogénu u mužov

Príčinou zvýšenej hladiny ženských hormónov u mužov môže byť hormonálna nerovnováha. Keď sa pozoruje zvýšený obsah aromatázy - enzýmu, ktorého funkciou je transformácia mužských hormónov na ženy.

Bez liečby sa produkcia testosterónu potláča a vytvára sa nadváha. Jesť niektoré potraviny je tiež jedným z dôvodov pre zvýšenie estrogénu u mužov.

Medzi produkty, ktoré prispievajú k zvýšeniu ukazovateľa, patria: t

Je lepšie nepoužívať výrobky, ktoré znižujú hladinu testosterónu. Experimentálne medzi nimi bolo odhalené:

  • soľ;
  • rýchle občerstvenie;
  • nealkoholické nápoje;
  • energie;
  • tučné mäso;
  • saláma;
  • zeleniny a masla.

účinky

Ak si nevšimnete príznaky patológie v čase a nezačnete liečbu, potom sa môže vyvinúť gynekomastia. To znamená významný nárast mliečnej žľazy.

Muž prestane rast vlasov, kvôli nedostatku testosterónu. Vyskytujú sa tuky, znižuje sa aktivita.

Liečenie estrogénom

Ak chcete vyliečiť zvýšené hladiny estrogénu, mali by ste pochopiť dôvod tejto funkcie. Terapia v tomto prípade znamená individuálny priebeh, pretože zvýšenie hladiny estrogénu je prejavom ochorenia a príčiny sa môžu líšiť.

Na liečbu sú indikované nasledujúce lieky znižujúce estrogén:

Ak je dôvodom zvýšeného obsahu aromatázy, potom sa používajú prípravky zinku, inhibítory enzýmov. Tiež je užitočný vitamín C alebo kyselina askorbová. Pri liečbe nadmernej ponuky estrogénov sa tradičná medicína používa ako pomocná liečba.

Ženy majú antikoncepčné použitie s nízkou hladinou estrogénu. V prípade potreby sa vykoná operácia na odstránenie vaječníkov alebo ožarovania v prípade, že žena má menopauzu.

Potraviny s nadbytkom estrogénu

Veľká pozornosť je venovaná výžive a životnému štýlu. Musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

  1. Vylúčte alkohol, cigarety.
  2. Prestaňte používať potraviny zvyšujúce estrogén.
  3. Zvýšte príjem antioxidantov a vitamínov.
  4. Regulujte fyzickú námahu.

Musíte jesť potraviny, ktoré znižujú hladinu ženských hormónov:

  • organické výrobky;
  • vlákna;
  • výrobky s obsahom síry;
  • huby;
  • červené hrozno;
  • zelený čaj

Mala by byť opatrnejší pri výbere mäsa, pretože môže obsahovať estrogén, ktorý nezmizne počas spracovania teploty. Bude užitočné vylúčiť zo stravy potraviny, ktoré spôsobujú zvýšenú nadúvanie v črevách.

Zvýšený estrogén u žien (hyperestrogenémia): príčiny, príznaky a liečba

Estrogény - je názov radu hormónov obsiahnutých v ženskom tele a zabezpečuje jeho normálne fungovanie. Estrogén sa tvorí vo vaječníkoch, ale s problémami v tele sa hormón začína syntetizovať v tukových bunkách, nadobličkách. Častým problémom tohto hormónu je jeho nadbytok (hyperestrogenémia).

Hyperestrogénia je stav, pri ktorom dochádza k nadbytku estrogénu, ktorý narúša rovnováhu hormonálnej rovnováhy a fungovanie vnútorných orgánov.

Estrogény sú veľmi dôležité pre zdravé ženské telo, ovplyvňujú aj reprodukčný systém, metabolizmus a správanie. Každá odchýlka od normy negatívne ovplyvňuje osobu. V tomto článku vám povieme o príčinách, liečbe a prevencii hyperestrogénie, povedzte, ako znížiť a normalizovať hladinu estrogénu v tele.

Typy estrogénu

Hlavné typy estrogénu:

  • Najaktívnejší je estradiol, s hormonálnym deficitom, ktorý sa zavádza do tela injekciou. Vytvára sa hlavne vo vaječníkoch, ale v malých množstvách syntetizovaných v nadobličkách, pečeni;
  • Estriol - vyvíja sa v placente pri nosení dieťaťa. Ak sa jeho množstvo zvyšuje v moči tehotnej ženy, znamená to, že plod môže byť životaschopný a placenta je dobre vyvinutá;
  • Estron - prispieva k rozvoju maternice, je produkovaný v tukových bunkách, pred nástupom menopauzy v pečeni. Pomáha pri tvorbe sekundárnych pohlavných orgánov.

funkcie

  • zabrániť zničeniu kostného tkaniva;
  • pomáhajú pri tvorbe proteínov v krvi;
  • zvýšenie zrážanlivosti krvi;
  • napomáhajú správnemu rozvoju maternice;
  • zníženie laktácie;
  • zvýšenie rastu mliečnych žliaz;
  • podporovať rozvoj vagíny;
  • podporujú optimálny metabolizmus;
  • normalizovať menštruačný cyklus;
  • podporovať tehotenstvo bez komplikácií;
  • pozitívny vplyv na rast vlasov, nechty a stav pokožky.

Príčiny zvýšeného estrogénu v tele

  • človek ho nezávisle vyrába
  • alebo hormón dostane z vonkajšieho prostredia.

V každodennom živote čelíme veľkému množstvu vecí, ktoré stimulujú rast estrogénu v dôsledku častíc, ktoré obsahujú, ako sú potraviny, lieky, kozmetika, výrobky pre domácnosť.

Úroveň hormónov estrogénu je ovplyvnená niekoľkými faktormi, ako sú:

  • genetická predispozícia;
  • vek, rôzne choroby;
  • množstvo tuku v tele.

Existujú aj iné príčiny hyperestrogenizmu. Toto sú zlé návyky:

  • vysoký príjem alkoholu;
  • fajčenie;
  • drogy.

Rôzne ochorenia môžu tiež ovplyvniť výskyt hyperestrogénie u žien:

  • obezita;
  • ochorenia srdca a endokrinný systém;
  • vysoký krvný tlak;
  • diabetes.

Tiež prispievajú k nadbytku hormónov:

  • prítomnosť benígnych alebo malígnych nádorov vo vaječníkoch;
  • tvorbu novotvarov, ktoré produkujú estrogén samostatne;
  • ovariálna cysta;
  • patológie v nadobličkách.

Nesprávny životný štýl, nevyvážená výživa, stresové situácie, nepravidelný sexuálny život, nedostatok vitamínov tiež vedú k nadbytku estrogénov. Utrpenie hyperestrogénmi môžu byť ženy v akomkoľvek období života, niekedy existujú určité črty súvisiace s vekom, ale najčastejšie sú to následky hormonálneho narušenia.

príznaky

Príznaky hyperestrogenizmu u ženy:

  • nadváha (pozri foto vyššie). Hormón vyvoláva zvýšenie chuti do jedla, čo vedie k hromadeniu tuku a stimuluje zvýšenú produkciu hormónov estrogénov a tak ďalej v kruhu;
  • cievnych porúch. Hyperestrogenizmus vedie k zahusťovaniu krvi, ktorá môže spôsobiť kardiovaskulárne ochorenia;
  • mentálnych porúch. S množstvom hormónov sa žena môže cítiť:
    • depresie;
    • nervozita;
    • výkyvy nálady;
    • zvýšená slabosť a únava;
    • klesá pracovná kapacita;
    • žena môže trpieť záchvaty paniky.
  • dlhodobé užívanie liekov s vysokými hladinami estrogénu môže nepriaznivo ovplyvniť štítnu žľazu a pankreas až po výskyt pankreatitídy;
  • porušenie menštruačného cyklu (stáva sa nepravidelným, výtok môže byť hojný, alebo naopak, môže sa vyskytnúť malé, krvácanie z maternice). Mnoho žien sa sťažuje na bolesť brucha a hrudníka, čo je spôsobené veľkým hromadením vody v tele;
  • žena trpí silnými bolesťami hlavy, znižuje záujem o sex;
  • problémy s tráviacim systémom (nevoľnosť, vracanie), problémy s črevami (hnačka, zápcha);
  • poruchy spánku (nespavosť).

liečba

Liečba hyperestrogénneho liečiva

Keď liečba liekmi predpisovala tieto lieky:

  • Tamoxifen je dlhodobý liek určený na detekciu rakoviny prsníka. Užívanie tohto lieku môže znížiť hladinu estrogénu u žien. Vedľajšie účinky sú: znížená pravdepodobnosť počatia, zhoršenie vlasov a nechtov, akné, pravdepodobnosť trombózy a mŕtvice.
  • Yarin je perorálna antikoncepcia, ktorá môže znížiť produkciu hormónov, zlepšiť stav vlasov, nechtov, kože. Pomôžte normalizovať menštruačný cyklus. Yarin možno použiť na prevenciu rakoviny vaječníkov a iných nádorov, ktoré sú ovplyvnené hormónom estrogénu. Tento liek má množstvo kontraindikácií - tehotenstvo a kŕmenie mlieka, trombóza, zlyhanie obličiek. Pred prijatím je potrebné poradiť sa s lekárom. Môžete tiež použiť iné antikoncepčné tabletky.
  • Indinol - tento liek môže byť použitý po dobu 6 mesiacov, liek nespôsobuje vedľajšie účinky, okrem osobnej netolerancie pacienta. Dávkovanie predpisuje lekár. Neužívajte počas tehotenstva alebo dojčenia. Znižuje estrogén a zabraňuje vzniku ochorení hormonálnej rovnováhy.
  • Mastodinon - normalizuje menštruačný cyklus a znižuje bolesť v ňom. Zvyšuje pravdepodobnosť počatia, ale tento nástroj užívajte až po konzultácii s odborníkom, s nástupom tehotenstva, liečba by mala byť zastavená. Ak sa užívajú nadmerne, môžu sa vyskytnúť príznaky ako nevoľnosť, bolesti hlavy a malý prírastok hmotnosti.
  • Clomiphen - ovplyvňuje bunky, zabraňuje tvorbe estrogénu. Kontraindikácie: nádory genitálií, ochorenia pečene a hypofýzy.
  • Antioxidanty - s ich pomocou, proces premeny testosterónu na estrogén nastane, úroveň druhej klesá.

Lieky proti prebytku estrogénu majú svoje vlastné vedľajšie účinky, bolesť hlavy, zníženú koncentráciu a výkon a potenie.

Endokrinológ predpíše dávku lieku po vykonaní krvného testu a predpovede rizík. Pri užívaní liekov sa pravidelne predpisujú krvné testy, aby sa vyhodnotila účinnosť liečby.

jedlo

  • pokúsiť sa používať iba biopotraviny;
  • vyvážená strava, zahŕňajú potraviny, ktoré obsahujú veľa bielkovín, znižujú príjem soli;
  • nemusíte jesť, čo vedie k obezite, mali by ste jesť viac vitamínov, ktoré sú prítomné v ovocí a zelenine. Napríklad hrozno je veľmi užitočné, v jeho semenách sú látky, ktoré zabraňujú tvorbe hyperestrogénie;
  • na zníženie hormónu estrogén pomôže potraviny bohaté na vlákninu (sušené ovocie, orechy);
  • jesť potraviny obsahujúce síru. Normalizuje gastrointestinálny trakt a pečeň;
  • huby inhibujú syntézu estrogénu;
  • jesť morské plody, ryby, krevety, riasy (rybí olej);
  • zelený čaj pomáha prevencii proti rakovine;
  • výrobky s polyfenolmi: ľanové semená, kukurica, pšenica.

Ľudová medicína

Ďalej popíšeme, ako znížiť estrogény pomocou ľudových prostriedkov.

Varovanie. Ľudové lieky môžu účinne pomôcť len vtedy, ak sa používajú ako dodatočná liečba. Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom.

  • Tieto rastliny syntetizujú veľké množstvo estrogénu, pomáhajú odstrániť hormóny z tela:
    • chmeľ;
    • sladkého drievka;
    • oregáno;
    • ďatelina červená;
    • ženšen;
    • aloe.
  • Manžeta a islandský mach majú vynikajúce liečivé vlastnosti. Manžeta pomáha normalizovať fungovanie endokrinný systém, rovnako ako znížiť benígne nádory v prsníku. Islandský mach sa používa na varenie odvarov, sú účinné pre FCM.
  • Borovaya uterus - z neho si môžete pripraviť tinktúru alebo odvar z alkoholu, pomáha eliminovať všetky odchýlky hormonálnej rovnováhy. Zvyšuje šance na počatie a ovuláciu. Červená kefa sa používa rovnakým spôsobom, pomáha zbaviť sa nerovnováhy hormonálneho pozadia, normalizuje menštruačný cyklus a znižuje bolestivé pocity počas tohto obdobia. Túto rastlinu nemôžete používať počas tehotenstva a dojčenia, s infekciami, depresiou alebo vysokým krvným tlakom;
  • Vitex a Abrahámov strom, ak sú aplikované, výsledky budú viditeľné za dva týždne, použitie najmenej šesť mesiacov. Stabilizuje menštruačný cyklus, pomáha s PMS;
  • Maca je peruánska rastlina, obnovuje hormonálnu rovnováhu, posilňuje imunitný systém, zlepšuje psychický stav, zmierňuje bolesť počas menštruácie. Maximálna denná dávka je 1 gram. Táto rastlina sa predáva ako prášok, môže sa použiť ako potravinárska prísada.

Niektoré bylinky možno užívať v rovnakom čase, napríklad použitie červenej kefky a maternice bóru môže zvýšiť účinnosť liečby maternicového krvácania, neplodnosti, fibromyómu.

Ale počas tehotenstva a dojčenia, depresia alebo infekcia používať túto rastlinu je prísne zakázané.

Niekedy liečba vyžaduje zásah chirurga, to je buď operácia na odstránenie vaječníkov alebo ožarovanie.

Dôsledky hyperestrogénov

Nadbytok hormónu môže viesť k stavu, keď sa vyvíja nebezpečné krvácanie. Toto sa nazýva hyperplázia endometria. Ak tento stav trval dlhý čas, postupne sa vyvíja do maternicového myómu. Nodulárne maternice myómy sú veľmi nebezpečné a vyžadujú včasnú lekársku starostlivosť. Niekedy je potrebná protizápalová liečba. Ak sa vyvinie endometrióza, môže to viesť k posthemoragickej anémii v dôsledku pretrvávajúceho krvácania.

Môžu sa vyvinúť aj iné ochorenia, ako sú nádory prsníka, polypy, vaskulárne ochorenia, ochorenia pankreasu.

Prevencia.

Správne používanie perorálnej antikoncepcie, zdravého životného štýlu znižuje riziko hormonálneho zlyhania. Mnoho žien chodí k špecialistovi, keď je estrogén v tele už príliš vysoký na to, aby sa mohol liečiť bez použitia hormonálnych látok. A nemajú vždy pozitívny vplyv na telo. Ak pôjdete k lekárovi v počiatočnom štádiu, s najväčšou pravdepodobnosťou bude predpísaná fyzioterapia, ktorá pomôže zabrániť zdravotným rizikám. Pamätajte si, že prebytok estrogénu nepriaznivo ovplyvňuje telo, pomáha tvoreniu rôznych patológií a chorôb, ktoré sú život ohrozujúce.

Zníženie hormónu estrogén pomôže:

  • obmedzovanie alebo úplné vyhýbanie sa alkoholu;
  • nepreháňajte sa;
  • znížiť príjem mlieka;
  • úplne alebo čiastočne upustilo od používania kofeínu a jednoduchých cukrov;
  • používať menej údeniny a údené výrobky;
  • Športovanie;
  • snažte sa vyhnúť stresovým situáciám;
  • dostatok spánku;
  • obmedziť interakcie s materiálmi, ktoré majú toxické látky v ich zložení;

Ženy, ktoré si všimli príznaky hyperestrogénie, by mali pravidelne vykonávať testy na stanovenie hladiny hormónu obsiahnutého v tele. Je tiež potrebné podstúpiť ultrazvuk každých šesť mesiacov a navštíviť gynekológa každé tri mesiace.

Mnoho žien sa bojí brať lieky, ale to je nerozumné, využívajúc služby špecialistu, liečba drogami určite pomôže urýchliť zotavenie.

ELEVATED ESTROGEN V ŽENÁCH: PRIZNAKY, PRÍČINY, LIEČBA

Mnohé dievčatá začínajú pociťovať príznaky zvýšeného estrogénu v neskorej adolescencii alebo skorej mladosti (po 15–20 rokoch). V reprodukčnom období takáto hormonálna nerovnováha často vedie k endometrióze, PCOS, fibrocystickej mastopatii a neplodnosti.

Čo je to estrogénová dominancia?

Tento termín sa vzťahuje na zvýšenú hladinu ženských hormónov v tele.

ELEVATED ESTROGENS V ŽENÁCH: PRIZNAKY (ZOZNAM)

Rovnako ako každá hormonálna nerovnováha, nadmerné hladiny ženských hormónov sú sprevádzané radom nepríjemných príznakov. Ako môže žena zistiť, že estrogén sa zvyšuje v jej tele? Je veľmi dôležité korelovať symptómy, ktoré dievča prežíva zo dňa na deň alebo v určitých fázach cyklu s krvným testom na estradiol a iné hormóny. Príznaky vysokého estrogénu sa môžu vyskytnúť v nasledujúcich kombináciách:

  1. Vysoký sérový estradiol pri normálnych hladinách progesterónu (zvyčajne u žien s nadváhou).
  2. Normálny estrogén v krvi, kombinovaný s nízkym sérovým progesterónom (veľmi časté u žien s nadváhou 5–7 kg a žien s dysfunkciou štítnej žľazy).
  3. Normálne hladiny estradiolu v krvnom sére a normálnom progesteróne, ale s nadmernou expozíciou endokrinným deštruktívnym látkam.
  4. Syndróm rezistencie na progesterón (napríklad pri PCOS alebo endometrióze).

Príznaky zvýšeného estrogénu u žien (úplný zoznam príznakov):

  • precitlivenosť prsníka a prsníka;
  • zníženie alebo zníženie príťažlivosti;
  • prírastok hmotnosti, najmä v stehnách a dnách;
  • zmeny menštruačného cyklu (narušenie periodicity, kŕčov, bolesti alebo migrény počas menštruácie, silného krvácania);
  • strata a / alebo rednutie vlasov, zmena ich farby;
  • problémy s plodnosťou, ťažkosti pri počatí (s nízkym progesterónom je riziko potratu tiež vysoké);
  • výkyvy nálady, vrátane depresie, úzkosti, úzkosti;
  • nadúvanie;
  • zadržiavanie vody v tele, najmä v ramenách, nohách a tvári;
  • zmeny v črevách;
  • nedostatok energie, únava;
  • poruchy funkcie spánku / bdelosti (nespavosť, znížená kvalita spánku);
  • spomalenie metabolizmu (prírastok hmotnosti, aj keď nedošlo k žiadnym zmenám v potrave);
  • poruchy tvorby iných hormónov (nízky testosterón, ochorenie štítnej žľazy atď.).

Žena, ktorá má zvýšený estrogén, nemusí mať všetky príznaky. Okrem toho, niektorí ľudia môžu pociťovať určité príznaky s vyššou mierou závažnosti ako iné. Napríklad niektoré ženy majú tendenciu byť citlivé na zvýšenie telesnej hmotnosti a môžu sa u nich vyskytnúť 50% zvýšenie telesnej hmotnosti v dôsledku nadbytku estrogénov. Iní môžu mať významné poruchy nálady, ale nemajú problémy s váhou.

Aké sú príčiny zvýšeného estrogénu u žien?

Existujú 3 hlavné príčiny (faktory), ktoré môžu spôsobiť dominanciu ženského hormónu:

  1. Nadmerná aktivácia estrogénových receptorov - niektoré látky môžu byť podobné prírodným estrogénom a aktivovať receptory. Napríklad tieto endokrinné disruptory zahŕňajú xenoestrogény.
  2. Prebytok produkcie estrogénu (zvýšené hladiny estradiolu v krvi).
  3. Nízke hladiny hormónu progesterónu v tele.

Iné príčiny zvýšeného estrogénu u žien

Najčastejšou príčinou nadmerného vystavenia estrogénu v ženskom tele je nadbytok tukového tkaniva. Tukové bunky môžu skutočne zvyšovať hladiny estrogénov konverziou androgénov (mužských hormónov) na estrogény. Tento proces sa nazýva aromatizácia, je to jeden z hlavných spôsobov, ako môžu ženy udržiavať obsah estrogénu v tele po menopauze.

Ale niekedy sa tento mechanizmus stáva problémom, ak je v tele prítomných príliš veľa tuku (niekedy stačí iba 5 - 7 kg navyše). V tomto prípade sa prebytok androgénov môže premeniť na ženské hormóny (najmä v tukovom tkanive brucha). Tento problém sa často mení na začarovaný kruh, pretože prebytočný tuk môže tiež zvýšiť cirkulujúce androgény v tele (ako je to v prípade PCOS).

Zvýšenie telesnej hmotnosti teda môže viesť k zvýšeniu mužských hormónov, čo následne zvyšuje množstvo estrogénu, čo môže viesť k ďalšiemu zvýšeniu hmotnosti a tak ďalej. Môžete zastaviť tento proces s chudnutie, ale to nie je vždy ľahké, pretože vysoký estrogén môže ovplyvniť iné hormóny, ako je leptín a hormóny štítnej žľazy, ktoré vedú k ďalšiemu zvýšeniu telesnej hmotnosti a odolnosti voči jeho strate.

  • Vystavenie účinkom xenoestrogénov a endokrinných deštruktívnych chemikálií

Ďalšou bežnou, ale často prehliadanou príčinou zvýšeného estrogénu je vystavenie účinkom xenoestrogénov alebo látok narúšajúcich endokrinný systém. Jedná sa o chemikálie, ktoré sa nachádzajú v potravinách, plastoch a iných domácnostiach. Niektoré z týchto chemikálií môžu byť podobné prirodzenému estrogénu, ktorý cirkuluje v tele. Keď vyzerajú „podobne“ ako hormón, môžu pôsobiť na receptory estrogénu. Telo ich začína brať za skutočný estrogén.

Tieto chemikálie sa nazývajú „endokrinné deštruktívne chemikálie“ (EDC), pretože narúšajú normálne fungovanie hormónov v tele. Niektoré z nich môžu podobne viesť k poškodeniu štítnej žľazy. Tieto chemikálie sú všade: v kozmetike, fľašiach, plastových nádobách.

Každý človek prichádza do styku s nimi každý deň, ale nie každý má hormonálne problémy. Pre niektorých ľudí to nemá negatívny vplyv. Ale tí, ktorí majú problémy, ako napríklad pečeň, nemôžu tak ľahko odstrániť škodlivé látky z tela. Sú to títo ľudia, ktorí sú ovplyvnení viac ako iní.

V tomto prípade je potrebné obmedziť kontakt s podobnými látkami: nápoj zo sklenených fliaš namiesto plastu, skúste použiť prírodné organické predmety a výrobky.

Progesterón a estrogén sú vzájomne prepojené a musí medzi nimi existovať rovnováha. Dokonca aj pri normálnom estradiole môžete mať nízky progesterón, a preto sa u neho vyskytujú príznaky spojené s dominanciou estrogénu. Ako často je nízky progesterón? Tento hormón začína klesať rýchlejšie ako estrogén, začínajúc okolo 35 rokov a pred menopauzou. To znamená, že mnoho (väčšina) žien má pravdepodobne nízky progesterón len kvôli svojmu veku.

V niektorých prípadoch môže tento problém vyriešiť bioidentický progesterónový krém, ktorý môže zmierniť príznaky nadmerného estrogénu. Tieto lieky by sa nemali zamieňať so syntetickými hormónmi, ako sú antikoncepčné tabletky. KOK alebo OK môžu naopak zvyšovať dominanciu estrogénu, zatiaľ čo progesterón môže potenciálne zlepšiť stav. Avšak, ak žena estrogén nie je zvýšená v dôsledku nízkeho progesterónu, tento spôsob liečby pravdepodobne nebude fungovať.

  • Progesterónový rezistenčný syndróm

Syndróm rezistencie na progesterón je stav, pri ktorom sa telo stáva voči tomuto hormónu necitlivé. V niektorých bunkách sú receptory progesterónu znížené. Aby hormón mal svoj účinok, je potrebná vyššia úroveň Rezistencia sa nachádza aj v iných hormónoch: inzulín, leptín. Nie je úplne jasné, ako sa vyvíja rezistencia na progesterón, ale lekári majú podozrenie, že je to pravdepodobne ovplyvnené vysokými hladinami estrogénov.

Syndróm rezistencie na progesterón môže byť ťažko liečiteľný, ale je známe, že dobre reaguje na bioidentický progesterónový krém.

  • Dysfunkcia štítnej žľazy, hypotyreóza

Hypothyroidizmus môže ovplyvniť hladiny pohlavných hormónov v tele. Hormóny štítnej žľazy sú dôležité pre reguláciu hmotnosti, nálady, stavu vlasov, pokožky, nechtov a zdravia gastrointestinálneho traktu. Pomáhajú tiež udržiavať pomer progesterónu a estrogénu. Jedným zo spoločných vedľajších účinkov neliečenej hypotyreózy je neplodnosť, ktorá môže byť spôsobená nízkym progesterónom.

Je známe, že tyroidný hormón stimuluje uvoľňovanie progesterónu z luteínových buniek. Hypotyreóza môže viesť k nízkemu progesterónu, neplodnosti a nerovnováhe pohlavných hormónov.

Okrem toho iné štúdie ukázali, že ženy s hypotyreózou majú viac menštruačných porúch a trpia subfertilitou (zníženou fertilitou) v porovnaní so ženami s normálnou funkciou štítnej žľazy. Preto, ak existuje podozrenie na dominanciu estrogénu, je dôležité mať test štítnej žľazy. Liečba hypotyreózy v tomto prípade môže úplne zmierniť príznaky zvýšeného estrogénu.

ZAOBCHÁDZANIE S ELEVOVANÝM ESTROGÉNOM V ŽENÁCH

  • Zmena v diéte

Správna strava so zvýšeným estrogénom u žien je prvým krokom k uzdraveniu. Odborníci radia, aby sa zamerali na prírodné organické potraviny a zahrnúť do stravy viac krížovité (rôzne druhy kapusty, reďkovky, reďkovky). Táto zelenina obsahuje indol-3-karbinol, ktorý pomáha telu zvýšiť metabolizmus estrogénov. Estradiol sa metabolizuje na niekoľko metabolitov estrogénu, z ktorých niektoré sú výhodnejšie ako iné. Zelenina zo skupiny kapusty zvyšuje počet užitočných metabolitov, ktoré redukujú negatívne.

  • Vláknina ako súčasť stravy

Pre dobrú tráviacu funkciu a zdravie srdca by ste mali zahrnúť aspoň 20 až 30 gramov vlákniny vo vašej dennej strave. Potravinárska vláknina a potraviny bohaté na vlákninu (ovocie, zelenina, strukoviny, semená, celé zrná) pomáhajú odstraňovať prebytočný tuk a cholesterol z tela, ako aj znižovať vysoký estrogén, čo môže následne znížiť riziko vzniku rakoviny prsníka. Štúdia z roku 2007 zistila, že zvýšenie príjmu vlákniny z ovocia a obilia zohráva úlohu pri znižovaní hladín ženských hormónov a rizika ochorení súvisiacich s hormónmi, vrátane rakoviny prsníka.

Štúdia z roku 2004 ukázala, že ženy, ktoré konzumovali menej tukových potravín a aspoň 29 gramov vlákniny denne počas roka, znížili hladiny estradiolu v krvi.

Vlákno tiež pomáha necítiť hlad dlhšie a stratiť nadváhu, čo môže spôsobiť cukrovku a hormonálnu nerovnováhu.

Niektoré doplnky môžu zvyšovať metabolizmus estradiolu a / alebo priamo znižovať symptómy zvýšeného estrogénu. Zvlášť užitočné sú doplnky ako DIM, koreň maca, zinok, d-glukarát vápenatý a ashwagandha.

Cvičenia, najmä silový tréning, majú pozitívny vplyv na rovnováhu hormónov v tele. Okrem toho je pre ženy užitočné zmeniť typ fyzickej aktivity v závislosti od fázy cyklu. Keď sú hladiny testosterónu vysoké (1 - 14 dní cyklu), je lepšie zamerať sa na silový tréning. Keď je testosterón nižší (20-28 dní cyklu), môžete sa zamerať na menej intenzívne cvičenia, ako je napríklad jóga alebo pilates.

Odstránenie stresu je dôležité pre vyváženie estrogénu aj progesterónu. Akútny stres môže spôsobiť prudký nárast hladín pohlavných hormónov a kortizolu a chronický môže viesť k syndrómu rezistencie.

  • Bioidentical Progesterone Cream

Prírodný progesterónový krém funguje dobre, ak má žena nedostatok tohto hormónu, ktorý spôsobuje zvýšenie estrogénu. Treba však pripomenúť, že aj keď je tento liek dostupný a komerčne dostupný, je to silný hormón a nestojí za jeho nadmerné použitie bez konzultácie s lekárom.

Estrogén sa metabolizuje v pečeni, vďaka správnemu fungovaniu tohto orgánu je možné vyhnúť sa prebytku ženského hormónu. Poruchy, ako je mastné ochorenie pečene spôsobené nadváhou, môžu naopak spôsobiť poškodenie orgánov a narušiť detoxikačný proces.

Práca štítnej žľazy je dôležitá pre rovnováhu pohlavných hormónov, ale iné hormóny môžu tiež prispieť k rôznym chorobám. S dominanciou estrogénu sa odporúča kontrolovať funkciu testosterónu, inzulínu, leptínu a štítnej žľazy.

  • Xenoestrogény a chemické analógy hormónov

Je žiaduce vyhnúť sa príjmu syntetických hormónov. So zvýšeným estrogénom môže stav ženy zlepšiť odmietnutie perorálnych kontraceptív. Syntetické lieky nie sú bio-identické a môžu spôsobiť problémy s normálnym metabolizmom hormónov a dokonca blokovať alebo spomaľovať ich normálnu produkciu.

Zvýšený estrogén u žien - definícia, spôsoby, ako ho znížiť

Zvýšený estrogén u žien je pomerne častý výskyt, pretože zvýšené hodnoty sú zaznamenané v diagnóze. Takéto zmeny sa prejavujú na fyzickom a morálnom stave, ktorý spôsobuje rôzne choroby ženského tela.

Účinok hormónu na ženské telo

Hormonálne pozadie ženy počas života prechádza rôznymi zmenami. Počas puberty, tam je zvýšenie estrogénu, pretože sú zodpovedné za pravidelnosť menštruačného cyklu, výroba maziva pre genitálie.

Estrogén tiež ovplyvňuje tvorbu sekundárnych sexuálnych charakteristík u žien (predĺženie bedrového kĺbu, zlepšenie kože, vlasov, zvýšenie prsných žliaz). S nástupom menopauzy sa značne znižuje produkcia hormónov, čo sa jasne prejavuje na celkovom stave ženy.

Zaujímavé video: Estrogén. vplyv na zdravie žien

Nedostatok estrogénu v menopauzálnom období je sprevádzaný symptómami, ako je nedostatok menštruácie, zvýšená suchosť v pošve, krehké nechty, vlasy, výskyt častých návalov, vrásky, starnutie pokožky, oslabenie kostného tkaniva.

Zvýšenie estrogénu u žien sa pozoruje počas pôrodov, pretože hormonálne pozadie by malo zabezpečiť normálny vývoj budúceho dieťaťa a eliminovať možné vrodené abnormality.

Estrogén je v rovnováhe s progesterónom, pretože tieto dva hormóny zabezpečujú normálne fungovanie reprodukčného systému u žien. Ak sa produkcia estrogénu vyskytuje v iných orgánoch (pečeň, nadobličky, mastné vlákno, mozog), potom sa tento jav nazýva dominancia estrogénu.

Účinky na telo so zvýšeným estrogénom

Zvýšené hladiny estrogénu v tele majú negatívne účinky na organizmus. V dôsledku vysokých rýchlostí je narušená aktivita endokrinného systému, čo vedie k zníženiu metabolických procesov v tele a vyvoláva vznik rôznych ochorení.

Prebytok hormónu môže spôsobiť takéto ochorenia v tele:

  • Onkologické formácie v maternici;
  • Diabetes mellitus;
  • trombóza;
  • Kŕče nôh;
  • Ženská neplodnosť;
  • Porušenie menštruačného cyklu;
  • Iné choroby životne dôležitých orgánov.

So zvýšením estrogénu v tele by mala žena identifikovať podozrivé príznaky, poradiť sa s lekárom, nechať si vyšetriť a dostať vhodnú liečbu. Hodnoty indikátorov je možné určiť len laboratórnym vyšetrením krvi.

Zaujímavé video: Ako odstrániť extra estrogény z tela. celulóza

Príčiny zvýšeného hormónu

Nadbytok estrogénu je často diagnostikovaný v modernej medicíne, ako aj neustále používanie produktov obsahujúcich syntetické analógy hormónu, rôznych pesticídov a herbicídov.

Sója je prírodný rastlinný produkt, ktorý obsahuje estrogén, preto sa pri pravidelnom používaní môže významne zvýšiť hladina hormónu v tele. Tieto faktory sa musia zvážiť, ak má žena zvýšené hodnoty.

Výrobky pre domácnosť, rôzne detergenty, nábytok, plastové výrobky sa skladajú z chemikálií (endokrinných disruptorov), ktoré emitujú škodlivé výpary a prispievajú k zvýšeniu estrogénu.

Zvýšenie hormónu môže byť spôsobené nasledujúcimi provokujúcimi faktormi:

  • Dlhodobé užívanie určitých liekov (hormonálne lieky);
  • Zneužívanie zlých návykov (alkohol, cigarety);
  • Trvale zvýšený krvný tlak;
  • Kardiovaskulárne ochorenia;
  • Diabetes mellitus v progresívnej forme;
  • Silné nervové poruchy a stres.

Štatistiky ukazujú, že väčšina žien, viac ako 50%, má dominanciu estrogénu po dosiahnutí veku 30 rokov. Mnohí dokonca ani nevedia o porušeniach, takže ak je nejaký nepohodlie, potom sa musíte poradiť s lekárom a vykonať výskum, aby ste urobili presnú diagnózu.

Charakteristické príznaky zvýšeného estrogénu

Telesné signály sa menia, preto sa pri zvyšovaní estrogénu objavujú charakteristické príznaky, ktoré sú podrobne uvedené v nasledujúcom zozname.

  1. Ostrá zmena hmotnosti. Ak žena s bežným rytmom života bez prejedania začne, objaví sa nadváha, potom takéto príznaky môžu naznačovať zvýšenie hladiny estrogénu. Zároveň sa hmotnosť neznižuje ani pri pravidelných telesných aktivitách a diétach.
  2. Porušenie pravidelnosti menštruačného cyklu. S normálnym ženským zdravím, menštruácia začína pravidelne každých 28-29 dní. Ak je nedostatok vypúšťania alebo sú veľmi vzácne, potom je potrebné poradiť sa s gynekológom.
  3. Zvýšená citlivosť prsných žliaz. Samice prsníka okamžite reaguje na zmeny v hormonálnom pozadí v tele, preto sa výrazne zvyšuje počas menštruácie (počas tohto obdobia stúpa hladina estrogénu). Pozorovanie takýchto príznakov si vyžaduje neustály výskum v nemocnici, aby sa určil pomer ženských hormónov.
  4. Bolesť na hrudníku. Zvýšený prebytok estrogénu spôsobuje citlivosť a citlivosť prsných žliaz, ktorá sa vyznačuje nepríjemnými pocitmi v prípade náhodného kontaktu. V tomto prípade sa celkový stav žien podobá nástupu tehotenstva, v ktorom mliečne žľazy reagujú aj na najmenší pohyb tela.
  5. Zmena morálky. Zvýšené hladiny estrogénu ovplyvňujú psycho-emocionálnu náladu ženy, pretože možno pozorovať príznaky ako podráždenosť, nervozita a slznosť. Na pozadí provokujúcich príznakov dochádza k depresii v depresii a dlhodobému nervovému zrúteniu.
  6. Výskyt migrény. Časté bolesti hlavy môžu spôsobiť rôzne ochorenia, ale ak je nepohodlie neustále prítomné, potom je pravdepodobné, že žena má zvýšenú hladinu estrogénu. Ak chcete zistiť presnú príčinu, musíte prejsť krvný test pre pomer hormónov.
  7. Vypadávanie vlasov So zvýšeným estrogénom u žien dochádza k zvýšenému vypadávaniu vlasov. Napríklad pri česaní sú celé zväzky, ktoré voľne vypadnú. Tento príznak môže znamenať nedostatok iných látok, preto je potrebné poradiť sa s lekárom.
  8. Zlá pamäť môže byť tiež znakom zvýšeného estrogénu. Ak žena zabudne na dôležité dátumy, veci v doprave, stráca predmety, potom by ste mali ísť na štúdiu o hormónoch. Rýchla strata vedomia je charakteristická pre Alzheimerovu chorobu, ktorá sa vyvíja na pozadí hormonálnej nerovnováhy.
  9. Porušenie nočného spánku. Zvýšené hladiny estrogénu blokujú normálnu produkciu melanínu, čo spôsobuje nespavosť a nervové napätie v tele. So zníženou hodnotou progesterónu, hormónu zodpovedného za pokoj, sa prestáva vyrábať v správnom množstve.
  10. Chronická únava tela. S takýmito príznakmi sa v tele začínajú objavovať rôzne zmeny, ktoré môžu spôsobiť rozvoj mnohých chorôb. Ak sú príznaky nedostatku spánku, podráždenosti, apatie, odporúča sa absolvovať príslušné testy.

Ako znížiť hladiny estrogénu?

Aby sa odstránili zvýšené hladiny estrogénu, lekári odporúčajú, aby ste dodržiavali nižšie uvedené odporúčania.

  1. Obmedzte konzumáciu alkoholu. Rozpad hormónov sa vyskytuje v pečeni, takže narušenie fungovania tohto orgánu môže spôsobiť hormonálnu nerovnováhu. Aby sa zabránilo výskytu chorôb, je vhodnejšie nezneužiť alkoholické nápoje (nie viac ako 1 sklo týždenne).
  2. Jesť produkty organického pôvodu. Výrobky s vysokým obsahom umelých náhrad a prísad nepriaznivo ovplyvňujú hormóny a prispievajú k narušeniu endokrinného systému. V dennej strave by mala prevládať čerstvá zelenina, ovocie, potraviny prírodného pôvodu.
  3. Maximálny príjem vlákien. Na zníženie zvýšeného estrogénu v dennej strave by mali dominovať čerstvé ovocie, zelenina, orechy, obilniny, strukoviny. Celulóza pomáha eliminovať prebytočné toxíny a odpady z tela a kombinuje hormonálne voľné radikály.
  4. Použitie výrobkov obsahujúcich probiotiká. Výskyt dysbakteriózy v čreve ohrozuje zmenu hormonálnych hladín a zvýšenie estrogénu. Jedlo s obsahom prírodných probiotík (fermentované mliečne výrobky, kyslá kapusta, kvas, nakladané uhorky, tofu) prispieva k normalizácii mikroflóry a zabezpečuje zdravie žien.
  5. Eliminácia spotreby potravín, ktoré obsahujú prírodné estrogény. Aby sa eliminovalo požitie rastlinného hormónu v tele, je najlepšie zaviesť do diéty bobule, hrušky, jablká, ovos, jačmeň, ľanové semená v miernom množstve.
  6. Udržiavanie vyváženej stravy. Správna výživa poskytuje normalizáciu hormonálnych hladín, ktoré vyžadujú normalizované množstvo zinku, horčíka a vitamínu B6. Tieto prvky sú obsiahnuté v hovädzej pečeni, morských rybách, fazuľa, orechy, bravčové mäso, jahňacie mäso, morský kel, hrášok, jačmenná krupica.
  7. Pravidelný príjem esenciálneho oleja z rozmarínu. Tento produkt poskytuje normalizáciu estrogénu v krvi a významne znižuje množstvo estradiolu, ktorý je agresívnejším náprotivkom. V tomto prípade nástroj ľahko odstraňuje ďalšie negatívne prejavy porušovania pomeru hormónov.
  8. Vylúčenie vystavenia účinkom xenoestrogénov (škodlivých látok), ktoré sú obsiahnuté v domácich chemikáliách, výrobkoch z plastov, iných syntetických výrobkoch. Ako odporúčania by sa mali obmedziť interakcie s týmito zlúčeninami.
  9. Zákaz častého výskytu stresu a nervových porúch, pretože takéto situácie prispievajú k zvýšeniu estrogénu a znižujú produkciu progesterónu. Je potrebné dať telu maximálny odpočinok a pokúsiť sa vyhnúť nepríjemným následkom.

Video: Ako priniesť hladinu estrogénu do normálu bez liekov a hormónov

Ktorý lekár kontaktovať?

Hormonálne poruchy v ženskom tele je potrebné liečiť, pretože zvýšené hladiny estrogénu môžu spôsobiť rôzne komplikácie v tele. Ak zistíte podozrivé príznaky, mali by ste sa poradiť s endokrinológom, ktorý zistí možné problémy v štítnej žľaze a predpíše vhodnú liečbu.

Ak sa v reprodukčnom systéme prejavia príznaky, je potrebná konzultácia s kvalifikovaným gynekológom a vymenovanie potrebného výskumu. Hlavnou metódou stanovenia pomeru hormónov v tele je laboratórna analýza krvi zo žily.

Ženy recenzia

Vážení čitatelia, váš názor je pre nás veľmi dôležitý - preto budeme v komentároch radi dostávať spätnú väzbu o symptómoch, príčinách, liečbe a účinkoch zvýšeného estrogénu u žien, ktoré budú užitočné pre ostatných používateľov!

Neustále som mal zlý stav a chronickú únavu v tele. Rozhodol som sa preskúmať telo, ale ukázalo sa, že mám poruchu v endokrinnom systéme. Súčasne sa zistil zvýšený estrogén. Lekár predpísal liečbu a teraz sa snažím úplne zmeniť svoj životný štýl a reorganizovať len pre zdravú výživu bez umelých potravín.

Irene

Áno, aj ja som zvýšil estrogén na pozadí podvýživy. Trvalé triesky, sóda. Nielen, že sa objavila extra váha, takže aj hormóny nie sú normálne. Ihneď preskúmala moju stravu a eliminovala všetky škodlivé produkty. Teraz vediem len zdravý životný štýl av budúcnosti plánujeme s manželom dieťaťa.

Prebytok estrogénu u žien: 10 príznakov

Ekológia zdravia: Estrogén je nevyhnutný pre správnu funkciu tela. Keď sú všetky hormóny vyvážené, telo funguje tak, ako má, ale s nadbytkom hormónov vznikajú rôzne problémy. Napriek tomu, že estrogén je známy ako "ženský" hormón, jeho nadbytok negatívne ovplyvňuje mužov.

Prečo je prebytok estrogénu

Estrogén je nevyhnutný pre správne fungovanie tela. Keď sú všetky hormóny vyvážené, telo funguje tak, ako má, ale s nadbytkom hormónov vznikajú rôzne problémy. Napriek tomu, že estrogén je známy ako "ženský" hormón, jeho nadbytok negatívne ovplyvňuje mužov.

U žien sa estrogén produkuje vo vaječníkoch a pri patologických stavoch je často produkovaný tukovými bunkami, placentou, pečeňou, nadobličkami, mozgom a svalmi. Je zodpovedný za menštruačný cyklus, rozvoj sekundárnych sexuálnych charakteristík a dokonca aj tvorbu kostí.

Spolu s vápnikom a vitamínom D obnovuje kosti, takže jeho hladina s vekom výrazne klesá.

Estrogén tiež ovplyvňuje hrúbku a silu vaginálnych stien, zrážanie krvi, stimuluje tvorbu vaginálneho mazania a mnoho ďalších telesných funkcií, ktoré ovplyvňujú panvové svaly, vlasy a pokožku.

Počas svojho života žena neustále mení svoje hormonálne pozadie: od puberty po tehotenstvo až po menopauzu. Produkcia estrogénu klesá s nástupom menopauzy, čo vedie k symptómom, ako sú návaly horúčavy, suchosť vagíny a strata sexuálnej túžby.

A čo sa stane, keď telo produkuje príliš veľa estrogénu?

Možné príčiny nadmerného estrogénu:

Hladina estrogénov sa zvyšuje s nástupom puberty a tehotenstva. Ale niekedy sa nadbytok estrogénu objavuje v normálnom období života.

Existujú len dva dôvody pre hromadenie estrogénu v tele: buď samotné telo produkuje príliš veľa, alebo ho dostaneme z prostredia a potravín.

Ak je hladina estrogénu v porovnaní s inými hormónmi vysoká, potom sa tento stav často nazýva dominancia estrogénu, pretože jeden hormón dominuje nad druhým. Bežnou poruchou je dominancia estrogénu nad progesterónom, iným hormónom, ktorý tiež reguluje menštruačný cyklus.

Prekvapivo, akumulácia nadbytku estrogénu nie je tak ťažké vysvetliť, pretože sme neustále vystavení estrogénovým zlúčeninám v potravinách obsahujúcich toxické pesticídy, herbicídy a rastové hormóny.

Mnohé z každodenných výrobkov pre domácnosť, ktoré používame, vrátane plastov, ako sú BPA, detergenty, kozmetika, nábytok a koberce, obsahujú endokrinné disruptory - chemikálie, ktoré napodobňujú estrogén.

Tieto toxíny vedú k nárastu hmotnosti, ktorý slúži ako stimul pre produkciu väčšieho množstva estrogénu z vlastných tukových buniek.

Farmaceutické hormóny, ktoré sa používajú v hormonálnej substitučnej terapii (HRT), tiež vedú k nadmernému množstvu estrogénu, bez ohľadu na to, či ich užívame sami alebo ich užívame z pitnej vody.

Vedieť, že existujú aj produkty s vysokým obsahom určitých typov fytoestrogénov, napríklad sója.

Existujú aj iné príčiny nadmerného estrogénu, vrátane:

Nadmerné požívanie alkoholu;

Vysoký krvný tlak;

Vzhľadom na všetky tieto skutočnosti, nie je prekvapujúce, že alarmujúce ukazovatele dominancie estrogénu ukazujú najnovšie štatistiky: viac ako 50% žien vo veku 35 rokov a starších trpí nadbytkom estrogénu.

Pozrime sa na niektoré známky dominancie estrogénu:

1) Zvyšujete váhu, aj keď ste nezmenili svoj životný štýl

Nepreháňate sa, celý deň na gauči neotáčajte. Ale stále, bez dôvodu, priberanie na váhe, najmä v panvovej oblasti - to je jeden z hlavných príznakov prebytku estrogénu.

Často tiež trpíte nadúvaním a nemôžete schudnúť, aj keď výrazne znížite množstvo kalórií, jete zdravé potraviny a pravidelne cvičíte. To všetko je preto, že telo nemôže vyrovnať hormóny, pretože len potom budete chudnúť a byť schopní udržať si ideálnu váhu.

2) Máte nepravidelný menštruačný cyklus

Existuje mnoho dôvodov, prečo menštruácia príde skôr alebo neskôr ako vaše obdobie, a vysoká úroveň estrogénu je jedným z nich. Ak je Váš cyklus vždy v pláne a náhle sa stane nestabilným (okrem tehotenstva), môže to byť spôsobené nadbytkom estrogénu.

Menštruačné obdobie je starostlivo kontrolované hormónmi a so zvýšením hladiny mimo normálneho rozsahu sa celý proces stráca.

3) Vaše prsia sú príliš citlivé alebo opuchnuté.

Mnoho žien pociťuje zmeny v prsníku počas menštruačného cyklu, ako aj počas tehotenstva. Hrudník je veľmi citlivý na hormonálne zmeny. Ak váš hrudník bolí, najmä okolo bradaviek a prednej časti hrudníka, alebo ak si všimnete, že sú opuchnuté viac ako obvykle, musíte skontrolovať hladinu estrogénu.

4) Bolavé prsia

S nadbytkom estrogénu a nízkymi hladinami progesterónu prsník získava takzvaný fibrocystický stav. Stáva sa citlivým a dokonca bolestivým, zvyčajne na hornej alebo bočnej strane hrudníka. S týmito príznakmi okamžite vyhľadajte svojho lekára, aby ste sa vyhli výskytu nádoru a iným zmenám hrudníka.

5) Ste príliš emocionálny

Estrogén ovplyvňuje mnoho systémov nášho tela. Duševný stav a emócie nie sú výnimkou. Pravdepodobne ste počas ICP nevyvážený a rozrušený. Takéto výkyvy nálady sú spôsobené hormónmi. S prebytkom estrogénu, ženy zažívajú depresiu, záchvaty paniky, úzkosť, nevysvetliteľný hnev, a tak ďalej.

6) Máte časté bolesti hlavy.

Ženy sú náchylnejšie na bolesti hlavy a migrény kvôli ich reprodukčnému systému a výkyvom hladiny estrogénov. So silnou odchýlkou ​​estrogénu od progesterónu sa často vyvíjajú bolesti hlavy.

Vývoj bolesti hlavy je ovplyvnený mnohými faktormi, vrátane genetiky a diéty, ale u žien je prebytok estrogénu hlavným faktorom, ktorý prispieva k výskytu chronických bolestí hlavy a menštruačných migrén.

Pred nástupom puberty sú migrény približne rovnaké u chlapcov aj dievčat, ale po dozrievaní sa vyskytujú vo frekvencii 3: 1 voči dievčatám.

7) Vaše vlasy vypadnú

Mnohí veria, že muži sú náchylnejší k vypadávaniu vlasov, ale to nie je fér. S nadbytkom nedostatku estrogénu a progesterónu ženy strácajú vlasy o nič menej ako muži. Ale neponáhľajte sa obviňovať hormóny vo všetkom. Všetko záleží na tom, koľko vlasov ste stratili a na ako dlho.

Viditeľná strata vlasov závisí od mnohých faktorov: genetickej predispozície, životného štýlu, diéty a celkového zdravia, bez ohľadu na to, či podnikáte kroky na vyriešenie tohto problému alebo nie.

8) "Maidenova pamäť"

Poznáš tento vtipný výraz? Ak si všimnete, že vaša pamäť sa zrúti oveľa častejšie ako predtým, napríklad, často stratíte kľúče od auta, necháte telefón v práci, potom to môže byť chyba estrogénu.

Nízke hladiny estrogénu sú často spojené s Alzheimerovou chorobou a stratou pamäti, ale vedci zistili, že nadbytok estrogénu tiež vedie k ťažkostiam pri zapamätaní, hoci presná príčina tohto javu ešte nie je známa.

9) Trpíte nespavosťou

Estrogén je stimulant mozgu, v skutočnosti môže byť tento hormón považovaný za exotoxín. Preto ženy, ktoré užívajú veľa estrogénu, pocítia strašnú depresiu a nespavosť po tom, čo náhle prestanú užívať.

Jedným z príznakov nadmerného estrogénu u žien možno považovať za neschopnosť zastaviť, či už je to práca, šport alebo len rozhovor.

Dokonca aj mierna dominancia estrogénu spôsobuje problémy so spánkom, pretože nadbytok tohto hormónu znižuje produkciu melatonínu. Takže ak máte veľa estrogénov a nestačí progesterón (hormón, ktorý pomáha upokojiť), potom máte zaručené nespavosť.

10) Cítite sa vyčerpaní

Nedostatok spánku ľahko vedie k pocitu úplného vyčerpania. Samozrejme, v takom rušnom svete, keď mnohí z nás čelia dlhému zoznamu povinností každý deň, mnohí sa unavujú, ale to neznamená vždy estrogénovú dominanciu.

Ak si všimnete, že ste unavený oveľa častejšie, zažívate iné príznaky, o ktorých sme hovorili, môže byť prebytok estrogénu.

Uvedomte si, že dominancia estrogénov zvyšuje riziko závažných zdravotných problémov, vrátane vysokého krvného tlaku, depresie, rakoviny maternice, prsníka a endometria, ako aj endometriózy.

Ďalší dôležitý detail: hladina estrogénu sa musí z času na čas monitorovať, pretože jeho hladina neustále kolíše.

Čo teda môžeme urobiť, aby sa estrogén vrátil do normálu?

Obmedzte príjem alkoholu.

Vzhľadom k tomu, pečeň je zodpovedný za metabolizmus estrogénu, musí byť starostlivo postarané. Alkohol zhoršuje fungovanie pečene, čo môže spôsobiť, že estrogén sa bude hromadiť.

Pitie viac ako jedného alkoholického nápoja denne u žien zvyšuje riziko rakoviny prsníka.

Jedzte organické potraviny.

Anorganické produkty obsahujú mnoho pesticídov a chemikálií, vrátane tých, ktoré pôsobia ako estrogén v tele alebo endokrinné disruptory. Kúpiť prírodné produkty často tak, že vaše telo neabsorbuje hormóny, antibiotiká a chemikálie.

Jedzte viac vlákniny.

Nerozpustná vláknina sa viaže na nadbytok estrogénu v tráviacom trakte a potom sa vylučuje z tela. Vláknina tiež ovplyvňuje zloženie črevných baktérií, znižuje hromadenie a opätovnú absorpciu voľne plávajúceho estrogénu. Dobrými zdrojmi vlákniny sú ovocie a zelenina, orechy, semená a sušené fazuľa.

Jedzte viac probiotík.

Nerovnováha zdravých baktérií, známych ako probiotiká a „zlé“ alebo nezdravé baktérie, môže nielen ohroziť trávenie, ale aj zabrániť správnemu odstráneniu prebytku estrogénu z organizmu v zažívacom trakte.

Jedzte viac probiotických potravín: kimchi, kyslá kapusta, jogurt a kombucha, alebo si vezmite probiotické doplnky.

Slabé fytoestrogénne produkty.

Tieto produkty pôsobia proti účinku nadbytku estrogénu: ľanové semeno, ovos, jačmeň, hrušky, bobule a jablká.

Dodržiavajte vyváženú stravu.

Všetky potrebné vitamíny a minerály pomáhajú vyrovnať hladiny hormónov. Telo potrebuje dostatočné množstvo vitamínu B6, horčíka, zinku a niektorých ďalších živín na podporu normálnych hladín hormónov a fungovania enzýmov, ktoré vyvážia testosterón a estrogén.

Rosemary éterický olej.

Predpokladá sa, že tento olej môže kontrolovať hladinu estrogénu tým, že stimuluje prietok krvi do mozgu, podporuje správne fungovanie štítnej žľazy a posilňuje imunitný systém.

Tento silný antioxidant stimuluje rast vlasov, zlepšuje pamäť a zmierňuje bolesti svalov, čo znamená, že môže bojovať s niektorými príznakmi dominancie estrogénu.

100% čistý olej rozmarínu ovplyvňuje aj inertné hormóny estrogénu. Rutgers University experti hodnotili vplyv extraktu rozmarínu na laboratórne myši a zistili, že diéta s 2% rozmarínovým olejom zvyšuje oxidáciu pečeňových mikrozómov a glukuronidáciu, čo je proces spojený s metabolizmom xenobiotík.

To sa prejavuje najmä v estradiole a estróne v maternici. Estradiol je považovaný za agresívnu formu estrogénu.

Zabráňte expozícii xenoestrogénom.

Xenoestrogény napodobňujú účinok estrogénu, nachádzajú sa v kozmetike, plastoch, antikoncepčných tabletkách a iných produktoch. Obmedziť vystavenie týmto škodlivým látkam.

Top